特种兵实用摔法专业教学【中国跤术】

特种兵实用摔法专业教学

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中国跤术《中国摔跤教程》（全7集）

中国跤术《中国摔跤教程》（全7集）

主讲:李宝如[原国家摔跤队教练,现国家散打队教练]

教程包括:基本技法,如:背、别、挑、缠、揣、踢、拧、搂、弹、搿、抱腿、跪腿、里勾腿、插闪、勾脚、里刀勾等。

摔跤是中国最古老的体育项目之一。 古代称为角力、角抵、相扑、争跤等。早在四千年前的黄帝时代就有了古代摔跤活动。中华人民共和国建立后 ，中国式摔跤有了很大发展。1953年，中国式摔跤被列入国家体育运动竞赛项目，并举行了全国比赛。

本页面视频为专辑示范教程，本专辑更多教程请点击视频下方的节目列表观看。

中国跤术《中国摔跤教程》01 跤衣、手法与步法

中国跤术《中国摔跤教程》02 徒手基本功

中国跤术《中国摔跤教程》03 器械基本功

中国跤术《中国摔跤教程》04 攻防实战（上）

中国跤术《中国摔跤教程》05 攻防实战（中）

中国跤术《中国摔跤教程》06 攻防实战（下）

中国跤术《中国摔跤教程》07 欣赏

中国跤术《中国摔跤教程》（全7集）