缓解各种疼痛的瑜伽体式！

 天天瑜伽课

以下6个瑜伽体式，能帮助改善身体的各种疼痛, 姐妹们快收藏起来

1. 缓解宿醉后的头痛

2. 缓解长时间穿高跟鞋,

脚部以及腰部的疼痛

3. 缓解平常偶尔出现的头痛

4. 缓解背部疼痛

5.缓解长时间打字或用鼠标的手腕疼痛

6. 帮助消化系统更好运作, 缓解胃痛。

练习过程中配合好呼吸，

量力而行，循序渐进，加油...