维生素 E 涂在脸上，能让皮肤变好吗？

原创 来问丁香医生 丁香医生

以下回答来自第三军医大学第一附属医院皮肤科的陈奇权医生，问题和答案由提问者主动公开。

提问者

女，23 岁，脸上、下巴长痘痘有 5 年多了，时好时坏，不过总体来说都是过一段时间就好，我也就不太在意了。

听朋友说擦维生素 E 对皮肤有好处，还能消除痘痘、祛斑祛痘印，请问医生真的可以擦吗？（我的皮肤比较敏感，所以很多东西不敢擦）

陈奇权

临床医学博士 皮肤科医师

第三军医大学第一附属医院皮肤科

“

维生素 E 是一种脂溶性的维生素，目前被大量用于宣称具有美白抗衰老的保健品和一些护肤产品中。

但是，它真的没有那么神奇。

先说结论，维生素 E 对于祛斑、祛痘是没有效果的。

• 如果要祛斑，要先请皮肤科医生弄清楚是什么类型的斑，再做针对性的治疗。选用效果更为明确的含氢醌霜、熊果苷、维生素C、维甲酸类的产品是更为明智的选择。

• 维生素 E 不对痤疮产生的任何一个环节产生有益的影响，所以维生素 E 没有祛痘的效果。

不过，维生素 E 有一定的抗氧化作用，对于紫外线所致的光损伤有一定的预防作用，外用维生素 E 能够减弱皮肤的光老化，还能减轻日晒伤引起的急性炎症反应，如红斑水肿等。

但是由于维生素 E 极其不稳定，很容易被氧化，所以一般和其他有还原性的物质配合使用，常见的是维生素 C，市场上比较常见的是维生素 E 和维生素 C 配制的维生素 EC 霜，可以适当使用。

虽然维生素 E 有抗氧化预防光损伤的作用，但是祛斑美白的效果并不确切，所以把美白的希望寄托在它身上是不现实的。