闭目金鸡独立，测测你的年轻指数

日本京都府立大学的山田教授研究总结出一套闭目金鸡独立测试法，用闭着眼单脚站立的时间，来判断你是否符合你年龄段内的标准，一起来试试！

闭目金鸡独立测试法

动作要领：

1、双手下垂紧贴身体两侧；

2、闭上眼睛，用一只脚站立；

3、默念数字。

看看自己能坚持多长时间不倒，然后对照下面这个标准，就能看出你的衰老程度。

判断标准：

男性30～39岁，女性40～49岁：9.9秒（数9下）

男性40～49岁，女性50～59岁：8.4秒（数8下）

男性50～59岁，女性60～69岁：7.4秒（数7下）

男性60～69岁，女性70～79岁：5.8秒（数6下）

结果对照：
1、根据自己的实际年龄去对应秒数，如果超过对应秒数，则是衰老速度加快，年轻指数不足；比如你是位40岁的女士，你应该能坚持9秒，如果坚持不到，说明你年轻指数不足！
2、如果自己坚持的时间大大超过实际年龄对应的秒数，那对应年龄，就是你的年轻指数了。比如你是位55岁的男士，你坚持了9秒，那说明你年轻指数在30-39岁！

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