六款养生粥！内调胃胀便秘养颜吃不胖！
分享我最近超爱喝的六款养生粥！
六款养生粥，各有各的功效，💯有需要的姐妹们可以赶紧煮起来！
每天一碗，不仅气色好，还会养胃哦！
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1️⃣生发粥：黑豆+黑米+黑芝麻+百合+薏仁+核桃+山药+小米+红糖
2️⃣祛湿汤：赤小豆+薏米+莲子+黄冰糖
3️⃣暖宫汤：红枣+桂圆+黑糖+莲子+枸杞
4️⃣降火汤：绿豆+百合+薏米+莲子+黄冰糖
5️⃣润肺粥：梨+百合+黄冰糖+薏米+海底椰
6️⃣养颜汤：蔓越莓+银耳+皂角米+桃胶+黄冰糖#健康养生# #涨知识# #生活百科# #健康科普汇#