黑豆粉拌香油赶走便秘

(2011-08-23 20:38:16)

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吃香的喝辣的，嘴上美了，但容易便秘。易便秘的人，可以试用黑豆粉拌香油进行调理。

　　到超市购买黑豆和香油。取适量的黑豆放入炒锅，炒熟后取出放凉。然后将黑豆放入料理机内打成粉末状，盛出倒入香油拌匀。早餐前吃一勺，如果不好下咽，可以用温开水送服。

　　连续服用一周后，便秘即得到改善。黑豆含膳食纤维较多，香油也有润肠的作用，二者一起服用治疗便秘效果好。