今日冬至，人间日照短，寒夜长，数九严寒开始之际，天寒地冻之时，人居岁月不觉暖，天地万物唯恐寒……
晨光熹微，朝暾初露，大地慢慢苏醒，大街小巷也渐渐弥漫着烟火气，还参杂着些许寒风中奔波的戾气，人生不易……
悠悠岁月，几多困惑，茫茫岁月，淡淡而过。惟愿一碗水饺，温暖朝暮寒凉，两盏热茶，抚慰四季伤痛……
一年走向尾声，冬天迈向深邃，随时节的变迁，沿着季节的脉络行走，默念着心间的期望，轻挽冬阳的明媚，觅得一份生命的淡定与从容，踏实着平凡的生活，在岁月中自我疗愈。
心存暖意，于尘世纷繁中，走过岁月风雨，阅历人间沧桑，在时间的永动与严谨中，成熟心智，丰盈灵魂，伴时光成长，寻求心灵的宁静。
冬至，是二十四节气中的第二十二个节气，也是冬季的第四个节气。冬至，岁暮天寒，一年岁晚，不再说遗憾，收拾好心情，总结得失，规整思绪。人生，虽不能事事如意，只期待一年更比一年好，希望来年有一个全新的开始……
天时人事日相催，冬至阳生春又来。冬至，阴阳二气自然转化的节气，此时，日照时间最短，阴气到达极限，阳气开始滋生，正所谓“冬至一阳生”。
冬至养生注重“藏”，冬藏阳气，阳气藏得好，春阳才能生机勃发。
日短夜长睡眠好，不与岁月争长短。在阴阳转化的关键时节，冬至，人体阳气最弱之时，以退为进，学会 “躲”，守护好体内微弱的阳气。躲过暴饮暴食、躲避寒凉、躲开是非……
日子浅浅，时光慵懒，满载清欢。与阳光一同醒来，心境恬淡，静赏冬的素简……
“早卧晚起，以待日光”冬天作息时间要与日出日落同步，尤其是老年人。早睡可以保存阳气，晚起可以补足阳气。而阳光是阳气最足的物质，天亮后起床是吸收阳气最好的方法，是天人相应的具体体现。阳气负责抵制一切外邪侵袭，顾护好人体的阳气，才能防止寒邪侵入体内。
仲冬时节，自然界万物闭藏。跟随冬的脉络，顺应天时，以敛阴护阳为原则。
朔雪凛冬至，万物待暖春。冬至，阳气开始萌发之时，也是阴气最盛之际，此时，注重保暖尤为重要，“寒则凝涩”，人体气血运行会在此时变得更加缓慢，所以做好脖子、肩膀、腰部、膝盖和脚的保暖尤为重要。温暖适度就好，自我感觉不燥热，身体不出汗为宜。若过于保暖，身体处于出汗状态，则不利于阳气封藏，反而会阳气外越更易受凉。
顺应自然规律，适度运动，数九寒天不宜做过于剧烈的活动，以运动后不疲惫、不出大汗为度。注意补水，防止身体水分消耗过多。酌情进补，要适度，多食暖肠胃、助消化的食物。冬有皓击长空的孤寒，亦有温粥予人的炙热。
冬意渐浓，懂得忙闲相宜，累了就歇歇，围炉煮茶，饮一杯暖，抚慰身心。
寻常岁月里，往事如烟，故人远去，各有安排，各有归属，各自安好。人生旅程，一场场相逢，一次次送别，繁华落尽，离别清场。
余冬所求，心有可依，身有可栖，一份安逸，恰如今日，有茶有饭，无事乱心。
惟愿今冬无恙，你我平安，红尘日日有暖阳，时光明媚不忧伤……
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