小米的吃法,做法,保健功效

益肾安眠 小米豆奶蜂蜜粥

益肾安眠 小米豆奶蜂蜜粥 南方人爱吃大米，会忽略了小米的营养功效。中医认为，同样是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故...[详细]

男人吃小米 益肾气养脾胃

男人吃小米 益肾气养脾胃 中医认为人体 健康 基础是精、气、神。精是生命之力，气是生命之源，神是生命之光。精、气、神各具功能，...[详细]

春夏交替多吃小米 给身体充充电

春夏交替多吃小米 给身体充充电 “粗粮”包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食，相比水稻、小麦以及那些精加工后的粮食作物...[详细]

教你5个熬小米粥的诀窍

教你5个熬小米粥的诀窍 一碗小米粥，看似平常，简单，但内中却大有乾坤。米在水中煮熟了，即可食用。即使米水分离，也可称之为粥。...[详细]

小米粥怎么煮才好吃 夏饮南瓜小米粥清热解毒

小米粥怎么煮才好吃? 夏饮南瓜小米粥清热解毒 夏天来了，天气炎热让人食欲不振，大多数人喜欢喝粥来解暑清热， 健康网 就推荐几款...[详细]

女性睡前喝小米粥 安神又不长胖

女性睡前喝小米粥 安神又不长胖 爱美又爱减肥的女孩子到了下午四点以后就不会想吃东西了，都觉得睡前吃东西会长胖。其实这是要看食...[详细]

儿童吃小米助消化 女士吃薏米养颜

儿童吃小米助消化 女士吃薏米养颜 近年来，国内外营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮，才更有利人体 健康 。但是，杂粮种类繁多，不...[详细]

健脾暖胃抑胃酸 红薯小米粥

健脾暖胃抑胃酸 红薯小米粥 红薯加小米粥中红薯富含纤维素、粘蛋白及丰富的营养物质，可以说是老少皆宜的保健佳品。它的吃法很多，...[详细]

多吃小米粥有什么好处

小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口...[详细]

小米的营养价值

小米的品种很多，按米粒的性质可分为糯性小米和粳性小米两类;按谷壳的颜色可分为黄包、白色、褐色等多种，其中红色、灰色者多为糯...[详细]

小米有哪些功效和作用

小米在生活中比较常见的一种食物，但是有很多人不知道小米有哪些功效和作用，下面就有专家为大家介绍小米有哪些功效和作用。...[详细]

小米的健康饮食方法

　小米乃五谷之首，既养先天之本——脾胃，又养后天之本——肾脏，诚为养生保健之佳品。小米为大众喜食之品，食疗以不使用化肥农药...[详细]

小米的保健功效

中医认为，同样是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天生万物，独厚五谷，五谷中粟米最佳。粟米又称小米、谷子、粟谷。小...[详细]

小米的功效与作用

中医认为小米和中、益肾、除热、解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。小米内含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生...[详细]

小米能治疗失眠吗 小米是治疗失眠良药

　失眠是很多人深感痛苦的疾病。按常规是服用安眠药物来解决，但它对人体健康也有不利的一面。而食疗治失眠既无副作用，又味美可口...[详细]