【】黄庭坚 行书《苦笋帖》

【释文】：余酷嗜苦笋，谏者至十人，戏作苦笋赋。其词曰：僰道苦笋，冠冕两川，甘脆惬当，小苦而及成味，温润稹密，多啖而不疾人。盖苦而有味，如忠谏之可活国；多而不害，如举士而皆得贤。是其钟江山之秀气，故能深雨露而避风烟，食肴以之开道，酒客为之流涎，彼桂玫之与梦汞，又安得与之同年。蜀人曰：苦笋不可食，食之动痼疾，使人萎而瘠。予亦未当与之下。盖上士不谈而喻；中士进则若信，退则眩焉，下士信耳，而不信目，其顽不可裯。李太白曰：“但得醉中趣，勿为醒者传。”

余酷嗜苦笋，谏者至十人，戏作苦笋赋。其词曰：僰道苦笋，冠冕两川，

甘脆惬当，小苦而及成味，温润稹密，多啖而不疾人。盖苦而有味，

如忠谏之可活国；多而不害，如举士而皆得贤。是其钟江山之秀气，

故能深雨露而避风烟，食肴以之开道，酒客为之流涎，彼桂玫之

与梦汞，又安得与之同年。蜀人曰：苦笋不可食，食之动痼疾，使人萎而瘠。

予亦未当与之下。盖上士不谈而喻；中士进则若信，退则眩焉，

下士信耳，而不信目，其顽不可裯。李太白曰：“但得醉中趣，勿为醒者传。”

【释文】：余酷嗜苦笋，谏者至十人，戏作苦笋赋。其词曰：僰道苦笋，冠冕两川，甘脆惬当，小苦而及成味，温润稹密，多啖而不疾人。盖苦而有味，如忠谏之可活国；多而不害，如举士而皆得贤。是其钟江山之秀气，故能深雨露而避风烟，食肴以之开道，酒客为之流涎，彼桂玫之与梦汞，又安得与之同年。蜀人曰：苦笋不可食，食之动痼疾，使人萎而瘠。予亦未当与之下。盖上士不谈而喻；中士进则若信，退则眩焉，下士信耳，而不信目，其顽不可裯。李太白曰：“但得醉中趣，勿为醒者传。”

黄庭坚《苦笋赋》，此帖凡十一行，一百八十一字，纵三十一点七厘米，纵五十点而厘米，书于元符二年(1099年)，现藏台北故宫博物院。全文仅百余字，落笔奇伟，丰劲多力，不仅是书法瑰宝，而且为后世研究苦笋的食疗价值和保健功能提供了历史资料。

整体上看，这篇《苦笋帖》算是黄庭坚日常书写的一篇手札，篇幅不大，特别适合拿在手中细品把玩。可是呢，字迹虽小，黄庭坚仍然写出了属于他的那种开张和大气。这种字，即使是放大了看，也是能支撑起场面来的。为什么黄庭坚的字有气势？主要还是因为结体。你细看下面这些单字，几乎每一个都有一个特别伸展的笔画，都有一个极力往外伸展的态势。剩下的呢，又紧紧地收缩在一起，可以说是精妙之极。

另外，在整体的结体方面，黄庭坚将很多字都处理成了扁平的状态。这么一弄，就显得更加平稳和敦厚了。如果你也在写小字的话，还请记住，也需要像黄庭坚那样尽量横向开张。这样写出来，才不会显得瘦弱局促。在用笔方面，黄庭坚的变化也不是一般人能学会的。起笔和收笔的复杂暂且不说，你光看那些线条的中段就能明白，这其中，并不是顺流直下的，是有很多波折变化的。你把那些线条拉直了试试，肯定会减分不少。