祛湿不健脾，效果会大打折扣，在注意生活中的细节的同时，也可以根据自己的症状，选择对症的健脾祛湿的中成药进行调理，比如：
【霍香正气水】藿香正气用在夏天的伤暑感冒，特别是伴随着胃肠不舒服，又有点发烧的时候，最适合。它的应用要点是舌苔很腻，胃口很差，像感冒一样浑身没力气，这种情况即便出现在冬天，也可以用藿香正气，因为一顿涮羊肉之后着凉或者同时饮冷了，同样可以脾胃湿滞，就是我们说的“胃肠感冒”，藿香正气水虽然难喝，但效果远优于藿香正气胶囊。【二陈丸】二陈丸没有治疗感冒的效果，主要针对的是胃口不好，舌苔很腻，因为吃了不消化的食物，胃里好像停滞了一样。或者是年纪大的，体质虚的人，虽然不咳嗽但是平时痰多，而且痰是偏白的，二陈丸治的就是这种湿。【木香顺气丸】木香顺气丸也主要针对消化系统，只是比“二陈丸”治疗的病症要严重一些，舌苔很腻，胃口很差，胃里饱胀，甚至呃逆打嗝，大便不成形，排便不痛快，总之整个胃肠好像缺乏动力一样。木香顺气丸类似中药的“胃动力药”，只不过它是通过燥湿而增加胃肠蠕动能力的。
【香砂养胃丸】香砂养胃丸适合因为脾虚而经常有湿的人，他们消化能力弱，动不动就食积了，吃坏了的人，特别是夏天，吃了生冷的冰冻的食物之后的胃痛胃里不舒服，这个药很合适。
【香砂六君子丸】这个药里的“六君子”，就是六个能补脾气的药物，在此基础上，配了木香砂仁这两个燥湿的，所以是以补为主的药物。适合那些脾虚体质容易有湿的人，是他们日常的脾胃护养，特别是老胃病，慢性胃炎，舌苔常年不干净的，大便常年不成形的人，这个药可以经常吃。相比之下，香砂养胃丸祛湿的效果大，香砂六君子补益的效果大，前者是应急的，对付因为吃了寒凉冰冷引起的急性胃肠不适，后者是缓慢保养的，在补脾的同时，兼顾着祛湿。
【二妙丸】二妙丸里就苍术黄柏这两个药，和上面的药物比，这个药可以给湿邪一个出路，使湿邪通过小便排出，同时更侧重于身体下部的湿邪问题，比如阴部湿疹瘙痒，女性的白带颜色黄等，只是这个药没有健脾的效果，苍术黄柏也都是苦寒的，要见好就收，症状消失就停药。文/任丹
