文/夏莫
01卷首语
随着岁月的流逝，渐渐变老，经历了世间的百态和沧桑。
有些人，年龄虽大，但内心仍然充满喜悦和幸福；而有些人，则感觉生活越来越无味，甚至有钱，也无法感受到幸福的滋味。
为什么会出现这种差异呢？其中，有一个重要的原因，便是生活习惯所引起的。
李光耀曾说：“好习惯可以养成好人生。”
良好的生活习惯，有利于感受到生活的美好，而坏习惯，则会让人越来越陷入负面情绪之中，渐渐感受不到幸福和快乐。
以下介绍三种难以改掉的不良习惯，如果人老了仍然无法改正，那么即使再有钱，也难以获得真正的幸福。
02抱怨一切
随着年龄的增长，一些人变得越来越苛刻和挑剔，总是抱怨一切，对周围的一切都不满意。
忽略了自己的内心，只看到外在的不足和缺点，心态越来越消极，失去了快乐和幸福。
曾经，在书上看到这样一句话：“不开心的人总是对周围的一切都不满意，开心的人总是对自己的一切都心存感激。”
抱怨，是一种常见的负面情绪，它会让人变得消极，沮丧和无助。
抱怨一些事情或者人，可能让你，在短时间内心情舒畅，但是，如果总是对生活中的一切都表现出不满和抱怨，那么你的情绪将会一直处于负面的状态中。
消极的情绪，会直接影响到你的身心健康和幸福感。
人生路上，事情有好有坏，不必抱怨。多看看生活中美好的一面，能收获更多的幸福。
03不愿意运动
运动，是保持健康和延缓衰老的最佳途径之一。
但是，在生活中，总有一些人，不愿意运动，不愿意再在生活中，打磨自己。
身体，就像是机器一样，如果长时间不运作，它的零件就会渐渐生锈。
运动，不仅可以让人的身体健康，还可以让人的心情产生愉悦感，让人的精神更加饱满。
坚持锻炼，不断提高自己的身体素质，会感到自己的身体变得越来越强壮，自信心也会随之增强。
不管你是什么年龄、什么身体状况，都应该积极参与运动，让运动成为你生活的一部分，让它带给你更多的健康和快乐。
一些人年老之后，却变得懒散和消极，不再愿意参加运动或者锻炼身体。
他们不懂得运动的好处，也不愿意改变自己的生活方式，导致身体逐渐虚弱，心态也变得越来越消极。
04固执己见
年轻时，总是充满活力和创造力，善于创新和尝试。
但是，随着年龄的增长，一些人逐渐变得固执己见，不愿意接受新的观念和思想，甚至对自己的错误也不愿意承认。
不愿与时俱进，不愿不断学习和进步，更不愿意改善自己的不足。
并且，听不进别人的建议，变得越来越固执，对自己的观点和想法非常坚定，让人无法与他交流，无法沟通。
固执己见的人，一直坚持自己的想法，限制自己的思维和想象力，也会限制自己的创造力，最终失去了许多可能实现生活目标的机会。
固执己见的人，对他人不信任，又或者不认可他人。总觉得，自己所有的想法和决定，都是对的。以至于，无法和他人好好相处，好好交流。
05总结
村上春树曾经说过：“幸福的秘诀就是认真生活每一天。”
岁月匆匆，转眼间人就老了，此时回首往事，人生的意义和价值也随之不同。
走到晚年，已经渐渐体会到生命的脆弱和珍贵，也逐渐明白了幸福的真正含义。
在生活的路上，改掉自己的坏习惯，用更科学以及更好的生活方式，让自己活得更加健康、快乐和幸福。
人生短暂，努力去拥抱生活，活出属于自己的精彩。#情感加油站#
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作者：夏莫，新锐情感导师，心理学学者，全网超10亿人气情感作家，幸福女人管理师，专注情感、两性、婆媳答疑十余年。
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