乳根,正如穴名形容的那样,在乳房的下面根部。如果乳房没有过度下垂,乳头应该位于第四胁间隙内,乳根穴应在乳头直下,第五胁间隙内。将拇食指分开,用虎口处轻轻上托乳房,食指或中指稍用力下压,缓慢点揉位于肋间隙内的乳根穴5-10分钟,动作宜轻揉缓和,逐渐用力,使穴位出现酸胀感。为了增强效果,还可沿着肋间隙在乳房下缘其它部位点揉。
点天宗
位于肩胛岗岗下窝中央的天宗穴,正在背部乳房的投影区内。点揉双侧天宗穴3-5分钟,点时用力,揉时轻柔。也可以在背部乳房的投影区内进行按揉或刮痧治疗
[耳穴处方]
主穴 胸:对耳轮体前部中2/5处。
配穴 肝:耳甲艇的后下部
卵巢:对耳屏皮质下穴的前下方
内分泌:屏间切迹内,耳内腔的前下部
皮质下:对耳屏内侧面
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