腰椎间盘突出影响着正常的日常生活，不仅给患者带来身体上的疼痛，也给患者的生活造成不方便，腰椎间盘突出的高发人群不仅仅是老年人，随着时代的变化，生活水平的提升，导致现在很多缺乏锻炼的年轻人也容易患有腰椎间盘突出，所以腰椎间盘突出逐年年轻化，不少办公室白领有的也患有腰椎间盘突出，是因为长期保持固定姿势以及不良坐姿才导致腰椎间盘突出，如果患有腰椎间盘突出一定及时治疗，以免耽误病情，对于腰椎间盘突出不可小视，严重的腰间盘突出还会给患者带瘫痪的风险，都会给患者的身体还有生活都带来伤害。治疗腰椎间盘突出的方法有针灸、手术等治疗方法，这些都是对患者有帮助的。而在日常的生活中有以下的几个偏方可以帮助患者缓解和康复。我们来了解一下。
偏方一：散剂方：川断、狗脊、 木瓜 、乌药 、威灵仙 、羊藿叶 、骨碎补、 桑寄生、 怀牛膝各15克 ，杜仲、 当归、 云苓、 鹿含草 、泽泻 、伸筋草、元胡各20克，鸡血藤、黄芪各30克,香附、半夏、 胆星 、土鳖虫 、僵蚕、 地龙 、全虫、 乳香 、没药各10克，田七粉 、辽细辛各5克，共研细粉，每次5克,每日二次，黄酒送服，可单独服，也可与上方汤剂一起服（汤剂起效快，散剂起效稍慢）。以上药粉也可再加核桃肉、黑芝麻各150克，用炼蜜做成蜜丸，每丸10克，一日两次。
偏方二：磨粉剂：核桃仁210克、黑芝麻210克、杜仲60克、川续断30克、木瓜30克、菟丝子60克、当归60克。除核桃仁、黑芝麻外,余药均晒干,研磨过筛备用。将黑芝麻于碾槽内碾碎,再放入核桃仁一起碾,当用手摸无颗粒时,与经过筛的药面一起倒入盆中,以炼蜜250克分数次加入盆内搅拌,反复揉搓成团块,再取团块7克制成丸子。丸子可放入冰箱内贮存。每日服2次,每次服一丸,黄酒20毫克送下。连服100丸为一疗程。 主要功效是：补肾益肝健脾，活血化痰利水，舒筋通络止痛。
偏方三：汤剂方：川断、狗脊、木瓜、 羊藿叶 、熟地 、骨碎补各12克，杜仲 、当归 、菟丝子、 云苓、 泽泻 、元胡 、鸡血藤各15克，香附、白芥子 、半夏各10克，田七粉5克，核桃肉、黑芝麻各30克 。加减法：单纯腰痛加桑寄生15克；伴下肢痛加怀牛膝15克；痛甚加蜈蚣2条；舌苔黄腻加萆薢15克；黄柏8克 ，加水煎服，一天一包，分两次服用(在煎好的汤药中加少量的白酒效果更好 ）。
以上的三个方法对治疗腰间盘突出都比较有效果，贵在长期坚持服用效果才会显著，患者如果想要痊愈的话，要根据患者的腰部情况来进行其他的治疗方法。当症状较为严重时，可选择外敷萬絡佰蓇通的办法，它可达到疏通经络的效果，被评为非物质文化遗产，身边很多人用了都说好，此外阶段主要是纤维坏破坏，例如：同时患者在日常的生活中要注意自己对腰部的保护，以及腰间盘突出的患者最好睡硬板床。这样对病情是会有帮助的。日常生活中还需适当锻炼，很多人的腰椎间盘突出疾病一部分原因都是因为长期不锻炼引起的。锻炼还要适当，如果过度锻炼效果会适得其反达不到恢复腰椎间盘突出的效果。
温馨提示：
1、患者应该注意饮食调理，提高身体的免疫力，避免咳嗽、打喷嚏、防止便秘。
2、患者在急性期应改睡硬板床，要绝对卧床3周。
3、患者待症状明显好转后，可以逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微的活动。
4、正确的坐姿：很多患者的腰病是久坐及不良的坐姿所引起的，因此，正确的坐姿是非常重要的。椅子由于有靠背，可以承担躯体的部分重力，使腰背肌肉处于相对松弛的状态，同时也不加重腰椎周围韧带的负担，可减少劳损机会。
5、要做适当的锻炼：体育锻炼是非常必要的，尤其要加强腰背肌的功能锻炼。
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