丁香医生
现在我们夸一个人年轻貌美，会用「满脸的胶原蛋白」来形容。
是不是觉得既文艺又科学？
确实，胶原蛋白是美容护肤界的偶像级概念，因为从原理上讲得通——胶原蛋白越多，皮肤就会显得越紧实、饱满。
为了永葆青春，谁不想多补一些胶原蛋白？
这种思路非常顺理成章，于是各种涂在脸上的、吃进肚里的、包装高大上的、价格也不菲的产品纷纷面世，再贵都有人买。
图片来源：淘宝截图
但是，流失的胶原蛋白真能用那些很流行的方法「补」回来吗？
吃点胶原蛋白？
作为地球上最会吃、最能吃的民族，我们遇到这种问题的第一反应都是——吃。
大家的思路一定是这样的：
吃了胶原蛋白 → 被肠胃吸收 → 血液输送到皮肤 → 皮肤有弹性，美美哒！
很遗憾，这个过程真的就是想得美而已……
不管是吃猪蹄、吃银耳，还是吃桃胶、吃鱼胶，都不行。
我们皮肤里的胶原蛋白，作为「支撑」皮肤的结构存在于真皮层之中。换句话说，胶原蛋白越多，真皮层越厚，皮肤就会看着越紧实、饱满。
但是，吃下肚的胶原蛋白首先就会被分解为氨基酸，不再是胶原蛋白，也就没有胶原蛋白的功能。
所以，采用吃胶原蛋白的方式，吃得再多、再好，也是不能直接对皮肤产生效果的。
那么，擦的、涂的、敷的，有用吗？
抹点胶原蛋白？
为了「面子」，女士们都很舍得花钱，胶原蛋白产品的销量说明了一切……
大家的思路一定又是这样：
涂上胶原蛋白 → 被皮肤吸收 → 输送到指定位置 → 皮肤有弹性，美美哒！
但只能再一次抱歉地告诉各位，胶原蛋白是个「大分子」结构，而人皮肤上的通道又很小，因此涂在脸上的胶原蛋白基本上不可能被表皮吸收。
这就好比是要把大象塞进你家的冰箱，冰箱也只能说一句：臣妾做不到啊！
这也不行，那也不行，想补胶原蛋白，就没有办法吗？
打针，把胶原蛋白注射进去？
确实有一种美容手术是「皮下注射胶原蛋白」。
权威机构美国皮肤病学会的资料显示，在各种「补胶原蛋白」的疗法中，唯一有效的就是在皮下软组织中直接注入胶原蛋白。
不过，这种皮下注射不是简简单单打一针，它本质上是一种「美容手术」，美容手术的风险它都有，而且作为外来物的胶原蛋白，还有可能引发过敏。
看来，注射这条路也不好走，还有别的办法吗？
听说有人还不死心……
问：你怎么证明 ＸＸ 牌的胶原蛋白没有效果？
答：这问题应该问商家，他能拿出胶原蛋白吃了或涂了就有效的证据吗？
而我们可以确定的是，到今天为止还没有切实的证据说明，吃了或涂了某胶原蛋白就能直接把胶原蛋白补到脸上。
问：某商家说他们的护肤产品用的是「市面上分子量最小」的胶原蛋白，而且有证据，这也不行吗？
答：只要宣传不违法，怎么说都无所谓，但是……
作为消费者最需要知道的是——怎么证明用了你的产品，皮肤里的胶原蛋白就会变多？
如果没办法证明有效，不论是「分子量最小」的胶原蛋白，还是「吸收最快」的胶原蛋白，又或者是「长得最可爱」的胶原蛋白……
都，没，用。
问：可是，我吃了真的有效啊，皮肤也变好了啊？
答：这种套路太常见啦……
用保健品举例大家就懂了，看看下面的图，有太多声称是神奇物质、诺奖成果如何如何厉害，其实往往是其他物质（药物成分）在起作用的产品……
图片来源：国家食药监局官网
当然，在护肤品里添加其他成分不用做得这么绝，加点维生素、甘油之类的、确切对皮肤有好处的成分就行。
关键是，如果商家直接说这些成分，能卖几个钱？
而一旦宣传「X X 专利的胶原蛋白」，不明觉厉的消费者就很容易乖乖掏钱了。
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