随着生活水平的提高，高血压、冠心病、糖尿病等等生活方式疾病离我们越来越近，这些生活方式疾病直接导致了种种突发的危急重症，是影响人们身体健康的“元凶”之一。众所周知，这些疾病往往都是慢性起病，一旦确诊则需要终身服药，以控制为原则而无法根治。
高血压患者，须按时服用降压药物。但如果遇到突发情况，导致情绪激动、血压升高，而未及时服药时，我们还能怎么做来缓解症状、迅速降低血压呢？
○降压灵1号是人迎
人迎，足阳明胃经的穴位，位于颈部侧面，与结喉相平，在胸锁乳突肌的前缘，颈动脉的搏动处。
人，民众也，指胸腹部。迎，迎受也。前面章节中我们介绍过足阳明胃经的循行路线，主要循行在头面部，经脉气血自人迎穴起分出支脉向胸腹以下的部位传输，与头面部的本经气血相比，头部为君，胸腹为民，故名人迎。
冬季里，许多人喜欢购买高领衣服穿，因为它既可防寒保温，又看上去得体大方。但要提醒你的是，要买适合的高领衣服穿，否则“衣领综合征”有可能侵袭你。“衣领综合征”俗称“衣领病”，医学上称为“颈动脉窦综合征”。这种病症大多是由于高领或领带过紧压迫颈动脉窦而引起。人体的颈动脉窦内有特别的感觉神经末梢，为压力感受器。由于衣领太高、太硬，或衣扣、领带紧束、项链压迫，都会使颈动脉窦忽然受压，通过神经反射引起血压快速下降和心率减慢，脑部供血减少，出现头痛、头晕或晕厥的现象。
而人迎，就在颈动脉窦的前面。位于胸锁乳突肌的前缘、与喉结相平。将拇、食二指并拢，用指腹轻轻放在人迎穴的皮肤上，可以明显感觉到动脉的有力搏动，这里跳动的动脉就是颈总动脉。
颈动脉窦是颈总动脉末端和颈内动脉起始处的膨大部分。其管壁的外膜下有丰富的感觉神经末梢，末梢膨大，一般称为压力感受器，与血压调节功能有关。血压调节机制可分为快速调节机制和缓慢的调节机制。在快速动脉血压调节机制中，颈动脉窦主动脉弓减压反射的作用最为重要，它可以控制动脉血压不致过高，在脑的中枢支配下决定这种反射的加强或削弱，来保证血压的稳定，从而对心血管系统起保护作用。
颈动脉窦能够迅速调节人体的血压，而人迎穴就靠近颈动脉窦，所以按压人迎穴，可以有效的降低血压。
刺激人迎穴治疗高血压病，古代医籍中早已有记载，如《灵枢?寒热》篇云：“阳逆头痛，胸满不得息，取之人迎”，所谓阳逆头痛即指肝阳上逆而引起的头痛，相当于现代医学的原发性高血压头痛。人迎穴属足阳明胃经，又位于颈部的重要位置上，为足阳明经脉气所发，刺之有疏通阳明经气、平降气血之效。同时，人迎又为胆经与胃经的交会之穴，故又有泻肝胆之热，平肝降逆、熄风潜阳之作用，而收平降血压之功。
程氏针灸之点压人迎快速降压法：
取坐位，两足分开与肩同宽，两手放松伸开，分别放于两侧颈侧，食中两指指腹紧贴皮肤，先适当点揉风池，再由风池向人迎自上而下单方向分推，同时，无名指与小指亦分推面颊部，力量轻缓，柔和，均匀，以５～８次为佳。分推后颈项及面部，可感觉轻松以及皮肤微微发热感，每天２～３次。
注意，操作时左右交替推按，切忌双手同时点压人迎穴。
当然，这是高血压病临时救急的方法。关键还是要注意自己平时的生活习惯，防止高血压病的发生，例如保持良好、稳定的情绪；注意运动，适当减肥；起居有常，生活规律；饮食以低脂肪、低胆固醇为主；多吃含碘食物，多吃一些含维生素C较高的新鲜蔬菜和水果，少吃刺激性强的食物，限制食盐的摄入量等。
联系客服
