站桩之最终要求和技击的终及目标。所谓潜能，即为人体处于休眠状态的潜在的搏击能力。人类祖先的本身，存在着强悍的搏斗本能，经过社会的不断发展，人类生命安全系数越来越高，这种本能遂逐渐退化。虽然退化却并未消失，实际上人的这种本能是处于休眠状态的。通过站桩这种特殊的训练方式可以逐步达到恢复搏击本能的要求。爆发劲是由肌肉松紧变化而产生的劲力，筋骨劲是筋骨极度崩紧，且弹射的一种模式，不为世人所知，所以，容易混为一谈，也是传统武术的精髓部分！

    区分这两者的最根本的特点是，一个主动发劲，一个是被动发劲！何为被动，如全力拉弓，使弓崩满弦，而后由弓发劲，而非自身主体用力的方式！

    所以，我们在练拳时，千万不能操之过急，越是急，主体用力的程度也就越高，形成背道而驰的趋静心是最最重要的，慢慢找到那台发动机，才是最主要的工作，而非模仿其结果，拼命发劲！总之，大成拳桩功作为大成拳最基础、最重要、最核心的功法，与技击修练有着极为密切的关系。可以说，没有桩功，就没有大成拳技击。