站桩松腰网络实证班课程新安排：周一：1、丹田启动基础入门教练与面对面调形加持。2、继续强化三主三宾、形三合、争力、合力、引力波的实证与体验。3、体感实证，体内运感、涨感、弹性感、有次第性弹性感及气态有次第气态训练，调形加气，内外一如。周三：1、涌泉、命门、骶髂启动基础入门的力点、动点、开点的准确练与答疑，2、深入训练：命门、骶髂、涌泉内运筋缩筋柔气态训练；周四：捧气贯顶、形神桩气态整体深入练与体悟；周五:形、气初步整体，形神初步合一、形松意充初步形成的进一步深入的练与调息:1、吃气，揉腹五个层次练，2、喉呼吸不同层次的练。3、松旋螺旋与反旋抽丝、直腿松腰坐；周六：1、推磨八层次的练；2、直腿松腰坐，3、练气八法后四法的层次与气态训练(九月份进行)。基础入门与层次的练交替进行，这样新学员能容易明了，老学员能深入体悟。
欢迎新的朋友加入，最近新加入的几位没有学过气功的，他们也能跟上节奏，而且效果明显，海玲由原来的低血压，现在正常了，心静如水腿脚有力了，上麦调形感觉有内运内动，乔的分享在前一篇博文里。非常感谢新加入的进步收获分享；同时非常感谢老朋友的一直助场，层层深入的实证与收获。非常感谢管理员的努力与支持！
下面是课后的部分分享。
凤姑（6月26）： 空蓝老师今天晚上的调形，新老同学都调得很好，都能体察得到脉带，章门穴(脏会)中脘穴(腑会)丹田(下气海)自然而然的内动，内运，也就是按摩到了穴位，空蓝老师教练方式，一边讲按摩到穴位的重要性，一边调形，对老同学是复习，也就是更深层次，更渗透力，也就是对六脏六腑阻塞的地方加强通透度，消除病痛，按摩带脉对妇科病，男科病的消除。新同学有老同学带动提高很好，更快受到益。谢谢老师巧妙教功，带功，巧妙调形，使新老同学易懂，易学，易练，易接收，收获满满，太谢谢老师了！
凤姑（6月28日）：昨天晚上空蓝老师讲了八会穴:脏会章门穴，腑会中脘穴，气会膻中穴，一边听庞老师录音，图片解釋，一边丹田开合内动，内运，使同学们很容易体察到内动。今天晚上手上脉会太渊穴，脚上踝关节外侧向上三寸髓会悬钟穴(绝骨穴)，膝关节外侧向下四指筋会阳陵泉穴，阳陵泉穴松开连动小腿肚肚的承筋穴，肋下辄筋穴，还连动督脉上身柱下面的筋缩穴，空蓝老师一边教同学们摸一模，不是用手去摸一摸而是用内气灵动，挤压穴位，互动时同学们都感觉到丹田，命门，涌泉先动，用内气催穴位内动，同学们都感觉到暖融融的，绵绵的，动感，气感非常舒服轻松开合，谢谢老师巧妙的教功，带功，使同学们有气的通透度，气的细微度，老师教功太巧妙了，太谢谢老师
朱树红（6月28）：谢谢老师的巧妙教功，我们收获了许多知识，懂得了人体中各种穴位的部局和应用。通俗易懂。学而时习之，不亦悦乎。每人都有收获滿滿。凤姑老师年己七旬高龄，每段课程：她都有总结心得，写得很好，说出了学员们的心里话，上课还上麦打形，重要的是我们看到她越来越健康年轻，有精神，有气质，是我们每个学员的好榜木单，向凤姑老师学习，为凤姑点赞。同学们努力加油。
凤姑（6月30）：一天更比一天深层次的练，一天更比一天通透，吸力，引力，有次第性弹性感，有次第性气态内动，有老师耐心细致，巧妙的教练带功，调形，新老同学一定能很快达到老师练功要求，随意而察，随气机而内动(内运)，谢谢老师
2021年6月30日
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