气血虚弱型痛经3食疗方

来自：天下养生网食疗专刊

　　气血虚弱型痛经临床表现：

　　经后小腹隐隐作痛，月经量少，经色淡，质稀薄，面色苍白，精神倦怠，舌质淡红，脉虚细。

　　【归芪酒】

　　配方： 当归、黄芪各150克，红枣100克。

　　制法： 将黄芪、当归切片，与红枣一起置纱布袋内，投入盛酒容器，加酒500毫升，加盖密封7日。

　　功效： 益气养血，活血调经。

　　用法： 每次饮10毫升，每日2次，7日为1个疗程，行经前5日开始饮服。以上剂量可用3个疗程。

　　【桃仁墨鱼】

　　配方： 墨鱼150克，桃仁6克。

　　制法： 将墨鱼水泡后，去骨、皮后洗净，与桃仁一起放入锅内，加葱、姜、盐、清水，用武火烧沸后，改用文火，煮至墨鱼烂熟。

　　功效： 养血活血，调经。

　　用法： 佐餐食用，每日1次，经前连用3日。

　　【黄芪乌鸡】

　　配方： 黄芪100克，乌骨鸡1只（约1000克）。

　　制法： 黄芪切段后放入鸡腹内，鸡放砂锅内，加水适量，煮沸后，改用文火，待鸡熟烂，加盐调味。

　　功效： 益气养血，调经。

　　用法： 以上为5日量。月经前3日食用。