每早空腹来2勺，坚持3天，清肠治便秘，皮肤更透亮！

每天早上空腹来2勺，坚持3天，排出体内黑臭宿便，皮肤更透亮！

土豆蜂蜜饮：

1.土豆洗净去皮切小块，之后放入榨汁机榨成汁。

2.把土豆汁倒入锅中，小火慢煮，变得粘稠时加入适量蜂蜜搅拌均匀。

土豆蜂蜜饮有“体内清道夫”的美誉，膳食纤维丰富，能加速肠道蠕动，坚持3天，排出体内黑臭宿便，小肚子也不鼓了。

土豆蜂蜜饮还可以美容养颜，防止色素沉着，淡化色斑，皮肤更透亮，它做法简单，效果很好，爱美女性不妨试试。