肿瘤术后预防复发和转移，怎样做最有效？

肿瘤根治术后复发的高危期在术后2年内，2年以后复发的风险明显降低，如果术后5年还没有复发转移，一般称之为临床治愈。在5年内如何有效的预防复发及转移呢？

1. 规范的治疗：除非分期极早的恶性肿瘤，大部分患者术后都需要进行辅助治疗，包括化疗或者局部放疗。最常见的肺癌，食管癌，直肠癌，乳腺癌，宫颈癌等，术后辅助化疗及放疗是NCCN指南推荐的标准治疗模式。对于EGFR突变的肺腺癌来说，如果不能耐受化疗，可以考虑口服2年靶向药物作为术后治疗手段。

2. 定期复查：术后定期复查非常重要，能够防患于未然，及时发现小的问题并将它扼杀在摇篮里。拿肺癌来说，术后随访原则是，术后1-2年每3个月复查一次，2-5年每4-6个月复查，5年之后每年复查一次。复查项目包括详细的体格检查，血常规、生化、肿瘤标志物检测、胸腹部CT、头颅MRI等，没有任何症状情况下骨扫描可以1-2年查一次。

3. 健康的生活习惯：远离烟酒，包括二手烟，低脂肪高蛋白饮食，低盐低糖饮食，尽量不吃腌制辛辣食物，多吃水果蔬菜，每天保证充足的睡眠，适当锻炼，不要劳累。保持积极向上的乐观心态，笑对人生，与家里人多沟通交流。

4. 适当的使用增强免疫力的药物：对于体质较弱的患者，术后加强营养非常重要，进食量少者可以口服肠内营养液补充营养，肠内营养液内三大营养物质非常均衡，而且还包含人体所需的微量元素。在临床上，有时会建议患者使用增强免疫力的药物，比如每周两次注射胸腺肽，输注香菇多糖，口服乌苯美司等。

5. 中医中药：虽然中药不可能让肿瘤缩小消失，但中医在肿瘤辅助治疗中起着一定的作用，肿瘤患者术后体质弱，乏力，胃口差，都可以求助中医，适当的使用扶正药物改善体质。黄芪、太子参、白术、茯苓等可以治疗气虚，熟地、当归、阿胶、白芍、何首乌等可以治疗血虚。千万不要相信民间偏方，最好去正规的中医院或者中医科就诊。