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【秋日保“胃”战】西红柿鲜味疙瘩汤

【秋日保“胃”战】西红柿鲜味疙瘩汤

来自:美食天下 作者:提啦米酥

昨天西安开始下雨,虽说有效地缓解了近期的旱情,天气却一下子变冷了。没办法,每年从天气微微寒凉开始,一直到来年春暖花开之前,我的手脚都会经常性地冰冰冷冷的。在这种天气里,特别喜欢吃一些汤汤水水的东东,营养滋润,又可以暖胃暖身。比如像这疙瘩汤,做起来非常简单,但是营养丰富,吃下去胃会感觉到特别特别地舒服。一直舒坦到身体的每一个细胞里。

原料:面粉、西红柿、虾皮、茼蒿、葱、生姜、紫菜、十三香、花椒粉、生抽、食盐。


1. 原料图。


2. 西红柿去皮切小丁,葱和姜切末。


3. 面粉加适量水,朝一个方向充分搅拌均匀。浓稠度以筷子可以夹起来一小块为宜。


4. 炒锅加适量油,下入虾皮,开小火炒出香味。


5. 下入葱和姜末翻炒出香味。


6. 下入西红柿丁翻炒,加适量生抽。


7. 加一勺十三香。


8. 加少许花椒粉翻炒均匀。


9. 直炒至西红柿出红汁,加入1碗水,把紫菜撕碎放入锅中,加盖,煮沸。


10. 用筷子夹一小块面糊下入锅中,或者用小勺舀面糊反复下入锅中,直至面糊煮完,小火煮约五分钟。


11. 待面疙瘩熟透后,把茼蒿洗净,切成小段下入锅中。


12. 加适量食盐,搅拌均匀后即可关火出锅。

温馨小贴士:
1、虾皮和紫菜都起到了非常重要的提鲜作用,所以,最好不要省掉。

 2、和面糊的时候不宜太稀,要有一定的粘稠度,而且要朝同一个方向不断搅拌,做出来的疙瘩才筋道且有嚼头。

3、面疙瘩下入锅中不宜立即搅拌,而是应该等它凝固成形后再搅动,以免变成面汤。

4、喜欢的话也可以加上一些油泼辣子,味道更棒!

5、用同样的方法,可以根据自己的喜好,换成不同的食材,做出适合自己的美味疙瘩汤来!

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