现在的孩子吃了太多的糖，冷饮，辛辣刺激食物，十个孩子九个脾胃虚弱，吃了不吸收，而西药大部分都是寒性的，还有一个极端，就是孩子要么不喜欢吃饭净吃零食，要么就吃很多不长个子，这两种情况都是孩子的脾胃出现了严重的问题，脾胃虚弱肝的负担重，孩子容易咳嗽，发烧，口臭，食欲不振，盗汗，夜咳，踢被子。
其实这些问题说来说去都是脾胃虚弱惹的祸，那对于那些看着孩子精瘦精瘦的，一天到晚家长追着孩子后面喂饭逼着吃饭的孩子就不用说了。所以吃止咳药，退烧药只能好一时，其他问题更是没有什么特效药。那给大家推荐一个祛痰，化湿，健脾，益气，补肝的五味健脾粥，家长可以做来给孩子吃，或者分享给身边需要的家长。
食材：党参30g,山药30g,白扁豆30g,白术30g和茯苓30g
党参、山药、白扁豆都比较常用，至于白术和茯苓大家相对少见药店（药店都可以买到的），白术具有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的功效。用于脾虚食少，腹胀，痰饮眩悸，胎动不安。
茯苓性平、味甘淡，入心、肝、肾经。具有利水渗湿、健脾和宁心安神等功能，被誉为中药“八珍”之—。茯苓多糖具有一定的抗肿瘤功效。
步骤
1.
党参,山药,云苓,白扁豆，白术等各30克称好；
2.
把党参切成小段，与其他药材一起洗净，然后用清水泡两个小时以上；
3.
把大米和小米洗净；
4.
把泡好的药材倒入锅中，泡药材的水也一同倒入；
5.
加入适量的水，入高压锅中煮约20分钟；（也可以用普通煲来煲，不过费时些！）
6.
煲好的粥，食用时加盐即可！
小贴士：药材先泡好出味，这样煲出来才好，而且光这样煲，大米小米好了，中药还没透，吃着硬也影响口感。
如果家长发现孩子晚上睡觉的时候不安稳，老是爱磨牙、踢被子，盗汗，舌苔白厚，口里还有着很严重的口气，不爱吃饭，便秘，反复感冒咳嗽，这就证明孩子的体质已经不好了，家长们就要及时的给孩子调理体质了。
家长可将宝宝舌苔照，喂养情况，详细症状表现给我，就能更加了解宝宝体质情况，告诉你合适的调理方法哦！同为父母深知带小孩的不易，不懂问~~~
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