当你成为成熟女性，你就会发现不能再按过去的方式打扮自己。如果你开始注意到自己的变化，那么首先要接受新的自己，然后掌握真正适合自己的穿衣方法。日本知名的造型顾问石田纯子将自己多年经验集结而成的“不受年龄限制”的造型技巧，让你接受新的自己，掌握真正适合自己的穿衣方法： 百搭的白衬衫和外套如何穿出与众不同的优雅；甜美的蕾丝、花边如何与干练的牛仔协调出女性的时尚感；通过配饰吸引视线，通过不同色彩勾画线条，通过不同面料制造动感与节奏……这些才是时尚女性应掌握的穿衣之道。
编辑推荐：
掌握不受年龄限制的穿衣法则，做时尚达人。——石田纯子
Style 1 长裤
长裤作为最稳妥的搭配往往不可或缺，但时常由于样式单调而略显普通。
虽然长裤在掩饰腿形方面有优势，但从整体搭配来看会加重下半身比例，容易使人显得比较沉重。在庄重的场合是不错的选择，但在日常生活中容易让人觉得过于硬朗。
Style 2 九分裤
仅仅露出脚踝，便令腿部显得轻盈，搭配方法也变得更加多样。
与之前的长裤相比，裤脚稍稍变短立刻令整体形象变得轻盈起来。九分裤不适合过于厚重的男式皮鞋或靴子，但非常适合芭蕾鞋、凉鞋、船鞋等露出脚背的鞋子。一条九分裤能让你的穿着更丰富多彩。
Style 3 七分裤
露出纤细的小腿，脚步更加轻快，整体感觉轻盈舒适。
露出小腿最纤细的部分，给人以轻盈舒适的感觉。在饰物搭配上可以发挥想象力，挑选更加多样的款式。不过，由于整体上缺少了严肃的气氛，不太适合较庄重的场合。
Style 4 五分裤
更具流行感的五分裤，要通过更高的搭配技巧才能展示出成熟女性的魅力。
裤长较短的情况下，如果搭配过于简单，容易给人以随便的印象。穿着五分裤最好搭配打底裤袜或靴子，使短裤与腿融为一体，更加协调。轻快的整体轮廓，刚好能展现出成熟女性才有的舒适与品位。
那么，让我们用裤长的变化(Style 1、Style 2、Style 3、Style 4的配图，同样白色上衣搭配不同长度的裤子)来验证一下何谓超越年龄的穿衣法。
首先是Style 1的长裤，它能完全遮盖腿部轮廓和体形，因此有不少人喜欢。但是，你知道如果选择了这个长度，在搭配方式上将受到多少限制吗?
第一大限制是鞋子的搭配。长裤只能选择样式最普通的船鞋或短靴，给人以硬朗的印象。搭配的上衣，同样只能选择中规中矩的样式。
接下来是Style 2的九分裤。与长裤相比，九分裤显得更清爽，自然给人以轻快的印象。长裤只能搭配样式呆板的鞋子，但九分裤却有更多的选择。上装的搭配也更为灵活多样，偏正式的夹克或者时下流行的款式、短款小西服等等都是不错的选择。
最后是Style 4的五分裤。如何搭配打底裤袜或鞋子是决定五分裤穿着印象的关键。
随着裤长的缩短，脚部的搭配变化显得越来越重要。或者说，如何展示你的小腿和脚踝将体现你的超龄搭配技巧的水平。因此，我们说裤长是决定全身搭配方案的关键点，可惜，裤长的选择却常常被人忽视。
如果想改变自己一贯的印象，想看上去更加年轻清爽，那么第一步请先从改变裤长开始吧。挑战自己从未尝试过的裤型，体会各种搭配技巧带来的乐趣，你一定能感受到超越年龄的穿衣法所带来的非凡效果。
不知该如何搭配服饰的你，
让我们从掌握4个基本法则开始吧。
了解并运用这些法则，
试穿曾认为自己无法驾驭的洋装，
你将变得轻松快乐，
I线条 / X线条 / A线条
每天考虑该穿什么的时候，在确定衣服款式之前，首先应该确定整体形象的基本轮廓。与在意腹部、臀部、腿部的赘肉相比，如果能先从全身的整体轮廓出发去考虑，则更容易接近自己意欲展现的形象。
整体线条轮廓可通过收紧腰身、宽松的裙裤下摆、肩部裸露等来调节，比较有代表性的是I、X、A、H、T线条。其中，特别为成熟女性推荐的便是I、X、A这三种线条。其中尤其需要掌握的是I形搭配。类似在第22页的配图中，全身服饰都用一种色调统一，配以整体简洁的纵向线条，能带来相当不错的显瘦效果。
此外，在第23页还将I形轮廓进一步灵活应用，通过“色彩对比”搭配出I线条。加一件对比色外套，可令原来的I线条更为突出。另外还可通过长短不同的服饰、不同面料衣物的叠穿等方法来搭配出I线条。
I 线条
成熟女性的基础搭配，首先推荐如英文字母的“I”形轮廓。将视线纵向拉长的长方形轮廓，会令你看起来更苗条修长。
X 线条
收紧腰身，整体轮廓看上去像英文字母的“X”。它能突出身体曲线，显得更富女人味。
A 线条
紧凑的上半身与流畅宽松的下半身线条组成英文字母“A”能有效弱化过于丰腴的下半身。
相同色调的搭配
全身相同色调搭配I线条，强调纵长感，为终极显瘦搭配法。
该造型全身使用有收缩感的棕色调，再配以有拉长效果的长款针织衫与长靴，从色彩到轮廓都统一成I线条。与素色的长衫不同，半身裙选用同色系的蕾丝材质成为整体的亮点。同色无花的面积过大容易让人觉得沉闷，一处细节上的小改变立刻令整体形象轻快起来。
I线条延伸搭配
色彩对比的搭配
深棕色外套强调里层I线条
先用打底衫和裤子搭配出白色的I线条，加一件对比色的外套，里层的I线条得到进一步强化。里层用浅色系打造I线条的同时，外套选择深对比色。通过加强内外对比度，强调I形轮廓。
I线条延伸搭配
色彩对比的搭配
对比色外套强调深棕色I线条
白色的外套与对比色打造的I线条，令整体形象更为紧致修长。外套选用与里层I线条完全相反的色彩，这个技巧可令全身的I线条更鲜明、更有层次感。
I线条延伸搭配
不同长短的搭配
长款打底衫打造轻快I线条
选择同色I线条搭配时，需要注意，同色的面积过大会给人沉重的印象。应尽量避免出现一整块毫无变化的同色系。可将外套的长度缩短，与打底衫形成不同层次，整体感觉更轻盈。
I线条延伸搭配
垂感面料的搭配
垂感面料打造更流畅的I线条
用顺滑下垂的面料打造出I线条，即便是宽松式设计，只要面料垂顺就能避免横向扩展，可以形成自然的纵向延伸线条。上下都选择垂感面料效果更佳。
选色1 不浑浊的鲜亮色彩
年龄越大，越要选择鲜亮的颜色。亮色没有浑浊感，可令肌肤看上去更透明，还有减轻肌肤暗沉的高光效果。与暗色调相比，鲜亮的颜色能给人更年轻的印象。
色调鲜亮的服饰搭配诀窍是，只能在上半身选择一件该色单品。比如要搭配右边那件鲜亮的长款开衫，可在项链、鞋子等小物品上使用同色系。作为点缀，不要仅仅突出一点，而要考虑到服饰的整体平衡。如果选择鲜亮衣服的信心不足，则可从配饰开始尝试不同的色彩，逐渐掌握之后将不再排斥。
那么，该如何挑选适合自己的鲜亮色彩呢?这其实和每个人的肤色或当时的流行趋势有关，不能一概而论。可通过想象色彩的性格特点，挑选能给自己形象加分的颜色。上图的色表中大致介绍了各种颜色的性格，可供您参考。
艳色的基础搭配
大胆使用鲜亮的颜色
即便是抢眼的艳粉色，只要搭配好小饰物，也能取得协调的整体效果。
选择类似长开衫这样大面积衣物时，如果能同时搭配项链、鞋子等同色调的小饰物，则能改善颜色过于突出的感觉，取得整体色彩的平衡。穿着鲜亮的颜色时请记住这个诀窍——“1处多，2、3处少”。
造型搭配中使用的色彩，并不仅仅是鲜亮的颜色。每种颜色都有多种色调，同样的颜色由于色调不同，既可艳丽，也可暗沉。我们通常用明度和纯度来衡量一种颜色。根据明度和纯度的不同，组合成不同的色相环，就有了上图的色谱。纯度最高的是1号vivid色环，明度最高的是13号very pale色环。既不鲜艳也不透明的是17号very dark色环。上一节我们说过高纯度的色彩有提亮效果，接近白色的高明度色彩也具有同样的效果。所以，如果想令肌肤看起来更透明，请选择高纯度、高明度的颜色吧。
反之，17号very dark、12号dark grayish、16号very grayish等灰暗的颜色穿在身上会令肌肤显得暗沉。选择此类色调的关键是，首先用在不会影响脸色的下装。如果实在无法避免该色调的上装，可尝试在脖颈处增加白色(见第32页)。在面部与上装之间加入白色，可
防止肌肤显得暗沉。
暗色的基础搭配
增加白色，提亮肤色
叠穿白色T恤
棕色是最容易令肤色暗沉的颜色。稍稍露出白色T恤的领子，有提亮肤色的效果。
戴上珍珠项链
在各种项链之中，珍珠项链最能衬托肤色。而且越大越长的珍珠项链提亮效果越明显。
叠穿白衬衫
白衬衫领子越接近脸部就越能提亮肤色。同时，从脖颈到脸部的V区线条能给人年轻干练的印象。
搭配白色元素围巾
围巾花色中有白色元素，且明度越高越接近白色的效果越明显。一条围巾能令脸色更漂亮。
上下面料相同的套装，看上去是一整块沉闷的颜色。
亚光羊毛面料套装，搭配普通材质的同色系打底衫，整体感觉既无变化又无层次，给人一种呆板的印象。
在法则1中介绍了通过选择同色系服饰、拉伸纵向轮廓达到显瘦效果的方法。但是，要想搭配好同色系的衣物，还需要一些另外的技巧，即对不同面料的使用。颜色、面料完全相同的搭配会造成上面照片中的效果，这样一来反而不能弱化体形的缺点，所以我们需要从不
同面料的灵活搭配中来寻找灵感。
下页有三个例子，同样是套装，但通过搭配印花丝巾、增加视觉效果强烈的饰品，沉闷的套装就有了灵动的变化。如果必须穿着上下同色、同面料的套装，最好能记住这个技巧。
全身同色系不只有套装，穿黑色衣物时更容易遇到这样的情况：上下装都是亚光黑色面料，简直就像要去出席某个特殊场合。因为是黑色，所以要特别注意面料的挑选与搭配。下面的例子为我们讲解了如何挑选组合不同的黑色面料。有光泽感的面料、有透明感的面料、
皮革面料，甚至闪亮饰物等，都有不同搭配技巧。这种方法不仅局限于衣物，还可通过增加皮包、饰品等小物件的素材变化来展示不同风格的造型，扩展黑色的时尚风潮。
相同面料的基础搭配
用时尚饰品增加节奏感。
用大片几何花纹丝巾营造面料质感
搭配与羊毛套装相衬的丝巾，丝巾的花纹与面料为呆板的套装增加变化，突出层次。
用项链的材质和款式营造面料质感
打底衫与外套面料相近，但只需增加一条石质或亮珠材质的项链，普通的套装也立刻变得华丽起来。
用缀满亮珠的胸针营造面料质感
一枚存在感十足、拥有闪亮光泽的胸针，刚好能打破套装的沉闷。
相同色彩的基础搭配
不同面料的组合
有光泽感的外套和轻薄透明的衬衫搭配在一起，虽然只有一种黑色，但显得既高雅又富有层次。
这是丝绒外套和蝉纱衬衫的组合，配以做工精致的提包，赋予黑色搭配更多样的魅力，体现出高超的造型技巧。
相同色彩的延伸搭配
皮革夹克同裙装面料的反差效果
穿着给人硬朗印象的黑色皮夹克时，要毫不犹豫地搭配有女人味的下装。裙子上的立体蝉纱花朵，与皮革形成鲜明的面料反差，令整体形象不再硬朗。
质感不同的黑色面料产生反差效果，闪耀的手提包成为亮点
想发挥单色搭配的威力，配饰的功劳不可或缺。用对比色饰品作为点缀是一种方法，而更高水平的搭配是用闪耀的鞋子或提包来调节和点缀整体造型，能给人以高雅华贵的印象。
很多人都以为上装与下装的比例相同可以取得平衡感。然而，上页的照片告诉我们，比例相等的穿着过于普通无味。所以，我们要注意学习打破平衡的穿法。类似于套装的衣服很难改变上下装原有比例，但如果我们能像下面的例子一样在搭配中增加亮点，形成新的视觉效果，就能在视觉上突破原有比例。比如，胸前的大蝴蝶结会吸引他人视线，将重心移向上半身，不但看上去更加华丽，而且能使人看上去更高挑。
不穿套装的时候，有意识地调整全身的平衡感也很重要。第44页中是短小上装的搭配方法。NG的例子告诉我们，如果针织衫和裙子都比较短小紧凑，不仅容易暴露体形的缺陷，而且给人一种装嫩的感觉。第46页中，上装较宽松的时候，如果下装也又宽又大，人的整体形象就会显得拖沓老成。宽松的上装搭配短小精干的下装才是年轻清爽的搭配窍门。
上下等分的基础搭配
调整平衡，显瘦、显腿长
用大蝴蝶结打破套装的等分平衡，亮点上移，可提升视线。
大蝴蝶结衬衫和抢眼的胸针将他人视线引向上半身，下半身同色系的裙子和靴子很好地衬托出上半身的亮点。这样一来等分套装也能穿出高挑显瘦的效果。
打破平衡的上下搭配
所有单品都短小紧凑，感觉过于年轻。
苗条紧凑的开衫搭配下摆宽松的裙装，是一种打破等分平衡的搭配。适度宽松的裙摆同时起到弱化体形缺点的效果。
宽松肥大的衬衫搭配同效果的裙子，看上去太随意。
又长又宽的衬衫和长款百褶裙的搭配，全身没有收紧的曲线，留给人很随意的印象。
宽松肥大的衬衫搭配瘦腿七分裤，看上去既干练又有层次。
突出衬衫的分量，搭配紧凑的打底衫和下装。技巧就是宽大的衣物要与紧凑型的下装搭配。
学会发现并观察身边的“模特”
发现她的美丽秘诀
我们常常会看着时尚杂志或电视里的人发出感叹：“哇，好漂亮!”可这些人多少都有些不食人间烟火的感觉。于是一声叹息之后，还得继续自己平凡的生活。这里想告诉大家的是，我们不用舍近求远为自己树立遥不可及的目标，完全可以从身边寻找美丽的范本——同一个社团的某个朋友、单位的同事、某个小店的女老板等等。重要的是，认真地观察。
观察她们的衣着、配饰，观察她们对服装颜色、面料的选择，甚至观察她们的发型和妆容，偷偷学习她们的搭配技巧和营造不同气氛的秘诀。努力发现她们美的原因，这些同时也是你如何扮靓的技巧。随着越来越熟练地运用这些技巧，你会不断接近自己理想中的形象。
从一瞬间单纯的“美感”到将其解剖为具体的搭配技巧是一个非常重要的飞跃。当你能根据体形骨架的不同挑选适合的色彩、款式时，你就能创造出属于自己的时尚风格了。
至此，你将真正迈入时尚的大门。
在大街上也要观察美人
不仅要发现身边的模特，还要观察大街上形形色色的美女。喝咖啡的时候，等车的时候，观察一下周围的人，看看大家都是如何穿着打扮的。同年龄的女性自不必说，年轻男士、美女，甚至包括奇装异服的人，都可以调动你的感官去发现他们的特点，“眼力”就是这样练成的。同时，养成思考他们为何会这样搭配的习惯，边看边思考，一定能找到属于你自己的时尚秘诀。
为何有人穿着会显老、土气呢?其中必有原因。
即便是同样的选择、同样的服饰，人与人之间总归有些微妙的差别，
正是这些差别带给我们不同的印象。
我们用10件基本款来比比看，
它们与自家白衬衫、外套的不同之处在哪儿，
试着总结出感觉不对的原因。
白衬衫 01合身的穿着感受，
有光泽感的优质面料，
领子和袖口的细节，
都是挑选要点。
干练、清爽的白衬衫，不注意细节的挑选，很容易变成老气的制服款。挑选衬衫关键要把握袖口和领子的细节设计、有光泽感轻盈的优质面料、立体裁剪加上适度的伸缩性、合身的穿着感受，同时肩宽和袖笼略窄的话比较容易贴合身形且显瘦。
大领口和纽扣的位置
挑选领座高、大领角的设计能增加整体的干练印象。松开第一颗纽扣适度露出脖颈，可显得人更高挑。
收腰款型
最能反映流行趋势的是腰部的款型。收腰贴合身形的设计能为印象加分。
可反折的袖口
反折袖口，强调手部线条，同时略带男装风格，进一步加强干练印象。
强调腰部曲线的造型
衬衫和裤子，看似简单的搭配，但因为突出了腰部线条并关注细节设计，完全能胜任外出场合的着装要求。同时深色的打底衫和饰品将他人视线上移，加强了高挑清爽的印象。
大翻领、反折袖口、稍露衣角是整个造型的亮点
长款针织衫面积大，容易令上半身显得厚重，但搭配翻领白衬衫，露出袖口和衣角，立刻增加了动感和层次，令整体感觉更轻盈。日常便装常用的横条纹，因为白色的点缀也变得更加成熟稳重。
同是白衬衫，哪里NG?
衬衫过长，且没有腰线，感觉像男装。小领，袖口不反折，从这些细节仿佛看到时光倒流。僵硬的版型作为打底也不合身，显得过于呆板。
02 无袖打底衫无袖打底衫类似内衣，所以要考虑适度的裸露以及高品质的细节，这些是熟女穿衣的关键要素。
无袖打底衫是百搭内穿款。透过外套隐约可见的领口、袖口和小腹周围是挑选的重点部位。应避免过于凸显身形的轻薄面料或紧身款，挑选略微宽松的款式。此外与纯白色相比，稍微偏象牙白色更容易与肤色相衬，不会让内衣显得过于喧宾夺主。
选择宽肩带
细窄肩带容易滑落，且显臂粗，选择宽肩带款式能避免过多的裸露。
领口切忌过于宽大
挑选大小适度的领口，尤其要避免弯腰屈身时容易走光的领形。
可盖住小腹的衣长
前身稍稍带有褶皱或略长的款式，可很好地遮盖腰际和小腹的赘肉。
作为轻薄开衫的打底
蝉纱或其他轻薄的开衫离不开无袖打底衫。宽肩带的打底衫即使搭配透明外衣也令人安心。深V领开衫与打底衫的领形相配，给人以清爽的印象。
同是无袖打底衫，哪里NG?
细肩带款会暴露胳膊上的赘肉。打底衫的长度刚好在小腹以上，更会将别人的视线引向你丰满的腹部。
长衬衫搭配无袖打底衫
长款衬衫可适度修饰腰部和臀部的身形，给人以安心感，许多人往往因此搭配短款打底衫，但请注意前开扣的长衫同样能暴露腰部和腹部的赘肉，因此，适度宽松且可盖住小腹的打底衫才是正确的选择。
03 牛仔裤宽松款仿旧牛仔裤：既有适度的休闲感，又能体现熟女的穿衣品位。
熟女的牛仔裤，为大家推荐能带来轻快感的卷边穿法。男士款牛仔裤的裤形稍稍宽松，非常百搭。窄脚或紧身牛仔裤对腿形及身材要求高，而且有装嫩之嫌，容易让人觉得轻浮。所以对熟女来说最重要的是适度宽松。
挑选后腰高的牛仔裤
低腰牛仔裤里有种前腰低、后腰高的款式，这种设计穿着更舒适，而且紧跟流行，是不错的选择。
有收臀效果的后兜
牛仔裤的后兜要选择明兜，可适当修饰宽大的臀部。
褪色仿旧牛仔裤
适度褪色的仿旧感牛仔裤既可高雅，也可休闲，百搭好穿。但是如果褪色过度反而在视觉上有膨胀效果。
甜美风的针织衫与牛仔裤搭配
熟女穿着牛仔裤最重要的是不能过于休闲。适度甜美风的针织上装，既不太随意，又不过于单调，非常适合搭配牛仔裤。宽松有空气感的上装下摆，搭配卷边牛仔裤，使步伐看起
来更轻盈。
黑色外套打造熟女风格
稍显庄重的黑色外套和卷边牛仔裤的帅气搭配。偏正式的黑色外套可以降低牛仔裤的休闲感，显得更大气。
同是牛仔裤，哪里NG?
照片中针织衫和窄腿阔脚牛仔裤的搭配完全NG。看上去像上个世纪的穿着。
04 黑色高领衫选择合身的细竖条纹黑色高领衫，单穿或打底都很百搭显瘦。
无论单穿还是打底，黑色高领衫最重要的就是合身。因此最好选择贴合身形且略薄的细竖条纹面料。此外，如果衣身和领子的接点高，看上去二者就仿佛融为一体，令整个纵向线条连贯统一，既有拉伸效果又显得干练。
又高又细的领子
高高的领子贴合下巴，延伸了纵向线条，可带来颈部细长的视觉效果。
有紧身效果的竖纹织法
收腰款式的竖纹织法，打底穿也不会觉得臃肿，能展示出漂亮的身体曲线。
必须有细长的衣袖
直到手背的长衣袖，能令手臂看上去纤细修长。紧身衣袖打底穿也很漂亮。
增加点缀的配饰
时下流行的休闲款或个性款配饰、各种好玩的小饰品都能与基本款黑色高领衫搭配。由于配饰的点缀，单色的上衣也能变得更有平衡感和层次感，令既简单又时尚的穿着成为可能。
可作为连衣裙的打底衫
在比较难搭配的花纹连衣裙里穿上黑色高领打底衫，V领和手臂处露出的黑色针织面料，使原本喧闹的花纹安静下来，给人更柔和的印象。黑色特有的收缩感，令整体造型更加紧凑。
同是黑色高领衫，哪里NG?
衣身是横条纹织法，袖口、衣角用竖条纹织法，这种款式的针织衫往往宽松不贴身。照片中裤装的搭配也显得很土气。细微的差别可让你的形象有很大的不同。
05 花朵图案衣服挑选可爱的花朵图案，要选大朵且亮丽的，打造既华丽又年轻的新鲜形象。
花朵图案容易让人觉得孩子气，许多人因此不敢轻易尝试，其实，掌握好的搭配技巧大可放心选择花朵图案，既可穿出个性和品位，而且也是成熟的标志。最简单的方法是选择有花朵图案的裙子，然后通过上装来调节改变下装的图案效果。即便略显大胆的图案，也能变得时尚。反之，如果在上装中出现花朵图案，那么给人的印象就很难改变。
选择大花朵图案
大花朵的图案会吸引目光，有强调效果，可有效修饰体形。
选择艳丽的色彩
和大花朵图案类似，艳丽的色彩也有转移视线的效果。图案色彩艳丽的裙子，展现出年轻的跃动感。
花朵中的橘色与打底衫的色彩相呼应
将裙子中偶尔出现的橘色作为打底衫的颜色，上下搭配立刻协调起来。外套选择柔和的中间色，是整体造型的亮点。
紫色的上装与下装的紫色花朵呼应
上装颜色的挑选，可与下装花色中最不起眼或者小面积花色的色彩相同。不仅花朵图案如此，在搭配多色印花图案时均可采用此方法。看似不经意的配色，营造出既讲究又个性的搭配。
同是花朵图案，哪里NG?
小朵印花图案的底色是白色，上装也是白色，典型的选色错误。上装色彩是印花图案中面积最大的颜色，过于一体化，毫无亮点。
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