手指有个通便穴 便秘不妨捏一捏

 

      人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激动，三怕便秘。而便秘又是一种多发病、常见病。

　　我以前就经常便秘，一便秘就用开塞露。自从学习中医养生知识后，知道了手阳明大肠经上的“商阳穴”，是治便秘的要穴。现在我一遇便秘，就用大拇指指甲掐“商阳穴”，3—5分钟就可排便。

       如果便秘比较厉害，就每天掐两次，每次5—10分钟。专治大便已到肛门却拉不出来，一掐这个穴就出来了，相当于用开塞露。

       需要说明的是，掐“商阳穴”不治气虚引起的便秘(就是觉得肚子胀却拉不出来)。