10个快速有效缓解身体各部位疼痛的简单按摩手法

1、七步缓解脖颈疼痛
2、五步缓解头疼

3、五步缓解腰臀疼痛
4、五步缓解上背疼痛

5、五步缓解胸痛
6、六步缓解脚痛

7、四步缓解下腹部疼痛
8、五步缓解上腹部疼痛

9、七步缓解骨盆疼痛

点下方图片了解动作详解 关注@番茄健康 每天分享更多健康科普知识