与淡然Q聊实录2010年12月23日

日期:2010-12-14
淡然 10:44:50
老师好
醒世无量 10:45:21
你好
淡然 10:45:47
好久不见，一切可好？
淡然 10:47:10
我一直坚持站桩，不过进步不大，现在每次站桩的感觉就是手会暖和
醒世无量 10:47:44
你现在一天站多久？
淡然 10:48:10
一个小时吧，有时只有半小时，身体比以前好多了，我现在每天早上和晚上各站半小时
醒世无量 09:58:11
要慢慢增加时间，没有时间保障，就没有效果，时间和效果是成正比例关系的。
淡然 09:58:39
现在就是手有气感，也会暖和，其它没感觉，站了半小时手就会很累
醒世无量 09:59:42
累了，休息一下再站，不要怕累，站桩中，经络压力会增加，累是肯定的
淡然 10:00:19
休息一下再站，手也会累，累了就无法放松站
淡然 10:00:36
不放松站没什么效果吧
醒世无量 10:01:35
不会，只要站，就一定有效果。因为站桩中血液循环加快，组织液快速进入经络，经络压力会增加，所以不容易放松。
你现在大脑还有反应不？
淡然 10:02:34
只要一想头脑还有反应，不想就没有，我想拉着站就想像头补绳拉着，这样头马上有反应
醒世无量 10:05:52
不是想，不是光意念，是下颌一定要内收，百会穴适当用力向上顶，整个头以百会穴为中心向上顶，下颌一定要内收脊髓才能够被拉直，你看看佛相，个个都是这样
淡然 10:06:56
哦
醒世无量 10:07:00
正是因为他们坐着时是脊椎是向上拉的，也就是盘坐时也是拔椎，所以，身子就特别直
淡然 10:07:18
那可能我做得不是很正确
醒世无量 10:07:21
这样坐，不管坐多长时间，都不会得颈椎病
淡然 10:07:38
我颈椎病好像好很多了，不觉得难受了
醒世无量 10:07:54
拉着站非常重要，是站桩的关键和真传一句话
淡然 10:08:18
我只是傻站
醒世无量 10:08:24
时间是保障，拉着站是关键，在这个基础上，就是傻站了
淡然 10:08:37
嗯，我知道了。晚上就这样站，站的时候手会暖和，但脚好冷，脚还长了冻疮
醒世无量 10:09:35
你现在脚热不了的
醒世无量 10:09:43
我今年开始热了，过去都不行
淡然 10:09:46
哦。我现在有一个感觉，就是手冷的时候站手不会热，现在我就站前先捂热水袋，等手暖和了再站，手就越来越暖和
醒世无量 10:12:08
聪明，你经络太细，经络中的二氧化碳排不出去，想热都热不起来，好好站，几年后会热的
淡然 10:12:40
现在手感气很强
醒世无量 10:12:49
特别胀是不？麻不麻？
淡然 10:12:59
麻的，有时某个手指特别明显
醒世无量 10:13:59
麻和热，说明经络中的物质流动性增强，但只有胀了，经络才会增粗
淡然 10:15:01
老师同，我问一下，我以前有便秘现象，自从站桩后，便秘没有了，但十天前开始便秘，比站桩前更严重，怎会这样呢？
不知是不是近段时间桔子吃多了
醒世无量 10:16:46
现在干燥，病的问题，会有反复
淡然 10:16:59
没有，就是没感觉
醒世无量 10:17:03
不必担心
淡然 10:17:08
哦。以前一站就有大便的感觉，现在好几天也没有便意，现在我在吃排毒胶囊
淡然 10:22:36
每天站多少时间进步才会快？
醒世无量 10:28:04
三小时左右
醒世无量 10:28:10
最少也要二小时以上
淡然 10:29:09
哦，我现在还是一边看电视一边站的，不然我坚持不住
醒世无量 10:29:20
可以，只要站，其它都可以，尤其是拉着站
淡然 10:29:56
哦，我现在尽量站二个小时，不过早上只能站半小时，不然来不及，还是做男人好啊，时间充裕
醒世无量 10:31:32
所以要，挤时间啊
淡然 10:31:58
嗯
醒世无量 10:33:20
根据我目前大脑和脊髓的反应，我常常感到无奈，无奈什么呢？站桩真的是大道至简的强身健体的好东西，但苦于多数人难以承受站桩的辛苦和身体反应，这是站桩和其它气功不容易普及和推广的地方
淡然 10:34:25
是啊，如果我不是身体不好，我不会去站桩，我宁可每天去爬山
醒世无量 10:35:35
应该肯定地说，当今世界上，无论什么方法，在激活经络，平衡阴阳方面，没有任何东西能够与站桩相媲美，更没用任何方法可以取代站桩！——“道医同源”，千真万确！
淡然 10:37:04
效果是明显的，过程是痛苦的
醒世无量 10:43:33
所谓说：寻遍世间别无路　傻站才是硬道理！这是有科学依据的，呵呵。大量实践也证明了此论点的正确性！
淡然 10:49:58
这是观点我认同，毕竟我十多年的锻炼还不如现在半年的站桩，现在在站桩的同时，我每天晚上还走路50分钟，平上上班都开车的，只能在晚上补啦
醒世无量 10:54:06
实际上，现在反观自己走过的站桩和探索医学和人体科学之路，对于一个人来讲，健康是非常容易的一件事，几句话就说明白了，而且，我们的老祖宗早在几千年前就说得非常全面、系统和科学了，呵呵。这就是《黄帝内经》中的几句话：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。——简单吧？
淡然 10:55:32
站桩是好的，但一般人是不会站的，就像我老公和我姐，我说破嘴他们也不会站
醒世无量 10:57:14
你听说过“临时抱佛脚”这句话不？
淡然 10:58:03
知道啊
醒世无量 10:59:28
在中国，这样的人占绝大多数，不要说你老公和你姐姐，他们没站过，即使是我儿子，站过了，也有了体会，也仍然坚持不了，这不，这五天感冒了，在南昌第一医院打吊针，花了700多元，呵呵。我儿子今年不过是二十二岁，但他的身体还不如我这个50岁的半老头子，呵呵。
淡然 11:00:42
哈哈，你儿子也不肯站啊，难怪我老公不肯站，毕竟我的效果没你明显啊，等我通过站桩把身体的病全治好了，到时非逼他站不可
醒世无量 11:02:43
你是没有退路了，但你老公和我儿子这一类人，人家还有退路了——这就“下功治已病”！
淡然 11:04:08
我老公的颈椎很不好，腰椎间盘突出，发作时非常厉害，我现左手拇指出现小太阳，本来一个也没有的。我问一下，中午饭后多长时间可以站？
醒世无量  11:12:12
你现在已经有了体验，吃完了饭后随时都可以站，《站桩“九注意”》一文中的要求，是针对初学者的。
淡然  11:12:34
哦，那中午我也有半小时可以站
醒世无量  11:14:22
是，一定要抓紧一切时间，在有限的时间内，把经络都站通来，这样老年后，日子就好过了，生命就有质量了，呵呵。
生命只有一次，后悔可是终身啊，呵呵。
淡然  11:15:02
好的，我从今天开始加时间，努力再努力
醒世无量  11:15:46
我们共同努力！