什么体质的人最长寿呢?大家知道吗?

现在人们的生活条件变得越来越好了，所以很多人都想要让自己的生命变得更加长久，但其实长寿并不是那么容易的，而且长寿的人也是有一定体质的，有一些人的体质就非常长寿，大家知道什么体质的人最长寿吗？

长寿其实也相当于是身体健康，因为一个人的身体健康了，那么肯定会长寿，长寿其实也不是无迹可循的，而是有迹可循，一般有这些特征的人寿命都会长一些，也就是有长寿的体质。

第1个是心率相对较慢的人

一般来说静息心率偏慢的人寿命会更加长，而静息心率大于80次的人寿命会更加短。正常情况下，人们如果不运动，处于一个静止的状况来说，心跳基本上维持70~60之间，心跳速度过快会给人的心脏造成一定的负担，所以正常情况下，人们也不要让心脏跳动速度过快了，尽量处于一个平稳的状态。

第2个是有事情可做的人

有事情可做的人，其实比没有事情可做的人要长寿，因为做这些事情是可以提高自己的记忆力，同时不会让自己闲下来而胡思乱想的。没有事情可做的人，可能精神会出现一个萎靡的状况，特别是对于一些老年人来说，可能会出现老年痴呆的风险。

第3个是平衡感比较好的人

平衡感好的人是可以让早晚的风险变得更加小一些的。人们随着年龄的增大，平衡感也会没有那么的好，肌肉能力也会相比较于要松弛一些，所以平衡感差的人也会增加摔倒的几率，因此平衡感好一点的人会更加长寿一些。

第4个是反应更灵敏的人

人的反应灵敏也就意味着身体状况比较好，如果一个人的精神非常的迟钝的话，很有可能是身体出现了某种问题，有可能在智力方面没有反应灵敏的人那么好，而智力也是影响人体寿命的一个非常重要的原因。

第5个是腰围更细、体重更加轻的人

腰粗的人会比腰围正常的人更加容易长短寿，所以人的体重应该要保持在一个正常的范围里面，不要过胖也不要过瘦。而且大家应该也知道，体重过胖的人在老年的时候会发生很多的问题，比如高血糖，高血压等等。