（演讲/关梅林 中国科学院心理研究所博士、副教授,视频时长10分16秒）
演讲实录
这是纽约科学院一个专家艾瑞克·詹森提出来的，他说什么样的方式是对大脑最有帮助的，能够使大脑的可塑性向积极的方向发展：身体运动，这个不是不动。新颖、有意义的学习可以促进大脑的发展，大脑有一个规则，如果接受到这个刺激，是我愿意学的，就会激活大脑的水平，如果是不愿意学的，就不激活，就没有办法生成化学物质。所以很多孩子是被动学习，都是别人让学，这样的大脑学习属于消耗很高，但是效率很低的。有一个问题，怎么样让孩子爱学习、乐学习？这是我们真正要思考的问题。
还有大脑有一定连贯的复杂性。还有可掌控的压力水平，不是过度紧张，很多孩子一提做什么事情就过度紧张，过度紧张会导致新生成的神经元凋零、死亡，所以压力水平适当很重要，因此孩子要有适合个体的目标，而不是每个孩子都是一个目标，都是考清华北大，是有适合他现在现状的一个目标，更有利于他大脑的培养。
科学认为有朋友的老鼠，它们的大脑会有更复杂的网络，如何为孩子创建和朋友相联系的机会，和伙伴互动的机会，这是我们家长都要思考的。很多家长喜欢控制孩子在自己身边，满足我们害怕孤独的需要，满足了家长，那孩子的利益如何获得？
另外好的营养，这个问题可能不是很大。还有充足的时间。很多的家长等不了，要求速成，其实有的时候今天学，可能过两天才能真正领悟。所以不会马上满足家长。
科学研究与家庭教育的关系
那回过头来讲科学研究与家庭教育的关系，同样讲依恋关系，我再讲一讲，为什么说早期，0到1岁孩子跟主要抚养人，假设说母亲的话，这种互动对孩子一生都具有非常重要的意义，刚才我们的孙老师也讲了，我想从科学的视角来讲一下，因为幼儿期是大脑发展非常重要的时期，而且这个时间，快速的发展依赖于良好的环境，不是说有这个生理基础就自然发展了，要有环境的刺激，这个时候的发展主要依赖于右脑，因为在1岁以前，我们负责语言的还没有发展，成人父母语言的语调，身体语言等等还有面部表情，用它来感受。
依恋关系有四种类型，安全型依恋关系，有三个特点，对孩子的需要，孩子的需要用哭声来表达，没有其他的方式，1岁以前。所以孩子的需要会讲，安全型的母亲有三种回应特点，第一个是及时，马上就能意识到孩子有需要，第二，有区别，他知道孩子在哭，她知道饿了，渴了。第三个，积极地回应，这个会建立积极的依恋关系，他认识到这个世界是安全的。所以我们知道，人的情绪有双通道，一个是受大脑的认知影响的，调动我们的情绪，一个是人根本管不了的内在的情绪，这个有进化的部分，还有一部分是早期经验的获得。安全型的孩子，愿意跟别人建立积极的关系。
焦虑型的孩子，每天母亲的教养方式是时好时坏，所以他必须要跟母亲站得很近。回避型的孩子，没有获得情感的支持，跟母亲没有建立起积极的关系，他们往往发生攻击性的策略来探索世界，因此这样的孩子，因为母亲没有积极地回应，他的一个管愤怒的杏仁核没有很好地抚慰，所以遇到刺激就会攻击、愤怒。无序型，依恋是混乱的，所以长大以后，会成为心理问题的感染者。
什么样的教养方式是最合适的？其实我们中国人特别喜欢用严格这个词，套用一下严格，但是我们希望对严格重新定义，这个严格，首先是专指对原则性问题为孩子建立明确的行为边界。这样的孩子最有安全感，因为他知道那个界限一出就不安全了。另外严格要以爱为前提，以指导为配合，没有爱的严格那是虐待，跟安全依恋很有关系，如果安全依恋没有建立，对孩子会造成更大的伤害。同时严格不是控制，更不是暴力，也不是虐待，不是发泄我们的情绪伤害孩子，一定是严格更多体现在边界，如果能让孩子获得快乐，那就太棒了。时间的关系。说一个实验，一对双胞胎姐妹，一天给她们三个刺激，不同的刺激，一个双胞胎听快乐音乐，一个双胞胎听悲伤音乐，一个双胞胎看悲伤电影，一个双胞胎看快乐电影，一个双胞胎看快乐文字，一个双胞胎看悲伤文字，结果就发现快乐的那个双胞胎大脑里面充满了血清素，血清素是影响情绪，而且对记忆意识都有很重要的影响力和化学物质，而另外那个双胞胎血清素很少。从这些里面，可以让我们知道，有一个小结：家庭教育光凭经验是不够的，需要学习科学知识，科学知识能够帮助我们更好地养育孩子，因此我们得出一个结论，在座的都是符合我们这样的条件，对新知识开放的、热爱学习的家长是最有责任根和最具智慧的家长！
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