天启棍基本棍法
天启棍实用棍法
天启棍之追风条子
天启棍之天启排子
天启棍基本棍法
一、二龙争珠
1、预备势
面向南，右腿屈膝，左腿蹬直成右弓步；两手握棍靠近把端，右手手心向上，左手手心向下，两手高与肩不瞒，两肘稍屈，将棍背于右肩，把高梢低斜置身后；眼看左(东)方。(图1)
2、动作
(1)右腿蹬伸，重心左移，身体左转，左腿屈膝成左弓步；同时使棍梢由身后经右上方向前、向左(东)斜线劈击，棍尖触地；眼视棍尖。(图2)
(2)上动不停，右脚向前(东)上步，同时使棍向左、右上、向后、向右云转，绕至头顶时两手交换把位，右手换在前手心向下，左手在后手心向上；在成右弓步的同时，将棍向右脚前劈下，棍尖触地；眼视棍尖。(图3)
(3)上动稍停，身体左转，两腿屈膝，右脚跟离地成跪步；同时将棍向左上方撩起，棍尖继续向左、向后、向右摆动，将棍平担于左臂近肩处；眼看右方。(图4)
(4)上动不停，此动与图2动作相同，唯左右相反、方向相反。(图5)
(5)上动不停，此动与图3动作相同，唯左右相反、方向相反。(图6)
可左右反复练习。
3、要点
(1)转身运棍时松肩活肘，以腰带肩，棍随身转。
(2)劈棍幅度要大，力求棍打一片，劈击脆快，力透棍梢。
4、击法
先攻后闪之法，先攻彼之下方，若犯彼手，我即闪之，继而进步连击。
二、胸前挂印
1、预备势
面向东，右腿屈膝，左腿伸直成右弓步；右手手心向上松握棍把，左手手心向上握棍梢，右臂屈，左臂直，棍横平置于胸前；眼看东北方。(图7、附7)
2、动作
(1)上体微右转，左脚向右跟上半步脚尖点地，腿屈膝；同时左手松握向右手处滑把，双手举棍过头顶，使棍位于右肩上方；眼看东北方。(图8)
(2)上动不停，左脚向左前(东北方)上步，身体左转，左腿屈膝右腿蹬直成左弓步；同时左手手心向下松握前滑至左臂伸直，将棍向左前方横击，棍尖与肩平，右手手心向上握棍于左腋下；眼视棍尖。(图9)
(3)上动稍停，左腿蹬伸，身体右转，右腿屈膝成右弓步；同时右手将棍把由左腋下经腹前向右抽拉至右臂伸直、拇食指持棍于虎口上；左手松握前滑，左臂屈肘，手心向下，眼看左侧(东)方。(图10)
(4)上动稍停，身体重心左移，右脚向左跟上半步脚尖点地，身体左转；同时右手手心向下松握向左滑把，棍把由右经体前向上向左、向后向右云拨一周(绕头顶)至右前方后，再经体前向左后方横击，两臂右上左下屈肘交叉于胸前，两手心向下松棍于身体左侧；眼看右前方。(图11)
(5)上动稍停，右脚向右前方上步，身体右转成右弓步；同时将棍把由左后方经体前向右前方横击，眼视棍把。(图12)
左转身180度接做左势，动作同图8、9、10、11、12，唯左右相反。
3、要点
(1)收步须缩身，开步要伸腰。
(2)云拨棍连贯圆活，横击棍高与胸平。
4、击法
先闪后击之法。先闪身躲过彼进攻之械，再运棍走势惊其上，继而趁虚横击胸。
三、风卷残叶
1、预备势
面南背北，右腿屈膝半蹲，左腿微屈脚尖点地成左虚步；右臂屈肘，手心向下于肩前松握棍，左臂屈肘手心向下握棍把端；眼看左方。(图13)
2、动作
(1)左脚向左滑步成左仆步；同进右手松握后滑，右臂向前伸展，使棍梢经体前由地面向左侧扫击；眼视棍尖。(图14)
(2)上动不停，身体稍上起，右脚向前(东)上步成右仆步；同时双手举棍过顶并向左、向后、向右平云后向右脚外侧扫击；眼视棍尖。(图15)
(3)上动稍停，上体直起稍左转成左弓步；同时使棍经体前向左上方挑击至左侧时，右手松握向左手处滑把，左手撤把交换把位，由右手下手心向下握棍于右手前，棍尖继续向后、向右平担棍于左肩；眼看右方。(图16)
(4)上动稍停，上体右转下蹲成右仆步；同时左臂伸展使棍由左体前向右侧扫击，棍尖触地；眼视棍尖。(图17)
(5)上动不停，此动与图15动作相同，唯左右相反，方向相反。(图18)
(6)上动稍停，身体直起稍右转咸右弓步；同时持棍经体前向右侧上方撩击(棍撩至胸前时双手换把位)，成右弓步抱棍；眼看左方。(图19)
可左右反复练习。
3、要点
(1)左右两次扫棍要快速连贯，不能停顿。
(2)移步变势脚不可高抬。
(3)运棍走势跟随棍走。
4、击法
防下击上或避上取下之法。彼攻我下，我挡之反击其下；或彼攻我上，我闪之而取其下。
四、泰山压顶
1、预备势
两脚开立屈膝成马步；右手手心向下屈肘握棍把端于身后，左手手心向上直臂握棍身于右前；眼看左前方。(图20)
2、动作
(1)右脚向左脚后插步脚跟抬起，上体略左转；同时使棍梢向体前、左膝前下挂至体左侧下方；眼视棍尖。(图21)
(2)上动不停，左脚向左开步，同时双手由体左侧向上举棍至左耳旁时交换把位，右手松开换握至左手前，然后举棍过顶使棍尖向后、向右云转至右肩上方时迅疾作高马步压劈棍于左胯旁；眼视棍尖。(图22)
(3)上动稍停，此动与图21动作相同，唯左右相反、方向相反。(图23)
(4)上动不停，此动与图22动作相同，唯左右相反、方向相反。(图24)
可左右反复练习。
3、要点
(1)插步挂棍要拧腰转身。
(2)马步压劈要快速有力。
4、击法
防侧取手之法。彼击我侧，我闪身挂而挡之，并迂回敌侧劈截敌之手臂或械。
五、判官脱靴
1、预备势
两腿屈膝成马步；两臂屈肘，右手在右肩前手心向下握棍把端，左手在胸前手心向内松握棍把，棍横担左肩上，棍尖向左后方；眼看右方。(图25)
2、动作
(1)两脚不动，重心稍起体略右转成横裆步；同时右手将棍经体前直臂向右侧下方斜劈，棍尖触地，左手撤把直臂斜上举；眼视棍尖。(图26)
(2)上动稍停，左脚向右脚后插步，身体左转180度，成右弓步，同时右手将棍经体前向左上方打拳起至上方时，左手手心向上在右手外接握棍把，棍梢高于头；眼视棍尖。(图27)
(3)动作与图26动作相同，唯左右相反、方向相反。(图28)
3、要点
(1)向斜上撩棍幅度要大。
(2)向侧下斜劈力点准确，身械协调。
4、击法
诱上击下之法。备势在上，意在取下。先劈截敌击下之械，后转身列势，佯装上击，趁彼未悟，攻其下部。
六、专诸刺僚
1、预备势
右腿屈膝、左腿蹬直成横裆步；右手心斜向上直臂握棍把在右后方，左臂微屈手心向下握棍身在左前方，棍平、贴腹，棍尖向左前方，眼看左前方。(图29)
2、动作
(1)右脚向左前上步，然后双脚蹬地向前方腾空跃进；同时左手滑把向后、右手撤把前握交换把位，右
臂伸直手心向下握棍身，左臂屈肘手心向上在腰侧握棍把端，棍尖高与肩平；眼视棍尖。(图30)
(2)双脚落地屈膝成马步，同时将棍下压，棍高与腹平；眼看前方。(图31)
(3)上动不停，体略右转，左腿蹬直、右腿屈膝成右弓步；同时右手将棍梢经体前向左肩后搬击，左手向前推棍把；眼视棍把。(图32)
(4)上动不停，右腿蹬伸成左横裆步；同时将棍梢向前劈压；眼视棍梢。(图33)
(5)上动稍停，此动与图30动作相同，唯左右相反、方向相反。(图34)
(6)此动与图31动作相同，唯左右相反、方向相反。(图35)
(7)此动与图32动作相同，唯左右相反、方向相反。(图36)
(8)身体重心后移成马步；同时右手松握滑至把端，左手向左前方劈压棍梢；眼视棍尖。(图37)
可左右反复练习。
3、要点
(1)蹬地有力，腾跃高而远。
(2)上搬下推双手力偶相配，劲力协调完整。
(3)向下劈压力达棍前端。
4、击法
敌我相距较远，趁彼不意或拉站势之机，跃步连击，搬防拦打，长兵短用。
七、美女纫针
1、预备势
面向南，左腿屈膝、右腿蹬直成左弓步；右臂向右伸直手心向下握棍把端，左臂弯屈，左手心向下松握棍，棍置于左肘上，棍尖与肩平；眼视棍尖。(图38)
2、动作
(1)左臂向前平伸，同时右手用力将棍向前直线戳击，棍与胸平；眼视棍尖。(图39)
(2)上动稍停，将棍尖向左、向上、向右、向下划一立圆后，将棍向右侧抽拉，右手心朝前，左手心向后；同时左腿蹬伸，体略左转成右弓步拖棍(即败势拖棍)，棍与胸平；眼视棍尖。(图40)
(3)上动不停，身体左转，右脚向前(东)上步时，双手交换把位，右手在前手心向下，左手在后手心向上；在成右弓步的同时将棍向前直线戳击，棍尖与胸平；眼视棍尖。(图41)
(4)上动稍停，身体左转，将棍搅圈抽拉成左弓步拖棍(方法同图40)。(图42)
可左右反复练习。
3、要点
(1)转身以腰为轴，动作要快，抽棍败势有摇身幌膀之象。
(2)搅棍迅速有力，力达梢端。戳棍中平，力透棍尖。
4、击法
先诱后击之法。我先虚戳幌圈击敌，引出彼械后，佯装败势后撤，接着迅速转向向前戳击(扎)敌胸。(此棍法同枪法以。拳谚曰；“棍加枪，铁加钢”。)
八、大鹏展翅
1、预备势
面向南面左虚步；左手手心向下握棍把端，右手手心向下松握，右臂屈肘棍横置右大臂近肘处成抱棍；眼看左后方。(图43)
2、动作
(1)身体左转，左脚向左后撤步成高马步；同时将棍由上经前向左脚前斜劈，棍尖触地；眼视棍尖。(图44)
(2)上动不停，左腿蹬伸，身体重心右移成右弓步；同时右手用力将棍经体前向右挑击，棍尖与肩平；眼视棍尖。(图45)
(3)重心后移成右虚步，双手滑握换反接做左势，动作同图43、43、45，唯左右相反、方向相反。可左右反复练习。
3、要点
(1)蹬腿转体与斜劈上挑动作协调。
(2)松肩活肘，劈挑动作幅度要大，右腕要松抖适时，劈挑打出寸劲。
4、击法
防侧取手之法。转身劈压敌击我侧后之械，我械迅疾沿彼械上滑，挑击彼手、臂。
九、蜻蜒点水
1、预备势
面向西北，背向东南，左腿直立，右腿开步脚尖点地；右手手心向下握棍把端，左手手心向右握棍把端，右臂直、左臂屈，将棍斜置于左肩上，棍洒向右后侧；眼看右下方。(图46)
2、动作
(1)右脚跟落地，左脚跟离地，身体右转成交叉步；同时将棍由后经左向右脚前劈击；棍尖触地；眼视棍尖。(图47)
(2)上动不停，左脚向北上步成右弓步，同时双手持棍，左臂直、右臂屈，将棍梢向右、向上、向后、向左弧形运转(即云拨)后，将棍向右脚前劈击，棍尖触地；眼视棍尖。(图48)
(3)上动不停，右腿蹬伸，身体左转成右弓步的同时，将棍由下经体前向左上方挑击，棍梢高与头平；眼视棍尖。(图49)
重心后移直立，双手滑握换把接做左势，动作同图46、47、48、49，唯左右相反、方向相反。可左右反复练习。
3、要点
(1)两次下劈要脆快打出寸劲；云拨棍要松肩活肘，连贯圆活，眼随棍走。
(2)转身换势，棍随身转，身械协调。
4、击法
下挡上挑之法。敌由侧后连续扫击，我转身连续劈打敌械，接着快速挑击敌头部。
十、斧劈华山
1、预备势
右腿屈膝在前、左腿挺直在后成右弓步；右手手心向上握棍身，左手手心向内握棍把端，两臂屈肘抱棍，棍尖在右侧上方；头左转、两眼平视。(图50)
2、动作
(1)身体向左、向后转，右脚收半步；同时使棍经前上方向后、向左前方斜向劈击，棍尖触地；眼视棍尖。(图51)
(2)上动不停，右脚向右前方上步，左腿蹬伸成右弓步；同时将棍由下经前随上体右转向右前方上挑；眼视棍尖。(图52)
(3)上动稍停，身体左转，右脚稍收脚尖点地，两腿直立；同时将棍向上、向左横摆，棍经体前时右手松握滑把靠近左手，左手随之撤把换在右手前握棍身；眼视棍尖。(图53)
左势动作同图51、52、53，唯左右相反、方向相反。可左右反复练习。
3、要点
(1)转身、上步时拧腰送肩，以肩摧臂。
(2)斜劈、上挑时棍随身动，眼随棍走。
(3)肩松肘活，长挑远劈，棍打一片，力透棍尖。
4、击法
防下取手之法。彼击我侧，我斜入彼侧，劈压披械，疾沿彼械上滑，挑其手臂、头项。
十一、双阴手
1、预备势
两脚开立，两腿屈膝成马步；两手手心向下，虎口查对，左手握棍尖，右手握棍身；头右转，眼视棍把。(图54)
2、动作
(1)上体左转，左脚向右脚后插步；同时两臂屈肘将棍向下、向前、向左扫击；眼视棍把。(图55)
(2)上动不停，右脚向右滑步成马步；同时上体右转，将棍把由下向上扳至右侧上方；眼视棍把。(图56)
(3)上动不停，上体左转，右腿蹬伸成左弓步；同时将棍把沿体右侧向下、经右膝前推击至体前方；眼视棍把。(图57)
体右转，右脚反插，双手向棍把滑握下扫接做左势，左势动作同图55、56、57，唯左右、方向相反。可左右反复练习。
3、要点
(1)动作连续身械合一，三棍连击，一气呵成。
(2)双手一拉一推，腰背发力，力偶相配。
4、击法
彼击我侧下，我转身扫挡，若再趁虚击我上，我闪躲扳之，趁彼势断，推击其头顶。
十二、出其不意
1、预备势
左腿屈膝在前，右腿挺直在后成左弓步；左臂直垂、左手手心向下握棍把端，右臂后平举，右手手心向前上握棍身；眼看左前方。(图58)
2、动作
(1)左脚尖外展，右脚上半步起踵，两腿屈膝交叉，上体左转；同时右手松握下滑，两手举棍，将棍架于头顶抱于左臂外侧，右手在左腋前，左手在腹前；头左转、眼看左前方。(图59)
(2)上动不停，右脚向右前方上步，上体右转成右弓步；同时将棍向下经左腿前向右前方挑击；眼视棍尖。(图60)
(3)上动稍停，上体左转，右腿蹬伸、左腿屈膝成左横裆步；同时右手换握成阴手，左手将棍向左抽拉，两臂伸直，抱棍于胸前；眼看左下方。(图61)
右转身、左手滑棍接做左势，左势动作同图59、60、61，唯左右、方向相反。可左右反复练习。
3、要点
(1)转体上架、跟步抱棍要一气呵成。
(2)弓步上挑要蹬腿转体，伸腰展臂，放长击远。
(3)上挑疾起突止，力点准确，力透棍尖。
4、击法
闪躲作势，攻其不意。先闪躲彼攻我之械，趁彼前力已尽、后势未成，就虚进步，挑其手臂。
十三、风火双轮
1、预备势
右脚在前起踵、左脚在后成高虚步；左手手心向下松握距把端约一尺处，左手虎口朝棍尖直臂握棍身于身后，棍把高与眼平；眼看前方。(图62)
2、动作
(1)右脚向右前方上步成弓步；同时左手向右手滑把，使棍尖向上、向前、向下经右腿外侧向后、向上、向前抡劈击至右脚前，棍尖触地；眼视棍尖。(图63)
(2)上动不停，上体右转，左脚起踵，右脚尖外展，两腿屈膝交叉；同时左手换握成阴手，右手将棍向右后抽拉，两臂伸直，棍靠右肋；眼看左前方。(图64)
(3)上动不停，上体左转，左脚向左前方上步成左弓步；同时右手换把成阳手并向左手滑把，使棍把向上、向前、向下，经左腿外侧向后、向上、向前抡劈击至左脚前，棍把端触地；眼视把端。(图65)
此动作又名阴阳手，可左右反复练习；步法可用进步、退步、左右插步，抡棍可立抡、可斜抡，劈棍可立劈、可斜劈。
3、要点
(1)转体上步，以腰为轴，拧腰送肩。
(2)滑把抡劈，肘松腕活，立抡成圆。
(3)换手调把，快稳巧准，动中完成。
4、击法
经抡劈攻守，寓攻于守，彼击我下，抡挡来械，劈砸彼手。
十四、黑虎出洞
1、预备势
左脚在前脚尖外展，右脚在后、两腿屈膝成丁字马步；左手手心向下握棍把端，右臂后平举，右手握棍身手心向下(阳手)；眼看左前方。(图66)
2、动作
(1)上体左转，左脚尖外展，右脚起踵，右膝微跪；同时右手向下滑把，左臂屈，右臂直，将棍由右向前平抡；眼视棍尖。(图67)
(2)上动不停，棍抡至体左侧时右手滑把靠近左手，左手撤步换到右手前，并向前滑把，两臂直臂举棍过头顶；同时身体稍上起两腿交叉；眼看前方。图(68)
(3)上动不停，体左转，棍继续身后、向右抡转；在右脚上步落地成马步的同时，两臂屈肘在左肩前交叉(左上右下)，再将棍经体前向左横击；眼视棍尖。(图69)
右转身滑握换把接做左势，左势动作同图67、68、69，唯左右、方向相反。可左右反复练习。
3、要点
(1)转身走势以腰为轴，棍承身转，动作平稳。
(2)举臂平抡肩松肘活，棍速均匀，动作连贯。
(3)平云棍形似磨盘，横击快猛，力达棍梢。
4、击法
哄骗假诱，佯攻彼中，引彼械出，迂回斜入，避实就虚，横击其中。
十五、扭丝棍
1、预备势
左脚在前脚尖点地成高虚步直立；左手手心向下握棍把端，右臂微内旋后斜上举，右手握棍身手心斜向下(阳手)；头左转，眼看前方。(图70)
2、动作
(1)左脚进步，左腿屈膝、右腿挺直成左弓步；同时右手松握向下滑把，使棍经前上方向左脚前斜向劈击，棍尖触地，接着右腕外旋、左腕内转使棍尖由右向上、向左绞圈后点击地面；眼视棍尖。(图71)
(2)上动不停，右脚向前上步，左腿腿蹬伸成右弓步；同时两手持棍，右腕内旋，左腕外旋，使棍尖稍离地面由左向右、向上、向左、向下绞圈后点击地面；眼视棍尖。(图72)
(3)上动不停，左脚向前上步成左弓步；同时两手持棍，棍尖稍离地面，右臂外旋，左腕内旋，使棍尖由右向左、向上、向右、向下绞圈后点击地面；眼视棍尖。(图73)
(4)上动不停，上体稍起，左脚退步，上体右转；同时继续绞圈点击地面；眼视棍尖。(图74)
左势同右势，唯左右相反、方向相反。可左右进、退，反复练习。
3、要点
(1)进步劈棍，上(退)步绞棍，步动棍动，身棍合一。
(2)绞棍圈圆，拧腰动肩，旋臂旋腕，力在棍尖。
4、击法
彼攻我下，我左右拨绞，棍中有枪(法)，铁中加钢。
十六、浪里挑沙
1、预备势
两腿左右开立屈膝成丁字马步；左手手心向下握棍把端于左膝内侧，右臂后举，右手握棍身手心下(阳手)，眼看左前方。(图75)
2、动作
(1)上体左转，右脚向左前方上步；同时右手松握下滑，使棍尖向下、向前沿身体右侧向前上方撩挑；眼视棍尖。(图76)
(2)上动不停，右腿蹬伸，左腿屈膝，上体左转；同时双手握棍使棍尖向上在体前竖直的瞬间，右手下滑、左手换握右手前，两臂屈肘胸前抱棍，棍尖斜向左后上方；眼看右侧。(图77)
(3)上动不停，上体右转，左脚向右前方上步；同时左手松握上滑，将棍向下、向前沿身体左侧向前上方撩挑；眼视棍尖。(图78)
重心后移，右手拉棍向下接做左势，左势动作同图75、76、77、78，唯左右相反、方向相反。可左右反复练习。
3、要点
(1)上步撩棍，拧腰转身，棍随身走，眼随棍动。
(2)松肩伸臂，撩棍立圆，棍沿体侧，活顺连贯。
(3)动中把变，不见手换，妙变巧换，力透棍尖。
4、击法
防下击中之法。彼攻我下，我侧身打击彼械，趁彼势断，撩挑彼手。
十七、勾魂桩
1、预备势
同斧劈华山。(图79)
2、动作
(1)左脚尖外摆，右腿蹬伸，身体立起左后转，右腿屈膝身后背起，上体向左侧微斜；同时将棍向下经体右侧向右下方挑击；眼视棍尖。(图80)
(2)上动不停，右脚落地成右仆步；同时使棍向左、向下、向右侧下方扫击，棍尖触地；眼视棍尖。(图81)
上体直起略左转，右手下滑、左手换把接做左势，左势动作同图79、80、81，唯左右相反、方向相反。可左右反复练习。
3、要点
(1)转身变势，棍随身转，两棍连发，协调连贯。
(2)上挑下扫，腰拧臂翻，起伏分明，击找一片。
4、击法
诱上击下之法。虚惊其上，引彼出械，趁虚伏身，扫击足踝。
十八、倒座观音
1、预备势
右腿屈膝在前，左腿挺直在后成右弓步；右手手
心向下握棍把端于右胯旁，左手手心向上握棍身；眼视棍尖。(图82)
2、动作
(1)左腿稍屈，身体左转；同时右臂提起，将棍向下经体前挂至左侧；眼视棍尖。(图83)
(2)上动不停，左腿提起，以右脚掌为轴，身体左后转，左脚落步成左弓步；同时右臂屈肘上提，使棍向下、向左、向上挂击，当棍向后、向下从右腿外侧向前方挑击；眼视棍尖(图84)
体右转、握棍右下挂接做左势，左势动作同图82、83、84，唯左右相反、方向相反。可左右反复练习。
3、要点
(1)转身挂棍、上步挑棍须身械协调，一气呵成。
(2)挂棍拧腰含胸，挑棍伸腰展臂。
(3)挂棍力在棍梢，挑击力棍尖。
4、击法
先挂拨彼攻我下之械，趁彼势穷力断，挑击彼头臂。
十九、入海刺鳌
1、预备势
成左高虚步站立；右臂后平举，手心向下握棍把。左臂屈肘，棍靠胸平担于左手虎口和肘关节处；眼看前方。(图85)
2、动作
(1)左脚前进半步，右脚随之上步，身体左后转，重心在左，右脚起踵；同时左手松握后滑，两臂屈肘经体右侧交叉(左臂在外，右臂在里)，再使棍尖向上、向后、向下经体前向左上方撩击；眼视棍尖。(图86)
(2)上动不停，左脚向右脚后插步，两腿交叉屈膝下蹲成歇步；同时左手换阴手松握向棍尖滑把，两手将棍把贴地面经脚前向右戳击时，右手松握向左手滑把，两手虎口相对，上体微右转；眼视棍把。(图87)
(3)上动不停，上体稍起并左转；同时右手向棍把滑握、两手从体右侧举棍过顶并向左前下刺；眼视棍尖。(图88)
(4)上动不停，左手换握成阳手，身体向左后转，重心上起成左弓步；同时左手松握后滑，棍尖由下向前挑击，高与肩平；眼视棍尖。(图89)
左右手依次换握，身体后转成右高虚步接做左势，动作同图85、86、87、88、89，唯左右相反、方向相反。可左右反复练习。
3、要点
(1)上步与撩棍、歇步与戳把、弓步与挑棍分别须同时完成。
(2)肩松肘活，撩击圆顺，歇步转笛，以腰为轴。
(3)伸臂展腰，长撩远挑，下刺疾快，力透棍尖。
4、击法
闪身上步、迎撩来械，缩身进前、近向入怀，长兵短用、戳击彼足，彼若闪躲、跟挑手臂。
二十、风摆杨柳
1、预备势
成左高虚步站立，左臂屈肘、手心向下握棍把端于小腹前，右臂直，虎口向上握棍身后斜上举；眼看左前方。(图90)
2、动作
(1)左脚前进半步，右脚随之上步为右弓步；同时右手松握下滑，使棍尖向下经右腿外侧向前撩击，棍尖高与头平；眼视棍尖。(图91)
(2)上动不停，左脚向右脚后插步，身体左转，棍上举；同时右脚向右开步成左横裆步，将棍向前触地；眼视棍尖。(图92)
右脚向左前方上步成右高虚步，左手换握右手前接做左势，动作同图90、91、92，唯左右相反、方向相反。可左右反复练习。
3、要点
(1)上步撩棍，转身劈棍，身动棍动，步落棍停，眼随棍走，身械合一。
(2)撩劈送肩展臂，棍幅要大。
4、击法
腹背受敌，先挑击正面敌之臂项，再后转侧身，劈压来械。
二十一、四堵墙
1、预备势
成右弓步，两臂屈肘，右手手心向上，高与耳平握棍身，左手手心向下握棍把于右腋前；眼看左前方。(图93)
2、动作
(1)上体左转，右腿蹬伸、重心左移成左弓步；同时右手松握后滑，棍经体前向克脚前扫击触地；眼视棍尖。(图94)
(2)上动不停，右脚向左脚前上步，身体左转成左横裆步；同时双手握拽向左、向下、向后在头顶云转，当棍云至右肩上方时向右脚前劈击触地；眼视棍尖。(图95)
(3)上动不停，左脚向右脚后插步、右脚尖内扣、身体向左后转左左弓步；同时将棍向左前方劈击触地；眼视棍尖。(图96)
(4)上动不停，左脚尖内扣，身体右转，右脚向右后方撤步成左弓步；同时将棍向右前方劈击触地；眼视棍尖。(图97)
(5)上动不停，身体右转，左脚向右前方上步成右弓步；同时将棍向右、向上、向后、向左在头顶云转，在左脚落步的同时，劈击于左脚前，棍尖触地；眼视棍尖。(图98)
(6)上动不停，右脚向右前方上步成左横裆步；同时将棍向上、向左、向后、向右在头顶云转。在右脚落步的同时，劈击于右脚前，棍尖触地；眼视棍尖。(图99)
左手换握于右手前成左弓步抱棍，接做左势，动作同图93、94、95、96、97、98、99，唯左右相反、方向相反。可左右反复练习。
3、要点
(1)转身以腰为轴，以头领身；棍随身转，眼随棍行。
(2)云棍在顶，匀速圆平；伸臂送肩，扫劈一片。
(3)抡劈扫云，右手滑动；步法灵捷，连击六棍。
4、击法
彼退我进，彼闪我随，周旋回转，上云下劈，惊上取下，四面击打。
二十二、二郎担山
1、预备势
左高虚步站立；右手手心向下握棍把在体右后侧，左臂前平，左手虎口向前握棍身；眼视棍尖。(图100)
2、动作
(1)左脚向前进步，右腿屈膝后背；同时左手屈肘松握后滑，右臂屈肘向上使棍尖从体右侧向下、向后、向上、向下打立圆，棍身至右腋时左手撤把置右腋前，棍尖继续向上、向前使棍身担于左肩；眼看前方。(图101)
(2)上动稍停，左臂前伸手心向下、虎口向前握棍梢；眼看左手。(图102)
(3)上动不停，右手撒把前伸，手心向下、虎口向后换握至左手前；左脚在身后落步成左仆步的同时，两手下压，使棍把向上、向前、向下劈砸；眼看棍把。(图103)
(4)上动不停，重心左移、右腿蹬伸成左弓步的同时，两臂前送，使棍把向前上方挑击；眼看棍把。(图104)
右脚上步，左手换握成阳手后滑，右手换握左手前成右高虚步持棍接做左势，动作同图100、101、102、103、104，唯左右相反、方向相反。可左右反复练习。
3、要点
(1)抡转两臂肩肘腕松活，棍贴身走，立抡竖而快疾。
(2)劈砸棍随步落，两手用力，力达把端。
(3)挑击展腰伸臂，放长挑远，棍幅要大。
4、击法
彼右犯下，我闪身劈砸其械，趁彼势断，迅疾挑击彼手臂头项。
二十三、蝎子摆尾
1、预备势
成右弓步，右手手心向下握棍把于右胯旁，左手高与胸平、手心向上握棍身，棍尖高与肩平；眼视棍尖。(图105)
2、动作
(1)身体左转成左弓步；同时右臂屈肘上提使棍尖向下、向左挂至左脚前；眼视棍尖。(图106)
(2)上动不停，上体稍左转；同时右手松握下压并前滑，使棍把向下、向前、向上挑击；眼看棍把。(图107)
(3)上动不停，身体右转，左脚向右脚后插步，两
腿屈膝交叉；同时棍把下挂，在棍身于体右侧竖直的瞬间，左手换把成阴手、两手虎口相对屈肘使棍把经右腿外侧挂至体右侧，棍把高与胸平；眼视棍把。(图108)
(4)上动不停，右脚向右开步、上体左转成左弓步；同时左手拉、右手推，使棍把向前下方点击至左脚前；眼视棍把。(图109)
(5)上动不停，左脚向右脚后插步，上体右转、两腿屈膝交叉；同时左手推、右手拉，使棍把经前向上扳击至体右侧成竖直；眼视棍把。(图110)
(6)上动稍停，右脚向右开步，身体左转成左弓步；同时右臂不动、右手松握滑把使棍尖向上、棍把向下，在棍身平担于右臂时左手拉、右手推，使棍把向右、向前横击；眼视棍把。(图111)
(7)上动不停，左脚后撤半步，重心上起；同时右手换握成阳手，身体右转，棍把经体前向右侧上方挑击；眼视棍把。(图112)
(8)上动不停，左脚向右脚后插步，两腿交叉；同时两手左上右下抖腕用力使棍把向下点击，紧接着两手左下右上抖腕用力使棍把向上崩；眼视棍把。(图113)
左脚向左开步，身体左转，右臂伸直将棍把向前向左横摆成左弓步持棍接做左势，动作同图105、106、107、108、109、110、111、112、113，唯左右相反、方向相反。可左右反复练习。
3、要点
(1)移步轩身，以腰为轴，以头领身，步动棍动，眼随棍走，步落棍停。
(2)扳挑崩点，力发腰间，两手用力，方向相反，抖腕快脆，力偶相配。
4、击法
彼击我后，我转身扫截，趁虚上挑，击其腕臂，彼械击上，侧闪扳防，彼进我退，顺势崩击。
二十四、秦王挎剑
1、预备势
成右弓步；右手手心向下握棍把于右胯旁，左臂前平伸手心向上握棍身；眼视左后方。(图114)
2、动作
(1)上体工转，右脚向左脚后插步；同时将棍向下、向左下挂至体左侧，棍尖触地；眼视棍尖。(图115)
(2)上动不停，左脚向左侧撤步成左弓步，上体向左后转；同时棍尖向上，左手松握下滑，棍身在右肩前竖直的瞬间，右手换握左手前，使棍尖继续向后、向右再斜挑至左脚前，棍尖触地，眼视棍尖。(图116)
右手松握，左手抽棍至左胯旁，棍尖向上接做左势，动作同图114、115、116，唯左右相反、方向相反。
3、要点
(1)转身挑棍右臂松肩提肘、力在棍梢。
(2)换手在动中完成，做到快、准、隐，换手不见手。
(3)挑棍松肩展臂，力达棍尖。
4、击法
彼击侧下，转身挑截，彼退我进，顺势斜挑。
二十五、铁牛耕地
1、预备势
成右虚步；右手手心向下握棍把，左臂屈肘、将棍担于左手虎口和左上臂下端；眼视棍尖。(图117、附117)
2、动作
(1)左脚上步，左手松握前滑，使棍尖向上、向前、向下在右腿外侧立抡绕圆，在身体右转成右横裆步的同时，棍尖劈击于左脚外侧地面；眼视棍尖。(图118)
(2)上动稍停，左腿屈膝，以脚掌为轴内旋，右脚尖外展，身体右转；同时左手松握向棍尖滑把，两臂伸直，举棍过顶；眼看左方。(图119)
(3)上动不停，左脚上步，身体右转，左手松握向右滑把，使棍身向右平转四分之一圈，在左脚落地成右横裆步的同时，棍尖由右上方向左脚外侧斜劈触地；眼视棍尖。(图120)
(4)上动不停，重心左移，右脚向左脚后插步、左脚内扣。身体向右向后转；同时左手换握成阴手前滑，棍身贴腰，随身平转；棍把从右脚落地成右弓步的同时，棍把从右脚前贴地向前戳出；眼看棍把。(图121)
左脚上步、左手在右手前换握成阴手、右手松握虎口向上，将棍从右肘上方后拉，左手松握前滑，成左虚步抱棍接左势，动作同图117、118、119、120、121，唯左右相反、方向相反。
3、要点
(1)松肩活腕，立抡圆而快疾。
(2)展腰伸臂，劈截要远。
(3)前戳有力，形如犁地。
4、击法
彼击我前，我侧闪抡劈彼械或手，彼迂回移攻，我运棍变势，转迎劈戳其下。
二十六、老牛晒背
1、预备势
右腿直立、左腿屈膝在身后背起；左手虎口向后(阳手)握棍身，右手手心向前(阴手)握棍把，棍平担于右肩；眼看左方。(图122)
2、动作
(1)左脚在身后落步，身体左转；同时棍尖向右、向前斜劈至左前方，棍尖触地；眼视棍尖。(图123)
(2)上动不停，右脚上步，身体左转；右臂屈肘上提(高与耳平)，左手松握，同时棍尖由下向左、向上在体前绕立圆；在成左横裆步的同时，两臂交叉，将棍直劈于右腿外侧地面；眼视棍尖。(图124)
(3)上动不停，身体右转，左脚上步，左臂屈肘上提(高与耳平)，右手松握，同时棍尖由下向后、向上在体后绕立圆；在成右横裆步的同时，棍尖直劈于左腿外侧地面；眼视棍尖。(图125)
左手松握后滑，右手换握左手前，左腿直立，右腿身后背起，棍平担于左肩接做左势，动作同图122、123、124、125，唯左右相反、方向相反。可左右反复练习。
3、要点
(1)转身时拧腰送肩，棍随身转，以肩催臂。力在棍尖。
(2)腕活肘松，立圆近身，三棍连劈，一气呵成。
4、击法
高势背敌，诱彼先击，彼若犯下，连进连打。
二十七、锁里拔簧
1、预备势
成右高虚步；右臂前平，手心向下握棍把，左臂内旋手心向上握棍身(阳手)；眼看前方。(图126)
2、动作
(1)左脚上步，左臂外旋手心向上松握前滑；同时棍尖向上、向前、向下在成左弓步的同时，直劈于左脚前地面；眼视棍尖。(图127)
(2)上动不停，左手换握成阴手交松握；同时身体右转侧身闪幌成右横裆步，右手将棍向右侧抽拔；眼看左方。(图128)
(3)上动不停，重心左移，右脚向左脚后插步成交叉步；同时右手换握阳手向左手滑把，棍把由右向上、向左、向下盖劈于体左侧，两臂交叉、两手靠紧；眼视棍把。(图129)
(4)上动不停，两脚起踵、前脚掌碾地，身体向右向后转成右弓步；同时棍把向右平抡劈击于右脚前地面；眼视棍把。(图130)
左脚上步、左手在右手前换握成阴手，右手向后抽拉的同时换握成阳手，并内旋成左高虚步持棍接做左势，动作同图126、127、128、129、130，唯左右相反、方向相反。可左右反复练习。
3、要点
(1)上步直劈，转身抡劈，伸臂展腰，抡劈一片。
(2)侧身抽拔，快速有力，闪幌败势，棍身平移。
4、击法
彼犯我下，进步劈压，彼又进击，我佯装侧闪，趁其不备，进前盖劈，再转身回旋，横击其上，斜劈其上。
二十八、玉带缠腰
1、预备势
两脚开立、屈膝成高马步；右手手心向下握棍把于小腹右侧，左手虎口向左握棍身；眼看右前方。(图131)
2、动作
(1)重心左移，左脚蹬地、右脚离地使身体腾空向右向后转，右腿屈膝小腿后背；同时左手撤把，右手将棍随转体向右平抡；眼视棍尖。(图132)
(2)上动不停，左脚落地，身体继续右转，右脚随之在左脚后落地，左手准备接握棍；眼视棍尖。(图133)
(3)上动不停，身体继续右转成高马步；同时左手手心向下接握棍把于右手后，右手松握前滑，右臂伸直使棍向前、向右抡至体右侧；眼视棍尖。(图134)
接做左势，动作同图131、132、133、134，唯左右相反、方向相反。可左右反复练习。
3、要点
(1)跳跃腾空、抡棍落地要协调连贯。
(2)抡棍要平，送肩展臂棍幅要大。
4、击法
敌击我后下，我跳起躲过彼械，顺势转身单臂长抡，击其头顶。
天启棍实用棍法
天启棍之追风条子
1.预备势
右手持棍立正站立；眼看前方。(图1)
2.起势
(1)头左转，挺胸塌腰，左腕微屈；眼看左方。(图2)
(2)左手虎口向上握棍身，同时头右转；眼看前方。(图3)
(3)右臂屈肘上提与肩平，右手滑把至棍端；同时左手抽棍向左戳击；头随之左转，眼视棍尖。(图4)
第一段
一、进步抡劈
(1)左脚向左前方上步，身体左转，右腿屈膝、右脚后背；同时左手向把端滑动，使棍尖向上、向后、向下经右腿外侧再向前、向上至左侧后方，下击右脚掌；眼视棍梢。(图5)
(2)上动不停，右脚向前落步，左肢随即向前上步，体右转；同时左手前滑，使棍尖向上、向前、向下经右腿外侧再向后、向上、向前绕立圆劈击触地；眼视棍尖。(图6)
要点：绕圆要松肩活肘，立抡快而竖直。
击法：彼击我侧，立抡挂挡，顺势击彼手、腕。
二、探身盖压
(1)接上动左脚后退一大步，右脚尖内扣，身体左转成右横裆步；同时左手换阴手滑至棍梢，右手将棍向后抽拉；眼看左方。(图7)
(2)上动不停，上体左转，左脚尖外展，右腿在身后背起；同时右手前滑(两手相距约一臂)，使棍把向前、向上推压，左手在右腋前；眼视把端。(图8)
要点：退步、转身以腰为轴，探身推压要展腰送肩。
击法：彼击我侧，退步闪躲，趁其不备，推压其头。
三、扳推挑把
(1)接上动，右脚在右侧后落步，左脚尖内扣成马步；同时上体右转，左手前推，右手后拉，使棍把向下、向右、向后扳击；眼视棍把。(图9)
(2)上动不停，左脚向右插步，两腿屈膝交叉，上体左转；同时将棍把向前推击触地；眼视棍把。(图10)
(3)上动不停，右脚向后撤步，上体右转成右弓步；同时将棍把向右前方扳挑；眼视棍把。(图11)
要点：扳推、挑击要转身送户拧腰，三棍快猛连击，一气呵成，力在把端。
击法：彼左右连击，我右扳(挡)左扫，再挑击其头。
四、弓步抡劈
(1)接上动，右腿蹬伸、右脚尖内扣，左腿屈膝，上体左转成左横裆步；同时右手向把端前滑，左手将棍抽拉至体左侧，右肘稍屈；眼看左方。(图12)
(2)上动不停，右脚尖外展，上体右转，左脚向前上步成左弓步；左手换阳手向右手滑动，使棍尖向上、向前、向下、向后经右侧绕立圆向前劈击触地；眼视棍尖。(图13)
要点：抽棍时转身送肩，以腰为轴；转身、上步、抡劈同时完成。
击法：同动作一。
五、横裆步背棍
(1)接上动，右脚向前上步，左脚起踵，上体微右转同时双手握棍，将棍撩起，抱于右上臂外侧；眼视棍尖。(图14)
(2)右脚尖内扣，左脚碾地外展；同时棍随身体左转，斜上抡成左横裆步背棍；眼看右方。(图15)
要点：转体、撩棍以腰为轴。
击法：彼击我侧，我撩击彼械，背棍作闪。
六、转身抡劈
(1)接上动，上体右转，右脚前进半步，左脚也随即向前上步成右横裆步；同时棍随体转向左前抡劈触地；眼视棍尖。(图16)
(2)上动不停，右脚向左后插步，身体右转同时将棍随转体向体右侧向后、向上绕圆抡劈至左前方地面；眼视棍尖。(图17)
要点：抡劈、绕圆要松肩展臂；移步、转身以腰为轴。
击法：侧后受敌，移步闪躲，劈击来械。彼若移攻，抡挡来械，顺势转身，劈击其足踝。
第二段
七、横裆步劈把
(1)接上动，左腿屈膝成马步，上体略右转；同时左手换阴手向左手前滑屈肘握棍梢，右手将棍抽拉至体右侧；眼看右方。(图18)
(2)上动稍停，左脚向左微滑，上体左转；同时左手换阴手向左手滑把(两手相距约一肘)，将棍把向前经体前斜向劈击于地，两臂交叉；眼视棍把。(图19)
(3)上动不停，右脚向前上步，上体左转成右弓步；同时双手握棍向左、向上、向后、向右平抡云转劈击于地面；眼视棍把。(图20)
(4)上动不停，两脚不动，上体左转；同时双手翻转将棍把向上经体前向左劈击于地面；眼视棍把。(图21)
(5)上动不停，右脚蹬伸，左腿屈膝成横裆步；上体微倾；同时比手翻转使棍把向上经体前劈击于右侧地面；眼视棍把。(图22)
(6)上动不停，左脚向前上步，右脚碾地外展，身体右后转180度；同时将棍把由下向后、向右、向上、向左平抡云转劈击于左侧地面；眼视棍把。(图23)
(7)上动不停，右脚从左脚后插步，使身体向右后转180度；同时使棍把随体转向右平抡(高与腰平)，至右侧时抡至地；眼视棍把。(图24)
(8)图25、26练习方法同图23、24。
要点：移步转身，以腰为轴，棍随身转，眼随棍行，云抡时松肩展臂，圆而疾速；抡劈时松肩活肘，力在把端。
击法：彼迂回周旋，我移步变势，晃上击下，诱下击下，数棍连发，连续进击。
八、仆步扫棍
(1)接上动，左腿蹬直，右腿屈膝成横裆步；同时右手换阴手滑向把端，左手将棍向左抽拉至两臂伸直；眼视棍尖。(图27)
(2)右脚尖外展，左腿屈膝起踵，身体右转；同时两手举棍过顶；眼视棍尖。(图28)
(3)上动不停，左手换握阳手向右滑把，使棍梢向后、向右、向前在头顶云转在左脚侧滑成左仆步的同时，棍梢由体前向左右扫击；眼看左方。(图29)
(4)上动不停，身体上起，右转成右弓步；同时将棍由左向前、向右前上方挑击；眼视棍尖。(图30)
要点：云棍要圆而沉稳，仆步和扫棍要同时完成，弓步挑棍伸臂展腰，幅度要大。
步法：云棍诱上，仆步扫上，彼若迂回，上挑其头。
第三段
九、马步压劈
(1)接上动，身体左转成马步；同时使棍尖向下经前挂至左侧；眼视棍尖。(图31)
(2)左脚碾地外展，身体向左后转180度；右腿屈膝提起；同时将棍前戳，右手经左手背换握至左手前；眼视棍尖。(图32)
(3)右脚落地成马步，同时棍向下压劈，眼视棍尖。(图33)
要点：戳击要伸臂送肩，力在棍尖；落步、压劈要同时完成，力在梢端。
击法：先戳彼上，若彼还击就压劈彼械或手。
十、弓步上挑
(1)接上动，右腿微蹬伸，重心左移；同时将棍经前撩向左后咸背棍；眼看右方。(图34)
(2)上动不停，右脚外展，左脚内扣，左腿蹬伸，上体右转成右弓步；同时将棍向左、向前、向右前方挑击；眼视棍尖。(图35)
(3)上动不停，右腿蹬伸，脚尖点地，重心左移，左脚稍屈；同时将棍向左、向后抡至左后成身后背棍；眼看右方。(图36)
要点：背棍时要拧腰、转肩；上挑
松肩、伸臂、展腰，放长击远。
击法：背棍身后，使敌莫测；彼欲犯手，挑击其手、腕。
十一、抡劈上挑
(1)接上动，右脚外展，左脚向右上步，身体向右、向后转；成右横裆步；同时将棍向左、向前斜劈于左脚外侧；眼视棍尖。(图37)
(2)上动不停，左脚外展，重心左移，右脚向左上步，身体向左后转180度，同时将棍向上、向右绕立圆劈击于右前方地面；眼视棍尖。(图38)
(3)上动不停，身体起立微左转；同时将棍向左上方挑击(棍在身体正面时，左右手交换把位)；眼视棍尖。(图39)
要点：立抡快而竖直；撩棍时展臂、伸腰幅度要大。
击法：立抡格挡彼攻我下之械，顺势劈击彼足踝，彼若迂回我侧，挑击其头顶。
十二、搅棍斜劈
(1)接上动，两脚碾地，身体向右后转成交叉步；同时将棍向前、向右斜劈于体前地面；眼视棍尖。(图40)
(2)上动不停，左脚向左前方上步，身体右转；同时将棍向右、向上、向左、向下搅圈劈击于体前地面；眼视棍尖。(图41)
(3)上动不停，右脚内扣，左脚外展，身体左转成左高弓步；同时将左上方挑击；眼视棍尖。(图42)
(4)上动不停，上体右转，屈右膝，同时右手抽棍至右膝内侧，左臂后平举，手握棍身；眼看右前方。(图43)
要点：转身、搅棍同时进行；转身上挑，棍随身转，从腰发力。
击法：搅挡正面来械，彼移步我侧，转身上挑击其头顶。
第四段
十三、仆步下扫
接上动右脚稍前滑，左腿全蹲成右仆步；同时将棍向下经右脚前沿地面扫击至右前方；眼视棍尖。(图44)
要点：仆步、扫棍同时完成。
击法：彼攻我上，我缩身闪躲，趁虚攻击彼下。
十四、左右抡劈
(1)接上动，身体上起，重心前移，左脚向前上步，身体右转；同时将棍向右、向上、向后、向左再向右于头上方平抡云转成右弓步背棍；眼视左方。(图45)
(2)上动不停，左脚稍向前进步，上体左转；同时使棍尖向后、向右、向前斜劈于左前方地面；眼视棍尖。(图46)
(3)上动不停，右脚向前上步，身体左转；同时使棍尖向左、向后、向上、向下立抡劈击于左侧地面；眼视棍尖。(图47)
(4)上动不停，重心稍右移，两脚同时蹬地向右跳换，身体腾空向右后转180度；同时随跳转使棍尖沿体右侧向上、向左方劈击触地；眼视棍尖。(图48)
要点：立抡时松肩提肘；腾空转身和立抡劈棍同时完成；三棍连击，一气呵成。
击法：彼连击我侧，我三棍连发，击打彼械和彼之脚踝。
十五、腾空戳点
(1)接上动，右脚向左前方上步蹬地(图49)，左、右脚依次离地使身体腾空前跃；同时棍尖向前平戳，左右手交换把位；眼视棍尖。(图50)
(2)落地成右弓步的同时，棍尖向下点击；眼视棍尖。(图51)
要点：交换把位时，左手先后滑，右手再换握左手前并前滑；棍尖下点与身体落地同时完成。
击法：离敌较远，上步腾空跃进，戳点兼施，主动出击。
十六、弓步扳推
(1)接上动，左腿屈膝起踵，重心前移，同时左手向前推挡棍把，右手向后扳拉棍梢；眼视棍尖。(图52)
(2)上动不停，重心后移成马步；同时左手向后扳拉棍把，右手向前推击棍梢；眼视棍尖。(图53)
要点：扳、推快疾，力偶相配。
击法：距敌较近，扳防推打，长兵短用。
十七、转向挂劈
(1)接上动，左脚收半步起踵，上体右转成交叉步；同时左手上提，右手将棍向下从体右侧挂至身后；眼看右后方。(图54)
(2)上动不停，左脚经前绕至右脚前方；同时身体右转，将棍向左、向上、向后平云过项，棍云至右肩上方时下劈至体左；眼看左后方。(图55)
要点：转身下挂要拧腰送肩；云棍松肩活肘，下劈快疾有力。
击法彼击我侧下，我挂挡来械，再云棍上诱，疾劈其下。
十八、歇步扫棍
(1)接上动，重心稍起，身体向右后转180度；同时将棍向前、向右平抡扫击至体右侧；眼视棍尖。(图56)
(2)上动不停，左脚向右脚后插步成右歇步；同时棍向后、向左、向前在头顶平云至左肩上方时，向下扫至体右侧；眼视棍尖。(图57)
要点：抡棍平腰，云棍在顶；俯身歇步云转扫击同时完成。
击法：彼攻我上，我俯身闪躲，趁其下虚，扫击彼足踝。
第五段
十九、弓步上挑
(1)接上动，身体上起左转，两脚碾地，左脚向右前方上步；同时将棍向上、向前劈击于左前方地面；眼视棍尖。(图58)
(2)上动不停，右脚向右前方上步，上体微右转；同时将棍向上挑击；眼视棍尖。(图59)
要点：上步劈棍右臂前伸，棍幅要大；上步、挑击要同时完成。
击法：转身劈压彼械，疾挑彼头项。
二十、上步抡劈
(1)接上动，上体左转成马步；同时右手换阴手前滑，左手将棍把抽拉至左后方；眼看左方。(图60)
(2)上动稍停，左腿蹬伸，上体右转；同时左手换阳手前滑，使棍把向上、向右、向下经右腿外侧立抡一周，成右弓步的同时劈击于体前地面；眼视棍尖。(图61)
要点：马步与抽拉棍同时完成，松肩活肘立抡成圆。
击法：抽拉上闪，立抡挂挡彼械，顺势砸劈彼手、足。
二十一、弓步挑把
(1)接上动，身体起立左转，右脚收半步起踵成高虚步；同时将棍把向左上方挑击；眼视棍把。(图62)
(2)上动不停，右脚跟落地，左脚后撤一步，两腿屈膝交叉体略左转；同时两臂屈肘抱棍于右臂外侧；眼看左方。(图63)
(3)上动稍停，左脚向后挪半步，右脚尖内扣，身体向左后转成左弓步；同时将棍把向前、向下、向下挑击至前方；眼视棍把。(图64)
要点：屈膝、抱棍同时完成；转身挑把幅度要大，力在把端。
击法：彼击我上，我屈膝作闪；彼迂回微明后，我迅即转身挑击其头项。
二十二、弓步抡劈
(1)接上动，右腿屈膝，上体右转成马步；同时左手换阴手前滑，右手将棍抽拉至体右侧；眼视棍尖。(图65)
(2)上动不停，右腿蹬伸，是体左转成左弓步；同时右手换慢手前滑，使棍尖向上、向前、向下、向后、再向上、向前立抡一周劈击于体前地面；眼视棍尖。(图66)
要点：换手要快、准、隐，滑把要顺畅；立抡成圆，快而竖直。
击法：彼击我后，转身立抡挂挡，顺劈彼足。
二十三、高虚步撩棍
(1)接上动。右脚向前上步，身体右转立起，两腿交叉。左脚起踵；同时右手后滑，左手换握右手前并前滑，两手举棍上架；眼看左方。(图67)
(2)上动不停，左脚向前上步，
右脚紧跟上步，身体左转，右脚起踵成高虚步；同时使棍尖向后、向下经右腿外侧向前撩至左上方；眼看右方。(图68)
要点：交换把位要动中完成；上架棍躲要横平。
击法：彼击我上我架之，趁彼势断撩击彼械和头项。
二十四、歇步戳把
接上动，右脚向右上半步，左脚向右脚后插步成右歇步；同时左手换手滑至棍梢，用力将棍把贴地面向右戳击；眼视棍把。(图69)
要点：歇步下蹲、滑把戳棍同时完成；戳击要远而有力。
击法：彼击我上，我进步缩身闪躲并趁虚戳击彼足。
二十五、歇步下扎
(1)接上动，上体挺起微左转；同时左手抽棍至左肩上方，手下滑至把段；眼视棍把。(图70)
(2)上动不停，右手上举架棍过顶使棍尖向左前方下扎；眼视棍尖。(图71)
要点：举棍、下扎要拧腰转肩；下扎快疾、力点准确。
击法：推挡彼械，下扎其脚。
二十六、弓步下戳
(1)接上动，身体半起，向左下挂棍；眼视棍尖。(图72)
(2)上动不停，身体向左后转成左弓步；同时左手换阳手滑向右手，右手将棍尖向前沿地面戳击。眼视棍尖。(图73)
要点：先挂后戳，动作清楚而又连贯；下戳时伸臂、展腰，力在棍尖。
击法：彼击我侧后，挂挡彼械，戳击彼足。
二十七、仆步扫棍
(1)接上动，右脚向前上步，身体左转成右横裆步；同时左手向棍梢滑握，两手举棍架于头项；眼视棍尖。(图74)
(2)上动不停，左手右滑，使棍尖向后、向右、向前平抡云转；在右腿屈膝成左仆步的同时，左手前滑，将棍则左前方下扫至身后；眼看左方。(图75)
(3)上动稍停，右脚向前上步成右弓步；同时左手后滑，将棍经左腿外侧挑击至前方；眼视棍尖。(图76)
要点：仆步和下扫要同时完成；上步挑击要身械合一。
击法：诱上击下，我云棍作势，趁彼不备，扫击其下。
第六段
二十八、弓步拦拿
(1)接上动，左腕外旋、右腕内旋，使棍尖由右向左弧形圈点；眼视棍尖。(图77)
(2)上动不停，左腕内旋，右腕外旋，使棍尖由左向右弧形圈点；眼视棍尖。(图78)
要点：拦拿时两腕内旋外旋力偶相配，力在棍尖。
左封右闭击打来械。
二十九、双阴手劈把
(1)接上动，左脚稍收起踵，两腿屈膝交叉，上体略右转；同时左手换阴手前滑，右手将棍向右后抽拉；眼看前方。(图79)
(2)上动不停，身体左转，左脚向前上步成左弓步；同时右手换阳手前滑，使棍把向上、向前劈击于地面；眼视棍把。(图80)
(3)上动不停，右脚向前上步，向体左转成左横裆步；同时使查缴马向后、向上、向右绕立圆，当棍在体前竖直时，右手换阴手将棍把劈击于体右侧地面；限视棍把。(图81)
要点：换手、滑把同时进行；绕立圆松肩提肘。
击法：彼击我侧，我抽棍作闪，趁其势断进步劈击；彼若后退，我紧连劈。
三十、阴阳手劈棍
(1)接上动，左腿蹬伸，重心右移成右弓步；同时左手将棍向左抽拉并换阳手，右手滑至把段；眼视棍尖。(图82)
(2)左脚经右脚后向右插步；同时左手向右手处滑把，使棍向上、向右、前臂交叉劈击于体右侧；眼视棍尖。(图83)
要点：滑把、劈棍要连贯。
击法：躲上击下之法。彼攻我上，我侧身闪躲，劈压彼械。
三十一、阴阳手劈棍
(1)接上动，两脚碾地，身体向左后转成右横裆步；同时棍随体转抡摆一周，劈击于体左侧；眼视棍尖。(图84)
(2)上动不停，左脚尖外展，右脚向前上步，身体向左后转成左横裆步；同时，使棍尖向后、向上、向前立抡绕圆，前臂交叉劈击于体右侧；眼视棍尖。(图85)
要点：转身抡摆棍随身转；以头领身。
击法：同动作三十。
三十二、左右扣点
(1)接上动，上体左转成左弓步；同时棍经体前向左侧扣点；眼视棍尖。(图86)
(2)上动不停，两脚碾地，身体向右后转成右弓步，同时使棍经体前向右侧扣点。(图87)
要点：扣点时松肘活腕，动作快速连贯，力在棍尖。
击法：若两侧受敌，我左点右扣，击打来械。
三十三、左右交劈
(1)接上动，左脚向前上步成左弓步；同时使棍尖经右腿外侧向后、向上、向前绕立圆击于左脚前；眼视棍尖。(图88)
(2)上动不停，上体右转成右弓步；同时左手换阴手前滑，右手将棍向右抽拉；眼视棍把。(图89)
(3)上动不停，右腿蹬伸，身体左转成左弓步；同时右手换阳手左滑，使棍把向上、向左、向前劈击于体前地面；眼视棍把。(图90)
要点：换手快、准、隐，与滑把同时进行；劈尖、劈把两动一气呵成。
击法：彼击我下，我劈尖击打；若再犯手，我斜身闪躲，继而以把劈击。
三十四、双阴手劈把
接上动，右脚向前上步，身体左转成左横裆步；同时使棍把向后、向上拴缚对体前竖直部位时，右手换阴手，将棍把劈击于身体右侧地面；眼视棍把。(图91)
要点：立抡、换手、劈棍动作协调连贯。
击法：彼击我侧，我立抡挂挡，再顺势劈砸彼械或足
三十五、背腿后撩
(1)接上动，左脚向右盖步，两腿屈膝，右脚起踵；同时左手将棍向左抽拉并换阳手，右手举棍上滑；眼视棍尖。(图92)
(2)上动不停，左腿伸直，左脚略外转，右腿屈膝背起脚掌向上；同时左手右滑，两手架棍过顶，使棍尖由后向右、向前、向上、向左后撩击右脚掌；眼看左后方。(图93)
要点：左手抽棍终止时换阳手；撩棍要松肩、活肘、灵腕，手适度松握。
击法：转身撩击身后之敌；击(脚)掌发声助势。
三十六、收势
(1)接上动，右脚在右侧落步，上体右转，左脚起踵；同时左手向前上举下滑，右手经右侧落下；眼视左手。(图94)
(2)上动不停，左脚向右脚并拢；同时立棍拄地；眼看右侧。(图95)
(3)上动不停，左脚撒把向左推掌；眼视左掌。(图96)
(4)上动稍停，左手握拳收抱于腰侧；眼前平视。(图97)
(5)上动稍停，左拳变掌，臂下垂成右手持棍直立；眼前平视。(图98)
天启棍之天启排子
排子(即对抗)有天启排子、八虎排子、六合排子、燕青排子等。笔者所介绍是经过整理的天启排子。
天启排子。有三到步、六合步、乱八步之说。三到步是甲乙双方从提棍动步的第一步算起，按照规定的路线三步打一个回舍，故称三到步。六合步是从第一步算起，在第三个斜式打一个回合。何谓斜式?甲乙双方对垒时围绕直径为各臂长加一棍长的十字线进行追击或截击，十字线的四角空间中心(即45度)为斜式。一个十字是四个斜式。一个斜式是两步，四个斜式共是八步，因此说甲乙二人对垒是经过两个斜式，在第三个斜式打一个回合的叫六合步。同时二人围绕十字作起式的一条线叫中式。到一定的时候，甲乙二人在中线两端相对打一个照面的称为顶蓬式。而乱八步是甲乙二人按照规定路线先走一圈后，打一个照面(即交换位置)，在这第一圈里除了特殊情况外一般是不出棍(即不进攻)，此谓之让四门(也叫过门)。从第二圈开始，再不受规定限制，可任意进攻，或绕圈追击，或从中进攻，或倒退袭击，随机应变。约进退各两圈时，甲乙二人各自在起式的地方作收式，此谓乱八步。
预备式：(着便装者为甲，着运动服者为乙)
甲、乙各自在中线两端并步站立，右手持棍，立于体右侧，左手自然下垂，两眼平视前方(图1)。
一、起式
甲、乙转体提棍：甲左转并步，乙左转右脚在前，左脚在后成丁步；在转体的同时甲、乙左手向上、向右握棍并向上抽，右手滑至把端，在转体后，左手松把下垂，右手将棍向前戳于体前，甲、乙互看(图2)。
二、三到步
甲张良品箫：体微右转，右腿直立，左腿提膝，左手前伸握棍身，使棍尖向上，向后屈臂，抱于体左，右手前伸，使棍把向前眼看乙(图3)。
乙秦王挎剑：右脚后退半步，使身体右转；左脚向左滑向中式，同时左手握棍身，使棍尖向上绕至体左后，右手前推，使棍把向前成左仆步抱棍，眼看甲(图3)。
甲右外挎杆：左脚向右前，右脚即向前上步成右弓步；右手后拉，将棍把向下经右腿外侧拉至右后方；左手前推，使棍尖向前、向上屈臂，手心向上抱于右胸前，眼看乙(图4)。
乙右外挎杆：体起立左脚向前上步，右脚跟步作击步，右脚即向前上步，右手后拉，左手前伸，使棍尖由下向上撩至右前方成右弓步抱棍，眼看甲(图4)。
甲左外外挎杆：左脚向前上步体左转；同时右手前推，左手后拉，使棍尖向下由左腿外侧拉至体左后，棍把向前，棍尖向身后，把高尖低成左弓步抱棍(图5)。
乙左外挎杆：左脚向左上步；右脚经左脚前上步屈膝成弓步；在上步的同时，右手前推，左手后拉，将棍下扫，使棍尖向下经体左扫至身后，棍把向前成右弓步抱棍(图5)。
乙泰山压顶：右脚向甲进步：左脚紧跟作击步后继续上步体右转：同时左手滑把，将棍随体转劈击甲之头顶，眼视棍尖(图6)。
甲云里拨灯：右脚后退体右转，在转体的同时，左手向棍把滑把并前推，使棍梢由下向上、向前抡出，格击乙棍，眼随棍走(图6)。
三、六合步
注：接三到步
甲敬德倒拉鞭：右脚向后退一大步，体向右、向后转；同时左手滑把，右手后抽，将棍把抽至右前方，棍梢在后，眼看乙(图7)。
乙中平枪：右脚碾地；左脚后退；体向左后转：在转体的同时，左手来去滑把，将棍尖向下、向后、向上做立圆后按于腹前成左弓步按棍；眼看甲(图7)。
甲秦王挎剑：起身左脚向前上步；右脚后退；体向右、向后转，左脚起踵成高虚步；在转体的同时，左手来去滑把，将棍尖向上、向后、向前，再向上从体右侧绕立圆后，撩至体左侧，使棍尖向后下，棍把向上、向前成高虚步左挎棍，眼看乙(图8)。
乙左内挎杆：右脚向前上步体左转，左脚向前移半步起踵；左手来去滑把，将棍尖向上、向后、向下，再向前绕立圆后，随体转带至体后，使棍尖向右后下，棍把向左前方，高于肩平：体左侧对着甲，眼看甲面(图8)。
甲右外挎杆：左脚向前移步：右脚紧跟作击步，然后右脚不停地向前上步成右弓步的同时，后手后拉，将棍把拉至右后侧；左手前伸，将棍尖向下、向前撩至右前方，棍尖向上，眼看乙(图9)。
乙樵夫担柴：左脚向前移步；右脚紧跟作击步后，继续向前上步，并屈膝成右弓步：左手向棍把滑把，使棍尖向下、向前、向上，再向右后撩担于右肩外侧，棍尖向后，棍把向前成右弓步背棍，眼视乙棍(图9)。
甲高虚步内挎：身体起立；左脚向右脚前上步起踵成高虚步，体微左转。在上步转体的同时，使棍尖向下经体外侧挂至左后方；右手掌心向前推把，棍把位于右前方，眼看乙(图10)。
乙斜打一杆旗：左脚向前上步起踵，右腿蹬伸起立，右手将棍把向后拉，位于腰部右侧，左手前伸，使用棍尖向上，向前压劈在右前方，棍尖稍高于头，左手握棍身位于右胸前，眼看甲(图10)。
甲湘子提花篮：连续作左击步后，左脚尖碾地，身体向左、向后转；右脚提起，绕经左脚前踏于中线；左手向前将棍尖向上、向左再向后搅至体左屈臂抱于腹前；右手将棍把向下、向前推，使棍把位于右膝前成右弓步抱棍，眼视乙棍(图11)。
乙太公钓鱼：连续作击步至中线外端，左脚碾地，体向左、向后转；右脚抬起绕经左脚前踏于中线，两腿屈膝成马步；在转体的同时，左手后拉，将棍尖向下、向后、向上、再向左(转体后的左)、向上、向右在落步成马步时两臂交叉；左手手心向下在上、右手在下虎口向上，眼视甲手(图11)。
甲秦王挎剑：右脚蹬地向后收半步成高虚步；左臂外旋使棍尖向下，位于后方；右手上提，使棍把高于肩平，眼看乙(图12)。
乙高虚步挎杆：右脚蹬地收半步，身体起立高虚步；同时左手向上扳棍，将棍向上、向后扳至身后；右手向下、向前、向上将棍把置于胸前于肩平，眼看甲(图12)。
甲高王打旗：右脚向右前上步；左脚随即上步，右脚不停再上一步；左腿伸直后蹬成右弓步的同时，左手将棍向下、向前、向上经左腿外侧撩至右前上方；右手向下、向左、向后将棍把带至右后方，眼看已(图13)。
乙地钢枪(又称埋伏式)右脚向右前方上步，左脚随即上步成左弓步；在右、左脚上步的同时，将棍由下向上、向左、向右前方斜置于地，眼看甲(图13)。
甲风摆柳：左脚向前进步，同时右手前送，左手滑把后扳，剐击乙之头部，眼看乙(图14)。
乙云里拨灯：左脚向甲后进步，同时用力将棍向上、向左后挑击，格击甲之手腕，眼视甲手(图14)。
甲雪花盖顶：右脚连续向乙身后进步；左脚碾地体左转，同时将棍向左、向后上搅圈再向下盖击乙头顶，眼看乙头(图15)。
乙力托千斤闸：右脚向前上步；左脚碾地体左转；同时左手滑把；右手将棍抽出并继续滑把，使棍把由下向上随体转推向前方，挑击甲之手腕，眼视甲手(图16)。
甲判官脱靴：原地不动，转腰伸肩成右弓步的同时，左臂外旋，使棍向左、向右下击打乙足，眼看乙(图17)。
乙定海针：脚不动，体右转成马步；同时左臂外旋并向下滑把；右手上提使棍尖向下经左腿外侧随体转向前推挡甲棍，眼看甲(图侣)。
甲败走江夏：右脚向中线撤步，同时左手滑把，右手将棍向右侧抽出成右弓步左挎杆；眼看乙(图19)。
乙待彼重来：右脚微向右滑步；左脚碾地体右转：同时左手滑把后提，右手随体转将棍把带至前方成右弓步左挎杆，眼看甲(图19)。
甲秦王挎剑：起身左脚向前上步，右脚碾地体右转，并向中宫踏半步成右弓步；在转体的同时，将棍由下向前、向上，再向右前、向下、向后随体转绕立圆抱于体左；右手将棍把按于右膝前，眼看乙(图20)。
乙怀抱琵琶：左脚向前上步：右脚碾地体向右、向后转，转体后右脚即向中宫踏进半步，并两腿屈膝成马步；在转体的同时，左手滑把，使棍向上、向前、向下、向后，再向上从体右绕立圆屈臂抱于左臂上；右手持棍把位于右膝内侧，棍尖向后上，眼看甲(图20)。
甲右虚步左跨杆：右脚蹬地向后收半步，身体起立成高虚步；同时右手上提，置棍把于胸前，高与肩平；左手稍降，棍尖向后；眼看乙(图21)。
乙左虚步挎杆：右脚向后撤一步体右转：左脚向左前方上半步，左臂外旋，使棍尖向下位于身后，右手向右将棍把提至前方(因身体右转，故转体后成了左前方)，眼看甲(图21)。
甲右外挎杆：作右击步后，右脚即向前进步成右弓步；同时右手向右后拉；左手前推，将棍尖由下、向前、向上撩至右前方成右弓步抱棍，眼看乙(图22)。
乙高王打旗：向前作左击步，右脚连续向前上步，体微左转成右弓步；同时将棍由后向下、向前向上撩至右前方，眼看甲。(图22)
乙扳桨过海：脚原地碾地体左转，左手向后滑把并向后扳；右手前送，使棍尖向左、向前击甲之闹后，眼看甲头部(图23)。
甲死中投活：左脚向右后方撤步；右脚碾地，脚跟外展，体向左、向后转，左手向棍尖滑把，并随体转将棍尖拉至左上方；右手同时滑把，使棍把随体转半周由下而上推挡乙棍，眼视乙棍(图24)。
乙判官脱靴：右脚向左前方进步，同时左臂内旋，将棍向右、向下、翻下击打甲足：眼视棍尖及甲足(图25)。
甲白蟒翻身：右脚微向后退；左脚碾地内扣体左转，同时右手上提，左臂内旋，左手滑把，使棍尖向下，格挡乙棍，眼视乙棍(图26)。
乙中平抢：左脚向甲进步，同时将棍抽回速戳甲胸，眼看甲(图27)。
甲白蟒翻身：左、右脚同时向后挪步，左手向前、向上将棍翻上，拨开乙棍，眼视乙棍(图28)。
甲、乙紧加鞭：甲乙同时左脚向右脚前收半步；右脚碾地体右转成高虚步；左手滑把，将棍向下、向后带至体左后，右手将棍向上提，高于肩平，双方对视(图29)。
甲秦王挎剑：作左击步后，右脚即上步成右弓步：左手前推，将棍由下向前、向右推至右前方成右弓步抱棍，眼看乙(图30)。
乙高王打旗：作击步后，右脚上步成右弓步的同时，右手后拉，左手前推，使棍由下向前、向上置于右前方，左手手心向下；右手握棍把于右臂后方。眼看甲(图30)。
甲泰山压顶：左脚向前上步，右脚也即向乙的左后方上步，在右脚上步的同时，左脚碾地体左转，同时左手前滑，右手后拉将棍抽出，并急速滑把，使棍把由下向上、向前、向左猛劈乙头，眼看乙(图31)。
乙力托千斤：左脚向右前方上步，体微左转，同时右手前滑，将棍把随体转由下向上、向左格开甲棍，眼视甲手(图32)。
乙斧劈华山：右脚向后退半步；左脚碾地体右转成马步，同时右手向把端滑把后拉，左手直臂前推，使棍向上、向左、向下劈击甲头，眼看甲头(图33)。
甲扭身闪展：两脚碾地，体右转成弓步：将乙棍闪在脑后，同时左手将棍抽出立即向后滑把，将棍向下、向前斜劈乙之足踝，眼看乙脚(图34)。
乙青龙搅海：原地不动，右手上提，左臂外旋，使棍向左、向下、向前推挡甲棍，眼看甲(图35)。
甲、乙敬德倒拉鞭：右脚同时后撤步成右弓步；同时左手滑把，右手置于右腋前，使棍把位于左后方，甲、方均头左转，眼对视(图36)。
乙回马枪：两脚碾地，体左转成左弓步；左臂内旋，左手后滑；右手向左将棍前戳，在前戳的同时，使棍由下翻上击甲手腕，眼视甲腕(图37)。
甲败走江夏：在乙翻棍之时，左脚立即向前上一大步，右脚也即上半步成高虚步，体微右转；在上步转体的同时，右手后拉至右胯旁；左臂内旋，将棍由下向上、向右撩，抱于右前方，眼看乙(图38)。
四、乱八步
乙农夫扬场：双脚碾地体右转，同时左手前滑；右手后拉，上提于右肩处；左臂外旋下沉，将棍收于左后方，眼看甲(图38)。
甲怀抱琵琶：右脚向右前方上步，左脚即向后插步；两腿屈膝成歇步，身体左转，左手后滑收抱于右肩处；右臂内旋屈肘成歇步抱棍，眼看乙(图39)。
乙张良品箫：左脚蹬地提膝；右脚伸直独立：左臂内旋并屈肘，右手推至胸前；使棍由下向前、向上，再向左后横担于左臂上，眼看甲(图39)。
甲高王打旗：起立向左击步，继之右脚上步，左脚插步成歇步，同时左手前滑，右手后拉，将棍把置于右胯边，左手握棍身于右前方与肩平，眼看乙(图40)。
乙敬德倒拉鞭：左脚落地作左击步，右脚即向前上步，左脚跟步起踵，两腿屈膝半蹲；上体微左转，右手前推，左手前滑，使棍尖向左后平摆，棍身贴于腰左侧，眼看甲(图40)。
甲右挎杆：原地起立，左脚向右脚后插步，体向左、向后转，左、右手不动，棍随体转带至体右侧，眼看乙(图41)。
乙虚步左挎杆：右腿蹬地直立，左脚向前上步成高虚步；棍不动，体微左转，眼看甲(图41)。
甲怀抱琵琶：右脚向后退步；左脚也随即退步，两腿屈膝成马步的同时体向左转；左手收抱于左耳侧，右手曲臂抱于小腹前，眼看乙(图42)。
乙太翁钓鱼：左脚向前上步碾地体向左、向后转，右脚提起经左脚内侧随体转绕至中线落步：两腿屈膝成马步的同时，将棍由下向左后、向上、向右、向下平抱于右前方，棍尖指向甲，右手向下经小腹前再向上届臂抱于右腋下，眼看甲(图42)。
甲斧劈华山：两脚碾地体右转成右弓步，同时左手后滑，使棍向前、向下劈击乙头，眼看乙(图43)。
乙顺水推舟：左脚碾地，右脚收半步体右转，同时右手后拉，左臂外旋，转腰摧肩，将棍向下、向右推挡甲棍，眼看甲(图44)。
甲判官脱靴：两脚碾地体右转，同时右手上提，左臂外旋，将棍向下扫击乙之右足：眼随棍走(图45)。
乙青龙搅海：右脚向后退步体右转成马步；同时右手上提，左臂外旋，使棍向下格开甲棍，眼看甲(图46)。
甲怀抱琵琶：右脚向前上步；左脚插步成歇步，同时左臂屈肘，左手向右，使棍由下向上、向右抱于右腋前，眼看乙(图47)。
乙高王打旗：右脚向前上步，左脚即上步成左弓步，在右脚上步时左手前滑，右手后拉，将棍抽出；在
左脚上步成弓步的同时右手滑把，将棍把由下向前、向上推出，成右弓抱棍，眼看甲(图47)。
甲云里拨灯：起立左脚向乙进步的同时左手后滑；右手前伸，将棍向前拨击乙左太阳穴，眼看乙(图48)。
乙力托千斤：右脚向前上步体左转，同时将棍把向上、向左、向上推击甲之手腕，眼视甲手(图49)。
甲拨云盖顶：右脚向前上步，左脚碾地体左转，闪开乙棍，左臂内旋，将棍向左、向上、向右、向下搅小圈盖打乙之右手，眼看击打部位(图50)。
乙倒打败敌：左脚向后撤步，右脚碾地成马步：右臂外旋，将棍把向下、向上，翻打甲手，眼看棍梢(图51)。
甲青龙搅海：两脚碾地，体微右转，左腿蹬伸，右腿屈膝让开乙棍，同时左臂外旋，将棍压下，扫乙右足，眼随棍走(图52)。
乙顺水推舟：左脚碾地，右脚向后撤步，体向右、向后转；同时右手向把端滑把，两手交换把位，右手上提，左手随转体由下向前推，格挡甲棍，眼看棍脚之处(图53)。
甲紧加鞭左脚收半步体右转成高虚步，左手前滑，右手后拉，将棍收回成左挎杆，眼看乙(图54)。
乙张良品箫：左脚向后撤步，右脚碾地，体向左、向后转：同时左手后拉，将棍向下、向后、向上挂抱于胸前，眼看甲(图54)。
甲左外挎杆：右脚碾地，左脚提起体向右、向后转，转体后左脚向前落步成左弓步；手不动，随体转将棍带至体左，眼看乙(图55)。
乙张良品箫：左脚向前上半步，右脚继之向前上步成左弓步，棍不动，上体微右转，眼看甲(图55)。
乙专诸刺僚：右脚碾地，左脚提起体向左、向后转，转体后左脚向甲落步；同时左手后滑，将棍随体转向左、向后带至正对甲，然后右手将棍用力戳出，戳击甲之右腋。眼看甲(图56)。
甲提水枪：右脚向左脚后插步体右转，避开乙棍；左脚也继之向后滑步，成右弓步；在插步转体的同时，右手上提，左手前推，使棍由下、向前、向右随体转推至右前方，眼看乙手(图57)。
乙鹿角调把：右脚向甲进步，同时前滑；右手将棍抽出，立即向左手滑把，使棍把向上、向前、向下劈打甲之颈项，眼看棍把(图57)。
甲扳浆过海：左脚向前上步体左转，屈腿成交叉步；在转体成交叉步的同时，右手下压，左手向上、向后将棍上扳，格挡乙棍，眼看乙棍(图58)。
甲左外挎杆：左脚向前方上步，体左转成左弓步；随体转由手前推与肩平；左手后拉，将棍向下、向左、向后带至体左成左弓步外挎杆，眼看乙(图59)。
乙提金斗：左脚向左前方上步成左弓步，同时右手向把端滑把，左手将棍向左抽出高与腹平，上体微右转。眼看甲(图59)。
甲怀抱琵琶：向前作左击步，然后左脚碾地，右脚提起体向右、向后转，转体后右脚向右落步成马步；左手将棍向前、向上、顺时针搅小圈后向右抱于右腋前，眼看乙(图60)。
乙提水枪：向前作左击步，右脚即向前上步，并碾地体向右、向后转，在转体时左脚提起经右脚内侧转向前方落步成马步；在转体的同时右手上提高于头顶，左手后滑臂外旋，将棍向上、向前、向右再向下推至左前方，眼看甲(图60)。
甲、乙各自体右转成右弓步，左手将棍向左、向下压，将棍置于左后，头左转互看(图61)。
甲、乙各自右脚碾地体右转，左脚在转体后向前上半步起踵；右手下压，左手上提，将棍向上、向前置于正前方，各自看棍(图62)。
甲左外挎杆：右脚向右前上步成右弓步，左臂内旋，位于体左后；右手屈肘上提，位于左前方，棍把于肩平，眼看乙(图63)。
乙怀抱琵琶：右脚向前上步，左脚即上步脚尖内扣，两腿屈膝成马步；上提右转，右手向下抽拉，左臂内旋压肘，使棍向下收抱于左臂弯内，右手持棍把位于右膝前，眼看甲(图63)。
甲高王打旗：右脚向右上步，体微右转成右弓步：在上步的同时右手向右后方抽拉，左手想抢、向上、向右推撩抱于右前方，眼看乙(图64)。
乙地罡枪：右脚向右后方撤步，左脚向右脚后插步屈膝成歇步；右手向下、向后将棍把置于右后，左手向前、向下将棍收抱于左胯前；棍尖指向甲，眼看甲(图64)。
乙定南针：左脚向前上步成左弓步；同时左手后滑右手前伸，将棍向前、向上戳出，扣击甲之手腕，眼视甲手(图65)。
甲拨云：左脚向左前上步成左弓步；在上步的同时，左右手同时前屈，将棍向下、向左阴收沿乙棍剐至乙的手背，眼视乙手(图66)。
乙判官脱靴：双脚碾地体右转，上体右移后坐，闪开甲棍，左臂外旋下沉，使棍尖向下、向右推击甲之左足，眼视甲足(图67)。
甲顺水推舟：右脚碾地体右转，左脚收半步劈开乙棍，同时上体右移，右手后拉，左臂外旋，使棍向下、向前推挡乙棍，眼看棍交之处(图68)。
甲、乙同时左脚经右脚后，向右后撤步，右脚碾地体向左、向后转，右手同时向下推，左手背手将棍由下随体挂抱于左前方，双方土右转对视(图69)。
甲秦王挎剑：右脚向前上步，左脚碾地体向左、向后转，同时捋棍向下，经身后向右，再随体转向上、向后，带至身后成高虚步左挎杆，眼看乙(图70)。
乙敬德倒拉鞭：体右转，右脚向前上步：左脚跟步起踵，腿屈膝下蹲；随上步将棍放下置于体后，眼看甲(图70)。
甲、乙秦王挎剑：同作右击步后成高虚步；棍仍在体左不动，双方对视(图71)。
乙玉带缠腰：右脚碾地，左脚向前上步体右转，左手松把，右手背手随体转将棍向前、向右、向后平抡，横击甲腰部及左臂，眼看甲(图72)。
甲斧劈华山：右脚碾地，左脚绕经右脚内侧体右转向前落步，在转体的同时，将棍由下、向前、向上，再向右转体成马步劈砸乙棍，眼看棍交之处(图73)。
甲双脚碾地体右转成右弓步，在转步的同时，右手后拉置于右胸腔；左手前滑并下沉，将棍带至体左右，眼看乙(图74)。
乙回身挎杆：左脚碾地，右脚向后撤步；体向右、向后转，同时右手向右后将棍抽回，左手向上接握棍身，将棍置于体左侧；棍把向右前，棍尖在体左右，眼看甲(图74)。
甲高王打旗：右脚碾地，左脚绕经右脚内侧同时体向右、向后转，转体后向前点地成高虚步；将棍向上、向前、向下、向后在体右绕立圆，再向上抱于右腋前，棍尖向上；右手持棍把位于右胯旁，棍把向后下，眼看乙(图75)。
乙定南针：右脚碾地体右转，左脚想前上步，体继续右转，右脚即上半步脚尖内扣，体再微右转；在上步转体的同时，将棍向上、向前、向下、向后，在体右绕立圆后置于体左，棍把向前，棍尖向后，眼看甲(图75)。
甲高王打旗：体右转右脚向后撤步；左脚在右脚后插步屈膝成歇步，将棍向下、向右、向上撩起抱于右腋前，棍尖向上，棍把位于右后下方，眼看乙(图76)。
乙败走江夏：右脚碾地体右转；左脚向左滑把成右弓步；同时随体转将棍带至提前(腹前)，左手前滑，右手后拉，将棍把抽至体右侧，眼看甲(图76)。
甲高王打旗：起立右脚性右前上步成弓步；左
手前伸，使棍向前、向右推至右前方，棍尖向前，成右弓步抱棍，眼看乙(图77)。
乙中平枪：左脚上半步，右脚提起，左脚碾地体左转，转体后右脚向右前落步成弓步，滚不动，将棍置于右前方，棍把向后，眼看见(图77)。
乙浪里挑沙：左脚向前上步，上体前俯，左手后滑上提，右手前伸后压，使棍尖向上挑击甲左腕，眼看甲左手(图78)。
甲云里拨灯：左脚性右脚前上步，劈开乙棍，上体左转，使棍向下、向左扳格乙棍，眼看乙棍(图79)。
甲敬德倒拉鞭右脚碾地；左脚收半步，体向右、向后转；左后下沉，使棍尖向下；右手上提，将棍把提至右腋前，眼看乙(图80)。
乙秦王挎剑：左脚收半步，体左转右脚向左脚前上步，同时随体转使棍尖向下、向后带至体左后方，眼看甲(图80)。
甲秦王挎剑：右脚碾地；左脚提起体向右、向后转，左脚经右脚前随体转绕至左前落步，体前俯成左弓步；棍随体转带至体左，眼看乙(图81)。
乙斧劈华山左脚不停向前上步，将棍向上、向前劈击甲之颈项(图81)。
甲风摆柳：右脚碾地；左脚收步起踵，左右腿屈膝半蹲体同时有着；棍随体转向上、向前、向下劈砸乙棍，眼看棍(图82)。
甲、乙敬德倒拉鞭：乙双脚碾地体右转，右手随体转后拉，将棍把拉至右前方，左臂内旋下压，将棍抽於体内侧左脚上方，眼看甲(图83)甲同时性右撤步体右转，同时左臂内旋将棍向下、向左带至身后；右手上提，置于右肩前，眼看乙(图83)。
甲秦王挎剑：左脚向前上步；右脚碾地右转起踵，手不动，棍随体转带至体左，眼看乙(图84)。
乙高王打旗：右脚绕经左脚想右前上步成右弓步，同时左手向棍尖滑把，右手将棍把向右后抽出，继之向上、向前推至右前方，屈臂抱住右胸前，棍把向上：左手持棍尖位于右肘下，眼看甲(图85)。
乙老龙晒背：左脚向左脚前上半步成高虚步，左手后滑，将棍向前、向上、向右，再向后撩至身后成左高虚步背棍，眼看甲(图84)。
甲胸前挂印：右脚向前上步，体微右转，同时右手向下、向右拉至右后；左手随右脚上步将棍向前、向上撩抱于前方，眼看乙(图86)。
甲中平枪：左脚向前上步，右脚紧跟作左击步后，右脚既之再上一步，体向左、向后转成左弓步：同时右手将棍把前推，在专体后平举于右后：左手后拉，随体转将棍拉于左前方，屈臂抱于胸前，眼看乙(图86)。
乙定南针：同甲左击步后，双脚碾地体向左、向后转，屈腿成歇步；右手向把端滑把，左手将棍抽出并后滑，将棍尖向上、向前、向下随体转挂至体左，屈臂抱于胸前，眼看甲(图86)。
乙蜻蜒点水：左脚向前上步，左手后滑，右手前戳，使棍向前、向上、向左、向上、向右、向下扣击甲顶，眼看甲头(图87)。
甲顺水推舟：右脚向左插步体右转避开乙棍，同时右手下沉后拉，左臂前伸，使棍向上、向右格挡乙棍，眼看棍交之处(图88)。
乙提水枪：右脚向左插步，左、右脚再向前各上一步，体向右、向后转；同时将棍随体转向下、向前扫击甲右足，眼看甲(图88)。
甲临阵脱逃：在乙前进时，左腿退后一步，棍不动，眼看乙(图89)。
甲拔草寻蛇：右脚后退一步，上提微右转，左臂前伸下沉，使棍向下、兴友拨开乙棍，眼看乙棍(图90)。
甲、乙敬德倒拉鞭：同时双脚碾地体右转，左手前滑，右手后拉，将棍收至体左后，右手位于右腋前，头左转对视(图91)。
甲、乙秦王挎剑：同时右脚收半步成高虚步，棍仍在左后，惟右手稍上提，棍尖稍降(图92)。
甲、乙怀抱琵琶：同时左脚向前上步梯向右、向后转，甲将棍由下向右经膝前同体转撩至左前方抱棍，乙将棍由下向上、向右经额前随体转推至左侧，屈臂抱于左打臂内；棍尖向上，右手握棍把位于腰左，双方对视(图93)。
甲怀抱琵琶：左脚经右脚前向右上步，右脚碾地体右转成马步；将棍向右、向后随体环绕至体前抱于右肩处，棍尖向上，眼看乙(图94)。
乙内挎杆：右脚向前进半步成右弓步；右手前拉下沉，位于右膝内侧；左手向棍梢滑把下压，使棍尖位于体左右，眼看甲(图94)。
五、收势
甲、乙各收半步，使棍相击，眼看棍击处(图95)。
甲左脚前移起踵，右脚屈膝成虚步；左手前滑后拉。将棍向下、向后右体左带至左后方；右手向上、向前、向下压把，位于左脚上方，高于腰平，眼看乙(图96)。
乙左脚向前上半步起踵，右腿屈膝成虚步，左、右手均上提，使棍尖向下、向前、向上、向前在体右绕立圆后，左手向棍尖滑把，同时向左江棍带至体后，右手同甲将棍噶压于体前方，眼看甲(图96)。
甲、乙各自左脚收步并拢，右脚碾地体右转；右手将棍把向上、向右提至体右后，松握滑把，使棍把触于地面；左手将棍尖向下、向前、向上、向右推至体右，将棍立于体右，眼看前方(图97)。
甲、乙左手松把向左伸臂推掌，高与肩平，头左转看掌(图98)。
甲、乙各自左掌变拳，屈肘收抱于腰左侧，甲、乙对视(图99)。
六、还原
甲、乙各自左拳变掌，直臂自然下垂，掌心向内，眼平视前方(图100)。
