颈椎病的2种食疗及预防方法

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颈椎病，在以前基本都是老年人有，主要是肌肉骨骼退化造成的，现如今大多年轻人，甚至几岁的小孩子也会得颈椎病，究其原因，是手机和电脑的普及，科学技术的发展是把双刃剑，带来好处的同时会带来不好的东西。

颈椎病的2种食疗方法

1、 母鸡三七汤

准备材料：首先先准备好20克三七，老母鸡一只，准备好材料之后先把老母鸡的鸡毛全部拔掉，放在水里面清洗干净，然后老母鸡的肚子用刀划开，再将三七全部放在鸡肚子里面，在锅里面用文火煮100分钟之后加入一些调味料就可以吃了，一般都是每周吃一次就可以了。

功效：对颈椎病患者来说可以起到增强骨骼，活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

2、当归＋鸡血藤

准备当归、鸡血藤各15克，木香、陈皮、赤芍各10克，桑枝20克，鸡蛋1个。将中药用布包在一起，与鸡蛋在锅中煮。等到蛋熟后去壳再煮10分钟，将药包拿出来，吃蛋喝汤，每天吃三回。

颈椎病的预防：

1.不要长期的低头弯腰玩手机电脑。

2.每天注意锻炼出去，多活动活动。

3.不要使颈部受风湿寒影响注意颈椎保暖，防止颈椎肌肉出现无菌性炎症。

4.睡觉的枕头不要过高防止颈椎骨骼出现问题。

5.已经得了颈椎病的患者不要灰心，每天坚持锻炼，坚持老师给你的方法。你的颈椎病问题，离恢复也不远了。