内家拳的精髓“力由脊发”
阅1转0刚刚学拳路上:几个练拳中密不外传的功诀【收藏】
阅3转0刚刚太极拳开胯训练-深度分析“腰胯”虚实转换与重心移动!
阅2转1刚刚开胯与开肩的探讨
阅4转1刚刚太极拳“腰与手”的运动关系,这样形容太形象了~
阅2转0刚刚谈一谈我对太极站桩、走架的认识和感受
阅3转0刚刚打太极拳好还是站桩好?终于有答案了!!
阅2转0刚刚天天站桩,可你知道站桩的最佳高度吗
阅2转1刚刚在拳架中体悟以腰胯带动四肢
阅3转0刚刚太极拳的真松需要建立在合理的结构与劲点基础之上
阅4转0刚刚【筋骨开发】太极拳中“骨盆”运动的来龙去脉
转自 灏丞刚刚读《脊骨论》的新启发
转自 草原部落酋长刚刚站桩敛神听风雨,抻拔拉长“老牛筋”
阅3转0刚刚太极步法,动中求定【收藏】
阅1转0刚刚太极拳桩功的练习和注意事项
阅3转0刚刚关于站桩与坐禅的对话,道出的却是武学心法!
阅5转1刚刚站桩的要诀:整一年,传一把式,能洗髓换骨
阅1转0刚刚站桩之升华(各类站桩)
阅5转3刚刚太极拳盘架“稳”中求
转自 eat飞刚刚站桩和练拳时如何拔起委中大筋?
阅1转0刚刚
-
设计心理学2:与复杂共处
加载中...