一.风心病与日常生活
我们说,患了病的心脏,就好比一件摔出裂纹的陶瓷,她再也禁不起任何的摔打,她需要我们在修修补补的同时,能认真保养她,细心呵护她,也许,她还可以工作很多年,否则,将很快使之破碎,再也不能用了。同样,心脏病患者在用药治疗的同时,注意日常生活的调理也是尤为重要的。
1.冷热适宜,预防感冒
风湿热往往是反复发作,因此,风心病(瓣膜病以及心肌炎)可以加重。因此,预防感冒是非常重要的预防措施之一。
有的患者夏天贪凉,又是空调又是电扇,冬天则把自己捂得严严实实,这样过分贪凉贪热很容易造成感冒,使病情加重。尽量给自己创造一个安静、舒适、温度适宜、空气清新的环境,避免阴冷、潮湿、空气流通不好的住所。尽量避免出入人群拥挤的公共场所,尽量减少感染的机会和途径。万一感冒了,一定要及时治疗。
2.适量运动,乐观向上
美国纽约心脏学会制定的心脏心功能评估标准分为四级,
一级无症状,可照常工作,
二级日常活动时出现症状,但休息后舒适可做一些比较轻的运动如太极拳,适当散步,
三级轻微活动时出现症状,但休息后舒适,应限制活动,减少运动量,适当地,短时间地散步,
四级要绝对卧床休息,活动量减少到最小。
按照以上标准,风心病患者在病情稳定期可适量运动,在此我们特别强调适量两字,以患者能轻易承受为原则。除了运动之外,我们可心利用户外运动的机会多和外界接触,多交一些朋友,这们我们的心胸就会开阔许多,许多风心病患者常常很敏感,多疑,抑郁,爱发火,沉默寡言或是唠唠叨叨等,这与长期的疾病造成的心理压力有关,户外活动是调节情绪最好的办法,乐观向上的精神面貌有利于疾病的康复。
3.饮食多样,注意营养
饮食要多样化,有粗粮也有细粮,既有丰富的蛋白质(肉类.豆类)又能不乏必要的微生素(蔬菜类).饮食要清淡,易消化,不要过咸.尽量少吃多餐.切不可暴饮暴食.暴饮暴食会使心肌缺血,并加重心脏负担.注意保持大大便通畅,如发生便秘及小便不畅应及时查明原因并得到纠正,以免加得心脏负担.同时要戒烟戒酒.勿容置疑,烟酒作用于有病的心脏无疑是雪上加霜.。
风湿性心脏病(风心病)患者术后3个月以休养为主。术后3-6个月根据您的心功能、体力情况和工作性质可考虑适当的工作或者劳动,体力劳动必须循序渐进,从轻到重,若无不适,则可胜任;若感劳累、心慌、气短,则应立即停止。术后6个月根据您的情况可考虑加大工作量,逐渐到正常工作。
手术后三个月是克服手术创伤、康复体质的重要阶段,应当精心疗养,认真做到以下几点:
(1)根据您的体力情况,进行适当的室内和室外活动,要量力而行,循序渐进,以不引起心慌气短为度。
(2)冬季天气冷,稍有不适应立即就诊。
(3)饮食要营养,品种多,有条件可多吃水果。
(4)要保持心情愉快、可适当参加娱乐活动。
(5)继续按时服用医生指示的各种药物特别是洋地黄制剂。
(6)术后三个月应到医院作一次详细的检查,根据结果决定今后的疗养方针。
(7)如有不适及时和医院电话联系。
(8)特别敬告:术后一定按医嘱服用华法林,终生随时保持与医院联系。
1.防治链球菌感染:
要注意居住卫生,对猩红热、急性扁桃体炎、咽炎、中耳炎和淋巴结炎等急性链球菌感染,应予积极彻底治疗,以避免风湿热的发作。风湿热的反复发作,会加重心脏瓣膜的损害。
2.劳逸结合:
适当的运动和体力劳动可增加心脏的代偿能力,没有出现呼吸困难等症状的患者.,可以照常工作和生活,但是要避免剧烈的运动和重体力劳动。休息可以减轻心脏负担,是防治本病的必要措施,患者病情发作时要根据症状和医生的嘱咐,不同程度地限制体力活动,甚至完全卧床,直到心功能改善为止。
3.稳定心神:
不少风心病患者精神紧张,情绪激动时,会突然发生心动过速,增加心脏负担,造成心功能不全,因而要宽心平气,淡泊守神。
4.合理饮食:
(1)风湿性心脏病易发生水肿,因而必须限制食盐的摄入量,防止水肿加重,防止心脏负担增加,一般来说,风心病患者每天食盐的摄入量在1一,5克之间较为合适。
(2)减少高脂肪饮食:商脂肪饮食摄入后不易消化,会增加心脏负担,有的还会发生心律失常,所以要少用或不用高脂肪饮食。
(3)与限制食盐道理相同,风心病患者应少吃含钠丰富的食品如香蕉等,以免引发水肿。
(4)缓进饮料:一次喝大量的水、茶、汤、果子汁、汽水或其他饮料时,会迅速增加血容量,进而增加心脏负担。因此进食饮料不要太多,最好一次不超过500毫升。需要多喝水时,分成几次喝,每次少一点,相隔时间长一些。
(5)戒刺激性食饮和兴奋性药物:辣椒、生姜、胡椒、烟、酒和大量饮浓茶,服咖啡因、苯丙胺等兴奋药对心脏也会带来负担,在风心病患者心功能不佳时,尤当注意。
5.节制性生活:
一般情况下,风湿性心脏病患者如果从来没有发生过心力衰竭,那么对结婚、生育、哺乳等没有多大的妨碍。由于夫妻双方进行性生活时,心跳会加快,血压会升高,心脏的负担也会随之加重。因此,风心病患者宜节制性生活。
女性患者如病情较重,不宜怀孕生育,因为妊娠期间;心脏负担加重后,可危及母子的生命安全。重症女青年,最好不结婚,待症情好转再做考虑。
6.常饮柠檬汁:
口服柠檬汁治疗风湿病有良好的疗效。实验表明,柠檬汁具有抑制导致风湿热的链球菌的能力。柠檬汁的饮用方法是:从第1天开始,每天口服柠檬汁10毫升,以后每天加服lo毫升,一直加服到每天300毫升为止,然后又逐日减少10毫升,直至减少到最初的每日lo毫升为止。一般经过两个这样的疗程,风心病会得到显著好转。
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