老有所为 乐在其中
老年人退休后，少数人能依据其地位、生活和环境的变化，调控其心理和行为，以适应其新生活。大多数人会出现不同程度的失落感和无用感，好像被社会抛弃一样，因而会产生焦虑、抑郁、自卑、忧愁等心理，而且还产生心悸、心慌、失眠、多梦和心神不宁等心理症状。凡此种种，心理学称之为“退休综合症”。国内外医学研究成果表明，老年人要有自我追求的目标，有充实和丰富的生活，有高质量的精神生活，才会有欢乐而健康长寿的晚年。
首先，要确立追求目标，积极参与适合的社会工作，在工作中看到自我存在的价值。老人退休赋闲在家，容易产生失落感和孤独的心理，而积极参加适合的社会工作就是医治这些通病的有效良方，因此老年人必须依据自己的知识经验、专业技能、个性特长和兴趣爱好，以及所处的社会环境，量力而行，确定追求目标，制订退休生活计划，积极参加既符合社会需要又是自己力所能及的社会工作。例如：城市社区的宣传教育，治安管理、助弱扶困和青少年帮教等等公益活动。他们在工作中共同确定目标，探讨方法，尽可能发挥其智能和潜力，又能促进其情感的交流，满足了自我奉献的心境。虽然他们在参与公益活动中要付出一些精力和体力，但是他们在活动中会得到自我肯定评价和别人的赞扬，愉悦心境油然而生，从而意识到自我存在的价值，体验到工作的乐趣。
其次，老年人参与社会公益工作，必然会在助人活动中感到快乐。社会公益工作具有三个特点：自愿性、义务性和奉献性，而在激励人们参与这项工作的动力是在助人中会产生愉悦的感情。老年人一般都有一颗善良的心，具有丰富的社会经验和工作能力，善于协调人际关系，特别是那些德高望重的人，深受群众敬重，所以最适宜做社区的公益工作。还有，老年人是社区的老住户，对社区环境、人际关系甚至某些人的个性、特长都了如指掌，所以他们处理社区的工作常常得心应手，即使某些棘手的事情，例如：邻里之间纷争，也能迎刃而解。笔者认为，为构建和谐安乐的社区，居委会应充分发挥老年人作用；老年人应积极主动参与社区工作，共同建设一个祥和康乐的社区。当前，青少年教育是一项重要工作，特别是一些有问题的青少年。笔者曾见到一个社区，该街道原来只有几个吊儿郎当的青年，却使该街道青少年群体都受感染：不求上进，不爱学习，流氓习气滋长。后来街道组织几名有德才的老年人采取问题青少年重点教育，老年人给他们讲做人的道理，谈自身经历以感化他们。经过两三年努力，终于使他们成为积极向上的群体。老年人看到他们不断进步，也自得其乐。
再次，老年人依据志趣做自己喜欢的事，自我欣赏，自得其乐。老年人退休在家，颐养天年。闲得无聊，会有寂寞、孤独之感。为此，他们可外出工作或娱乐，也可在家寻找有兴趣的事或工作来做，制作出某些产品，以自娱自乐，也是一件赏心乐事。目前，我国许多学者、专家退休后还继续开展研究工作，笔耕不止，写出许多著作和论文，奉献社会。许多退休老人都会依据自己的身体条件，兴趣爱好、个性特长选择某些项目或制作某些产品，其过程既要动脑动手，也可动情引趣，又能享受到成功的欢乐。例如，有人喜欢看书学习，写点文章或诗词；有些人喜欢制作家具或日用品；也有些人爱好文物收藏，在鉴赏中找到乐趣。凡此种种，不一一列举。老年人依照自己志趣，做自己喜欢做的事，成功固然高兴；失败了，寻找原因，争取成功，也是一大快事。
综上所述，老年人要做到老而有为，在“有为”中寻找到自己的位置，发挥自己的作用，更好也认识自我存在的价值。老年人因为“有为”才能将自己才智发挥，奉献于社会，服务于人民，体验到助人为乐的境界。
联系客服
