拳击系统训练视频（国内版）

德奥篇：

德奥拳击训练片段

株洲德奥拳击 基本功训练掠影

陕西省体育运动学校拳击专业 拳击训练

拳王全国冠军演示拳击打靶基本技术周超

内劲拳击训练（中国特色）

北体拳击讲师系统教程

拳击教学（上）

俯卧撑专辑

 

 

 

 

 

 

 

拳击训练视频（海外版）

本人从网上辛苦收集世界各地的拳击训练视频，希望能对广大拳友有所帮助！

特别专项训练

拳击格斗体能综合训练（克斯特亚·茨尤）

经典的基础拳击教程

由于内容较多，过于占篇幅后面我就直接发链接地址！

1.基本姿势

2.刺拳

http://www.tudou.com/programs/view/IT4K3jIbTuI/

3.右直拳

//v.youku.com/v_show/id_XMTQzMzI2MzY=.html

4.右勾拳

//v.youku.com/v_show/id_XMTQzMzM0Mjg=.html

5.左平勾

//v.youku.com/v_show/id_XMTQzNjc1MTI=.html

6.组合拳

http://www.tudou.com/programs/view/XNkcxPWvF6o/

7.对刺拳的防守

//v.youku.com/v_show/id_XMTQzNjk0MDg=.html

8.对右直拳的防守

//v.youku.com/v_show/id_XMTQzNzAyNzY=.html

9.对左平勾的防守

//v.youku.com/v_show/id_XMTQzNzEwMTY=.html

10.对上勾的防守

//v.youku.com/v_show/id_XMTQzNzE3MDA=.html

11.右直拳攻击对方身体

//v.youku.com/v_show/id_XMTQzNzQxNDQ=.html

12.防守的要点

//v.youku.com/v_show/id_XMTQzNzQ2MjA=.html

13.近战

//v.youku.com/v_show/id_XMTQzNzUyOTY=.html

14.内围防守

//v.youku.com/v_show/id_XMTQzNzU4MzI=.html

15.近战时运用左勾拳

//v.youku.com/v_show/id_XMTQzNzY5ODQ=.html

16.近战时运用上勾拳

//v.youku.com/v_show/id_XMTQzNzc2NTI=.html

17.近战出拳

//v.youku.com/v_show/id_XMTQzNzc2NTI=.html

18.近战的要点

//v.youku.com/v_show/id_XMTQzNzg5Mjg=.html

终极拳击教程

CD1

http://www.56.com/u11/v_MjM3ODMxNjg.html

CD2

http://www.56.com/u55/v_MjM3OTkzODA.html

CD3

http://www.56.com/u23/v_MjM4MDkwMjg.html

CD4

http://www.56.com/u30/v_MjM4MjgwNDM.html

CD5

http://www.56.com/u56/v_MjM4NDY0NjE.html

CD6

http://www.56.com/u86/v_MjM4NzcyMDM.html

CD7

http://www.56.com/u81/v_MjM5MDUxODI.html

CD8

http://www.56.com/u63/v_MjUyMDY1MDg.html

CD9

http://www.56.com/u91/v_MjM5MjY4NDA.html

拳击步法专项训练

壮汉跳绳

俄罗斯格斗力量徒手训练法

截拳道＆菲律宾卡力教学系列—拳击

反应拳击

綜合格鬥技基礎訓練

 

 拳王泰森（精编版）

本片记录了一代拳王迈克-泰森的私人生活和职业生涯，以及人到中年后的悲喜人生，回顾了泰森的传奇经历。12岁时泰森在纽约街头被传奇训练师 达马托发现，1986年年仅20岁的他仅用时2分35秒就打败对手伯比克，取得首个重量级拳王冠军。1990年，泰森在日本比赛期间疯狂迷恋女色，被道格 拉斯打败。次年又因被指控强奸而入狱三年，泰森进入人生的第一个低谷。出狱后一年，泰森就击败布鲁诺，重夺拳王桂冠。但1997年因咬对手霍利菲尔德耳朵 的丑闻，泰森被吊销了拳击执照，从此一蹶不振，直至破产。20年里曾经拥有的3亿美元资产，变成了4000万美元巨债。 

[拳王泰森] 片花	[拳王泰森]20岁的拳王
[拳王泰森]童年	[拳王泰森]少管所
[拳王泰森]学习拳击	[拳王泰森]信任
[拳王泰森]卡斯·达马托	[拳王泰森]拳击
[拳王泰森]抬棺	[拳王泰森]拳王
[拳王泰森]荣誉	[拳王泰森]技巧
[拳王泰森]自信	[拳王泰森]谎言
[拳王泰森]失败	[拳王泰森]入狱
[拳王泰森]信仰 刺青 恐惧	[拳王泰森]家庭
[拳王泰森]谢幕