意乃无形拳，拳为有形意。

于有形中练无形，在无形中练有形。

不可用心守，不可无意求；用心则着相，无意则落空。

从有形至无形，从有意达无意，从有为到无为。此乃层次也，境界也，大道也。

切记：执着己身不是道，离开己身事更糟。有形有意都是假，拳到无心方为真。

前贤曾云：心和、气平、性定、身静、体松为健身之途；善、慎、仁、勇、德、智为意境之源。

求拳勿只专求于技、于术、于功，而当先于仁、善、义、慎、敬中求之，日后成大道可也。

式不在多练，功应求多知。

拳学首重养生，尔后才言技击，次序不可前后颠倒，应记有意不如无意高。

总之，少练、壮练、老更练，功无长幼，各辈同参。

修研至耄，颐养天年，平易待人，敬结善缘，得登高境，人更谦和。如此而已，岂有他哉！