胃不好，蜂蜜水另一种吃法，比胃药好，还能灭幽门螺杆菌

如果你经常胃疼、胃胀、胃酸，说明你的胃已经受伤很严重了。很有可能是感染了大量的幽门螺杆菌。

幽门螺杆菌寄生在胃幽门这个部位，能够在胃酸这种酸度非常高的环境中生存繁殖，并且还会通过碗筷、口腔、饮食等途径传播。医学上关于这个病菌有一种说法：一人感染，全家受害。说明这个病菌的易感染性和难治性。

据不完全统计，我国大约有50%的人感染了这种病菌。这种病菌是大多数胃病的“凶手”，它会引发胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃疼、胃癌，以及一些皮肤病、心脏病。

养胃，可以喝蜂蜜水

胃不好的人，可以试试最简单的养胃方法：喝蜂蜜水。

饭前喝一杯蜂蜜水能够抑制胃酸的分泌，减少胃酸对胃黏膜的刺激，有利于胃黏膜的恢复，此方法很适合胃炎、胃溃疡的人。另外，蜂蜜具有抑菌消炎的作用，对于幽门螺杆菌具有一定的抑制作用。胃不好的人喝蜂蜜水，是可以适当的养胃的。

蜂蜜水另一种吃法，更养胃

蜂蜜水中加入1少火麻油，更加养胃，杀幽门螺杆菌的效果更好。

火麻油是一种食用油，是广西巴马一种叫做“火麻”的种子“火麻仁”压榨而成的植物油。这种油的特点是不饱和脂肪含量高，其中含有亚麻酸、亚油酸这两种能够抑制幽门螺杆菌活性的成分，能够防止幽门螺杆菌引起的胃病。此外它还含有天然双歧杆菌，也具有灭幽门螺杆菌的作用。

把1勺火麻油放入蜂蜜水中，搅拌均匀即可服用，具有多重杀菌的作用，比吃胃药的效果更长久。吃胃药容易复发，且有依赖性。

因为火麻油的知名度不高，产量也不是很高，很多打出“自家压榨纯天然”的口号。实际上家庭小作坊压榨食用油，在卫生安全方面无法得到保障。而标准现代工艺制作的更有保证，最好是食用一级的火麻油，不仅卫生安全，而且营养成分不被破坏纯度更高。

火麻油作为食用油，当然不仅能够用来泡蜂蜜水喝，也可以用来日常炒菜、凉拌。这一个火麻油是对比了市面上各种产品才下手的，回购了好几次。之前胃不好就一直用来泡蜂蜜水喝，现在胃好了就用老炒菜煲汤，预防胃病复发。至今食用一年多，没有出现过胃疼。

除了养胃的作用之外，火麻油的营养价值还有很多——

降低三高，预防三高，很适合中老年人养生；

润肠通便，缓解便秘，适合各类便秘人群。