點擊文字閱讀
免費閱讀一、名醫大講堂健康是人生最大的財富，是每個人的追求。健康是“1”，其他都是後面的“0”。有了健康，就有未來，失去健康，就失去一切。
提高公民的健康水準，不是以治病為本，而是預防為主。在我國造成死亡的主要病因，如中風、心肌梗死、糖尿病、腫瘤、慢性阻塞性肺疾病中，絕大多數都可以預防，或如果在疾病早期予以及時治療，完全可以逆轉，其關鍵是要更好地普及健康知識，樹立科學的健康理念，讓每一個人都懂得健康的重要性，珍惜健康，維護健康。而維護健康，就要努力去瞭解哪些可以做，哪些不可以做，哪些該如何做，讓每個人成為“自己的醫......
免費閱讀二、101種果蔬汁治療配方本書列舉了101種榨汁配方，它們都有助於增加你身體的能量和恢復你身體的健康。有適合在炎熱天氣飲用的水果汁，也有適合冬季裏飲用的混合汁，這些新鮮水果汁和蔬菜汁能提供多種濃縮的維生素和礦物質，不但味道鮮美，做法也很簡單。
免費閱讀三、100種天然美容亮膚自製配方這是第一本關於通過自製的美容護膚品來滿足自身美容需求的書籍。健康地飲食即減少食用加工食品的重要性眾所周知，但是大家對使用的美容產品的認識又如何呢？如果你會調製沙拉或溶化巧克力塊，你便能輕而易舉地製作自己的有機美容護膚用品。本書介紹的100%天然美容護膚品配方將令你自助美容的夢想化為現實。
免費閱讀四、YOU：身體使用手冊你唯一真正擁的是身體。但從來沒有人告訴你該怎樣正確使用。本書在2005年出版半年內，美國就銷售170萬冊，榮登《紐約時報》年度暢銷書榜首，這本書被認為是“歐美第一健康書”，它把身體比喻為一座房子，帶讀者瞭解各個系統、器官和它們的運轉情況，教讀者清楚地認識自己的身體並學會科學地維護它。由醫學專業人士寫作的這本書，有清晰的結構和嚴謹的表達方式，會給人們帶來實用性強的科學保健知識，相信能夠避免謬誤，塑造一本比較權威的健康指導手冊形象。
免費閱讀五、健康飲食手書本書由著名營養學專家于康教授主編，講授了膳食營養的一般知識，分析了多種食物的營養價值，介紹了日常飲食的合理安排，推薦了防病治病的飲食策略。 平衡膳食的內容可概括為六個字：“全面、均衡、適度”。所謂“全面”即指食物應多樣化，食物種類越廣泛越好。這是構成平衡膳食的基礎，而單靠一種或少數幾種食物不能提供人體所需的全部營養素。本書宣導並指導百姓如何做到“不但要吃好，還要吃得健康”，是一本內容豐富、通俗易懂、實用性強的飲食營養書。
免費閱讀六、食物是最好的醫藥：補腦直通車《食物是最好的醫藥3：補腦直通車》是健康暢銷書《食物是最好的醫藥》系列圖書的第3輯。該書首先列舉了影響智力和大腦健康的七大元兇：氧化物讓大腦發腐變臭，酒精會麻醉大腦，壓力讓你健忘，糖會讓大腦變遲鈍，刺激物會讓大腦中毒，有毒的礦物質與食物過敏會引發嚴重後果。該書的第二部分提出了改善智力與大腦健康的五大營養：複合碳水化合物、脂肪酸、磷脂、氨基酸、維生素與礦物質。 《食物是最好的醫藥3：補腦直通車》的條目非常誘人，還列有不少營養療法和草藥療法，但讀者在讀此類書籍的時候，最好諮詢相關的專業人士。
免費閱讀七、12周摘掉眼鏡恢復視力這是一本所有人都適用的書，它讓戴眼鏡者恢復視力，不戴眼鏡者保持雙眼清晰明亮。一種戴眼鏡和動手術之外的第三種方法；一種不依賴任何醫療器械，不需要昂貴的費用，也不需要高深的理論，只需要付出足夠信心和恒心的方法；一種自然視力改善方法，讓你的近視眼、老花眼、散光、斜視……統統在此終結。本書的有效閱讀與使用在美國和其他地區出現了這樣的情況，人們或者摘掉眼鏡，或者週期不同地更換度數更小的眼鏡。如果你因為視力問題影響了你的生活品質，請從本書開始，它將給你一個重塑自我的機會，改善你的視力，改變你的形象，改變你的......
免費閱讀八、曲黎敏養生十二說我們人體的五臟六腑本性天真，處於一種渾然天成的和諧格局之中。我們的身體是一個最精確、最自足的自組織結構，憑藉其自身的能力，以無為的方式達到非常有為的狀態。所以，所有的疾病都是人違背人體的本性自造的，所謂“積勞成疾”、“習性造瘸”，直至不能盡享天年。只有在了知了人體的本性之後，我們的生活與生命才能真正改觀。本書從日常生活中盡人皆知、司空見慣但往往不明就裏的種種現象和細節入手，以國醫聖典之最《黃帝內經》的理論為基礎，詳細解說男人女人的生命節律：一年二十四節氣、一天十二個時辰的自然與人體規律以及養生要......
免費閱讀九、四季養生保健宜忌全書家庭常備宜忌圖書，告訴您一年四季的養生之道。內容全面——千餘條養生之道，涵蓋衣食住行的方方面面。知識性強——以傳統中醫學為基礎，突出“應天順時”，崇尚科學養生之道。形式新穎——4個季節，4個顏色，宜忌分開，便於查找。《四季養生保健宜忌全書》一書，以一年四季為主線，緊扣春、夏、秋、冬時序的更迭，溫、熱、涼、寒四季氣候，突出“應天順時”養生保健中最核心的問題。書中共分為春、夏、秋、冬四章，每章又分為上篇宜、下篇忌兩大部分。所謂的“宜”，是指在養生方面應該這樣做，才是科學的；而“忌”，則......
免費閱讀十、不生病的智慧當代“健康教母”、一代民間奇醫，聽活觀音馬悅淩講不生病的自在，十幾年以身試病，得奇效良方如甘霖。用食療開道，讓經絡護身，享觀音祝福，得健康之道，這本小書祝您生命萬壽無疆這本書要告訴我們的是：一、健康從補血開始，補血從食療和啟動經絡開始；二、分清食物的溫、熱、寒、涼、平，是才能補血和補好血；三、9種可以自己製作的補血佳品和3種擇食法、4條經絡療法，不僅讓你和一家老小平平安安，還能很快根治你和親人們遷延不愈的心病和身病；四、每個人都會生病，但是要明白一點，大部份疾病都不是我們的敵人，包括癌症。因為......
免費閱讀十一、求醫不如求己1《人體使用手冊》作者吳清忠的中醫啟蒙老師中裏巴人，最近推出自己的養生療疾寶典《求醫不如求己》1，此書堪稱“改變中國人健康生態的第一方案”。 中醫作為中國的四大國粹之一，國人瞭解甚少，這非常遺憾。出版這一系列圖書是為了讓人們對中醫這個寶藏多一些瞭解，並且把這些簡易實用的養生療疾方法運用到自己的生活中，用中醫打造健康。書中介紹的中醫養生功法簡單易行且功效顯著、立竿見影，一上市即受到讀者的追捧。
免費閱讀十二、求醫不如求己2《人體使用手冊》作者吳清忠的中醫啟蒙老師中裏巴人，最近推出自己的養生療疾寶典《求醫不如求己》2，此書堪稱“改變中國人健康生態的第一方案”。 中醫作為中國的四大國粹之一，國人瞭解甚少，這非常遺憾。出版這一系列圖書是為了讓人們對中醫這個寶藏多一些瞭解，並且把這些簡易實用的養生療疾方法運用到自己的生活中，用中醫打造健康。書中介紹的中醫養生功法簡單易行且功效顯著、立竿見影，一上市即受到讀者的追捧。
