【银耳雪梨汤】秋天清肺润燥的一碗好汤

　　银耳味甘、淡、性平、无毒，是一味滋补良材。其滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺、安眠健胃、养阴清热、润燥等功效，对阴虚火旺者尤其适用。另外，银耳富含天然胶质，再加上它的滋阴作用，长期食用可以起到美容润肤的功效。

　　梨，味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合秋天食用。

　　具体制作方法

　　第一步：准备食材。泡发好的银耳300克、梨1个、冰糖适量、枸杞适量。（冰糖的量随自己的口味准备）

　　第二步：将梨去皮切块备用。

　　第三步：将银耳、梨、1000毫升水一起放入电饭煲内。

　　

　　第四步：选择煲汤功能。

　　第五步：大概一个半小时后，将枸杞和冰糖放入锅内，再炖半个小时即可。（这道汤不适合长时间存放，所以最好当天尽快食用完）

　　小提示

　　大家在烹饪这道菜的时候，有什么问题都可以加微信 “leyou517”问询。我会一一认真回答。

　　

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