来源；新浪博客- 说八卦掌的功夫，全是从走圈转掌中磨出来的。请问，同样都是转掌，为什么前辈转出了功夫转出了水平，现在的人为什么就总不能转得出神入化之境呢？
答：练拳不练功，到老一场空。少林、太极如此，八卦掌同样如此。前人打人得心应手，是前人功力大，八卦掌并非仅仅是圈转的圆。谁要以为光盘架子就能盘成功夫高手，那么再好的拳到他手里也只能变成健身操。
八卦掌除转掌之外，还需要练各种功，如单操功法，辅助功法，对练等。最主要的是：走窜、闪躲、力量、硬劲。而这些功夫的功法，传统武术的各家各派大都类同，并无不传之秘可言。
从八卦掌古谱看，其中至少载有下列功法：
一：上罐，即拧千斤。二：抓罐，即刁坛子，亦即龙抓功。三：插豆，即插铁沙功。四：拔钉。五：踢打木桩。六：打沙包。七：抓圆锥石。抓泥馒头、玩石锁。八：揉石球。九：跑砖阵，走梅花桩。十：穿桩林，即穿九宫。十一：跑板。十二：跳跃。
这些功法，相信大家并不陌生。
同样的技术，功力不同，效果便大不相同。同一个抓腕，没功力的人抓住不疼不痒，有功力的人抓住筋断骨头折。同一个劈掌，无功力的人打一下如拍蚊子，有功力的人打下去如刀剁斧辟—功力不是万能的，但没有功力是万万不能的啊！！！
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