常吃杜仲 能降“三高”

 

医学研究证明，杜仲是世界上最高质量的天然降压药物。

杜仲含有的多种药用成分，能加快血流速度，改善机体微循环功能，不但使它具有良好的降压作用，有效改善由高血压引起的头晕、失眠等症状，而且还有助于正常人预防血压升高。常服杜仲还有降血糖、降血脂的作用。

对于只是血压高而血糖、血脂正常的人来说，可以用杜仲10克、枸杞子10克、栗子10枚和大米100克煮粥，于晚餐时食用，不但有助于降压暖胃，还有一定益气健脾的功效。

如果是高血压兼有高血脂或高血糖，不妨用杜仲10克，山楂5克，水煎后代茶饮。长期饮用能收到良好的降压、降脂、降糖，以及润肠通便效果。

此外，杜仲叶也有降“三高”的作用，取杜仲叶15克，白菊花10克，用开水冲泡，代茶饮，或是取杜仲叶15克、夏枯草10克，水煎1小时后，取药液代茶饮，都能收到很好的降“三高”效果。《家庭保健报》

作者：刘伟峰 编辑： 李冬玲