越来越多的铲屎官为了让自家猫咪更健康、美貌，会给猫咪准备各种各样的保健品，尤其号称“美毛神器”的亚麻籽油、海藻粉、深海鱼油等等的，大罐小罐不一而足，通通囤了下来。
这些产品共同的作用是补充关键脂肪酸，但植物性补充剂如亚麻籽油，以及海藻粉，猫咪能否真正吸收其中的营养，还有待商榷。
喵：我不要吃！
猫咪到底需要什么？我们又该如何甄选好的产品？怎么给猫咪正确补充？
我们今天就来聊聊这部分相关的内容~~~
我们都听说过脂肪酸，比较出名的是omega-3、omega-6，脂肪酸应该要和我们前面说过的牛磺酸等氨基酸类营养物质区分开来。
脂肪酸是简单的一种脂，是许多更复杂的脂的组成成分，它普遍存在于食物当中，能为动物（人和猫都是）提供重要的能量来源。
脂肪酸
按照饱和程度，可以将其分为饱和脂肪酸、反式脂肪酸、单不饱和脂肪酸以及多不饱和脂肪酸。
饱和脂肪酸绝大部分来源于红肉、动物油脂如黄油等的动物脂肪，而有些植物也含有大量饱和脂肪酸，如棕榈油、椰子油，这类脂肪酸较为稳定，对免疫力和骨质健康至关重要。
反式脂肪酸，分成人造和天然反式脂肪，人造的反式脂肪由人工对植物油进行氢化，有害无益；天然反式脂肪存在于红肉和一些奶制品，相对比人造的好些。
单不饱和脂肪酸主要源于橄榄油、葵花籽油、牛油果以及一些坚果当中，omega-9可以说是个代表，这类脂肪酸可以自身合成，能够维护心血管健康。
脂肪酸广泛存在于食物中
多不饱和脂肪酸指脂肪链中拥有多个碳键双链，典型的有Omega-6和Omega-3，因为这部分脂肪酸不能够自己合成，而必须从食物获取，被称作关键脂肪酸，上述两种脂肪酸就是本文要着重阐述的。
之所以称之为关键脂肪酸，就表明这类脂肪酸对猫体健康十分关键，需要额外从食物种获取，是保持猫咪健康所必须的，而不是美容补品、保健品那么简单。
Omega-3脂肪酸和Omega-6脂肪酸都是生存所必须的，两者的作用及来源，各有不同。
Omega-3
Omega-3脂肪酸对于猫猫的大脑发育、视力健康，关节、毛发、肾脏和心脏健康至关重要。
这种脂肪酸主要包含海洋生物的EPA+DHA，以及植物来源的ALA。我们前面所说的海藻粉、亚麻籽油无疑是植物性材料，这样的植物性补剂无法让猫咪真正补充到Omega-3，在接下去一部分会详细讲述。
在当今社会里，绝大多数的猫用饮食结构中，所能提供的Omega-3应该是很稀缺的，也就是说，Omega-3的补充来源非常有限，所以我们会一再强调补充这个的重要性。
那么Omega-6脂肪酸呢？
Omega-6脂肪酸也很重要，它对于生长发育、生殖健康、皮肤毛发健康，以及免疫系统功能来说不可或缺。
关键脂肪酸对猫咪健康十分有利
但是它一般存在于大部分的植物油和肉类食物中，绝大多数的猫咪食物都能够提供，不需要特别补充。
值得注意的是，尽管这两者都很重要，但更重要的是要把握好两者之间的摄入比例，如果比例失衡，那么很可能导致多种慢性病发病率的飙升，包括过敏、哮喘、湿疹、各种炎症，还可能出现骨质疏松、心血管疾病，甚至严重的癌症都可能出现。
对于猫咪来说，Omega-3脂肪酸和Omega-6的最低比例是1：5，理想比例在1：5到1：7之间，人的最佳比例是1：1，越接近这个数值越健康。
如果补充太多容易致炎的Omega-6，非常不健康，需要补充Omega-3来相抗衡。
到这里，我们知道，在猫咪的日常饮食中，大部分的红肉和油脂都含有丰富的Omega-6，很容易获取到Omega-6，相对比之下Omega-3就很难获得与补充，这时候猫咪体内往往容易缺乏Omega-3，补充Omega-3显得尤为关键。
我们说过，在给猫咪补充关键的Omega-3的时候，很经常有人会利用海藻粉、亚麻籽油等的，给猫咪吃，但这非常不妥，是怎么回事？
市面上有许许多多声称可以为宠物美毛的保健性营养品，这其中，宠物专用的“美毛神品”海藻粉、亚麻籽油、鱼油，就横空出世了。
鱼油
海藻粉和亚麻籽油与鱼油相比，是相差甚远的。
那样的植物性材料真的能够让猫咪毛发更加健康？恐怕不行。
其实也不是不好，但作用几乎可以忽略不计。
要知道，动物在摄入这些植物性Omega-3脂肪酸的时候，是需要在体内转换后才能够真正利用的，但遗憾的是这个转换能力十分低下。
猫、狗和人类一样，是无法将Omega-3中难以吸收的ALA转化为可吸收的EPA和DHA的。
深海鱼富含EPA和DHA
可荤可素的人类尚且无法将其（ALA）转化从而吸收利用，作为纯肉食动物的猫咪，在吸收海藻粉以及亚麻籽油中的Omega-3脂肪酸方面更是难上加难。
猫咪吃进这样的植物性补剂可以说无所用处，用植物来补充Omega-3简直等于浪费时间。
既然海藻粉和亚麻籽油无用，那么给毛孩子补充鱼油就可以了？或者这么说，应该怎么给猫咪补充关键脂肪酸呢？
鲅鱼
补充关键脂肪酸，或者更确切些的，补充Omega-3脂肪酸，首选吃特定的几类深海鱼，这是最自然、经济的方式，如果猫咪就是死不吃鱼，这时候退而求其次，给鱼油就很好。
1.挑选宠物食品时多加观察脂肪酸含量
在购买之前，应当要看清楚宠物食品上面的标注，清楚给出了EPA和DHA含量的产品更值得购买。
如果标签上仅仅只是标注了Omega-3或者Omega-6时，要注意分析配方中的脂肪酸来源是不是草饲动物和海洋产品，而不应该是添加亚麻籽油这种植物来源的ALA。
强调一点，因为大多数的加工食品其EPA和DHA的比例并不均衡，所以仍然需要额外补充Omega-3脂肪酸。
不管是罐头和猫粮，都要注意脂肪酸含量
2.做自制肉时应当多选用富含Omega-3的肉类来源
现在相当一部分家长会给猫咪自制熟肉，甚至是生肉做主食，这时候应当多选用富含Omega-3的草饲动物肉和补充深海鱼肉。
可以多选用鸡肝、草饲纯瘦牛肉、山羊肉、兔肉和鸵鸟肉，这些市售肉类的脂肪酸含量更加正常，脂肪酸比例更加合适，而其他一些谷物饲育的动物Omega-6脂肪酸含量过高，比例失调，不推荐选用。
打勾的是脂肪酸比例较合理的肉
如果是像我家一样做自制为主食，一礼拜100~200g上述的鱼类就能达到完美的Omega-3脂肪酸平衡。再确切点，1000g的原料中就要含有108g的鱼。
当然，需要提醒一下做自制的大家伙们，常吃禽肉的话，在做的时候最好日常把皮去掉，不管是鸡腿还是鸭腿，因为禽腿肉本身的脂肪含量已经足够，不这么做会导致营养失衡。
那么海鱼呢？哪几种鱼Omega-3含量更丰富呢？
吃鱼好处多，除了脂肪酸，鱼类还提供了猫咪膳食中缺乏的碘和维生素D。
一般来说，三文鱼、秋刀鱼、鲱鱼、青占鱼、青花鱼、鲐鱼或马鲛鱼（鲅鱼），这几种鱼的Omega-3含量更为丰富，比较合适选作生熟的食材。
各类鱼的Omega-3含量
如果无法稳定提供鱼肉给猫咪，或者猫怎么都不吃鱼，可以考虑选用鱼油作为补充剂。
3.尽量选用80%以上浓度的鱼油
吃自然形态的新鲜鱼类始终是最经济、自然的做法，一定要使出浑身解数哄骗（健康的前提下）猫咪吃上面几样鱼，待到实在没有办法的时候，才需要考虑提纯的鱼油，或磷虾油。
选择鱼油产品时，首先选择那些来自于干净海域的深海鱼油，同时要避免那些配方中含有亚麻籽油的产品。
买鱼油，当然还要看Omega-3脂肪酸，所以在选购深海鱼油的时候就要注意脂肪酸的浓度（EPA和DHA）。
鱼油
现在市场上售卖的很多鱼油，声称是深海里天然的野生鱼油，但脂肪酸却很低，一般只有30%左右。
要知道浓度越高，鱼油越好，尽可能选用80%以上浓度的鱼油自是不会错。
公式：（EPA+DHA）/鱼油重量
鱼油在加工制造时所使用的方式各不相同，会造成鱼油含量的差别，也意味着体内吸收的效率不同。
那么该如何分辨呢？
鱼油
常见的鱼油类型有TG（甘油三酯）、EE（乙酯）、rTG（再制甘油三酯）。
TG型
甘油三酯是绝大多数食物里都存在的天然分子形式，早期鱼油产品几乎都是这种类型，浓度低，承载的Omega-3少，最容易被吸收。
EE型
乙酯EE型的鱼油弥补了TG型浓度低的缺点，成本低些，纯度也相对高些。尽管提高了浓度，但是这类的鱼油因为缺少了甘油主键，吸收时比TG型多了一步，短期吸收的效率低，服用后有可能会拉肚子。但这种鱼油性价比高，可以一试。
rTG型
这种重构甘油三酯rTG与TG型鱼油一样具有天然结构，但比普通的TG型浓度高，可达90%，是近些年的比较流行的。但有一个缺点是成本、价格高昂，有少数猫比较难吸收。
鱼油
另外需要格外注意的是，鱼油会增加身体对于维生素E的需求，有些鱼油考虑到这一点已经加了维E，无论吃鱼油与否，补充维生素E都是有所必要的，能够增加抗氧化的效果，尽量额外补充。
最后提醒大家一个， 在购买的时候最好看准药准字的鱼油，就不要买保健品准字的了。
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