所有的不成功，都是自律惹的祸

严格的自律

既定的任务，没有不完成的借口。将任务拆至最小，那便没有不完成的借口。

如同中间5天的内容，每一部分，都是一个最小的单元。

筛选，信息的输入

加工，信息的处理

组装，信息的整合

吸收，信息的内化

出售，信息的输出

费曼的导向是输出；那么自律的导向是成为更好的自己，让自己每一天比前一天聪明一点点。

输出倒逼输入，需要筛选高质量的精神食粮来充实我们的大脑；而每天比前一天多学习一些知识那便是进步。

费曼技巧加工整理，对于知识，我们需要用自己的话说出来，描述出来，才是真的懂了；而对于自律，我们需要总结自己的一个习惯和时间的分配，使之适应我们的工作学习。

整合组装，信息由点及面，若只能盯着一个点，那么知识便是死的，所以我们要用大纲去将零散的知识串起来；如同我们若盯着眼前，那必将格局太小，若能纵览未来，那么眼前的努力与辛苦，便是值得的。

内化吸收，只有将知识吸收入血，化为精神的养料，不可分割，才是真正成为我们的；而自律变成我们的习惯，不需要靠自制力去维护，那便是行动入血，成为我们行为不可分割的部分，成为我们强大的执行力。