所有人都体验到无论室内室外，温度在20—26℃时，相对湿度在45％－65％之间，人体有舒适感。尽管人们对湿度的感觉比对温度的感觉迟钝，但是，湿度直接影响人体健康。
当周围环境湿度发生变化时，木材能够吸收和释放水分，直接缓和室内空间湿度的变化，这种作用是木材固有的湿度调节特性。从流行性感冒病毒的生存率与湿度的关系来看，空气的温、湿度低时，流行性感冒病毒生存率高，则引起流行性感冒盛行。如果温度10℃在相对湿度为25％－35％时，其流行性感冒病毒生存率最高，达60％，如果湿度增高到50％时，其病毒的生存率减少到30％。同时，可令空气中浮游细菌的生存时间缩至最短，几分钟内，大部分的浮游细菌会死亡。一间木屋等同一个杀菌箱，并非言之无理。
科学研究结果证明，常态下，3mm厚的木材只能调节一天室内湿度变化，20mm可调节一个月，60mm可调节一年，木材越大越厚调节湿度的能力越强越持久。当室内木材用量少时，室内温度提高，尽管木材有调湿能力，但因木材量少，室内湿度会降低，起不到调湿作用。相反，当室内的木材量多时，室内湿度几乎可以保持不变，当温度降低时，室内湿度相应升高，此时，木材可以吸收湿气，保持室内的湿度不变。而当木材量太少时，则吸湿能力低，不仅起不到调湿作用，而且室内会产生结霜现象。
这就告诉我们，木材用量直接影响室内湿度，适宜的湿度稳定在一定范围内，对人体通过皮肤所进行的新陈代谢有着非常重要的作用，也有利于物品保存。如果这种新陈代谢若不能顺利进行，容易导致内脏疾病的产生。
大量试验证明，在相同温度、湿度的居室内放置等量木材，在另一居室内放置等量纤维板、密度板、复合板等现代材料。当温度上升到25℃时，前者湿度变化不大，后者湿度明显下降，凸显室内干燥。这说明木材明显优于现代材料，而且现代材料含有以甲醛为主的醛类、苯类、酚类挥发物，在使用过程中不断释放，室内空气必遭污染。
自古以来，人们一直利用木材的湿度调节特性以获得适宜的居住环境。居室内随着木材量增加，人的心理温暖感的下限值逐渐上升，而冷感逐渐减少，当木材量少，温暖感的上限随木材量上升而增加，恰当使用木材颜色近红、褐、橙暖色调附近时，心理的温暖感最强。
红木具有木材所有特性，释放香气的红木还具有抑制霉菌、腐朽菌、除臭、驱赶虫蚁等作用。室内有香气的木材多，空气清新，人的心情也好。但是，红木不能过小、过薄、过分雕刻，也不能蜡煮干燥，这样的红木调湿特性已遭到破坏，失去了调湿功能。
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