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易筋经十二势功法 视频教学(带口令)
天地虚怀xia
>《易筋经》
2017.02.14
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易 筋 经 十 二 势
易筋经(带口令)
健身气功 易筋经简述及完整演练
易筋经全套奉献
《健身气功》是我国体育总局,为了更好开展全民健身运动,
组织全国体育精英,在汲取、传承传统文化精华的基础上,
积极创新开发出来的健身套路。它以导引意念、呼吸吐纳、形体动作,
起到养身健体、调节心理、延年益寿的作用。
新编的《健身气功》现有8套,《易筋经》是其中之一。
健身气功 易筋经 动作要领功法教学(预备势、韦驮献杵三势、摘星换斗、三盘落地势)
(倒拽九牛尾势、出爪亮翅势)
健身气功 易筋经 动作要领功法教学(九鬼拔马刀势起、三盘落地势)
健身气功 易筋经 动作要领功法教学(青龙探爪势、卧虎扑食势)
健身气功 易筋经 动作要领功法教学(打躬势、掉尾势)
健身气功 易筋经 视频教学(1—12式)
百度百科 易筋经
附:易筋经怎么练
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