常见疾病（感 冒 ）

【病理】 

普通感冒又叫头伤风或鼻伤风，是鼻和咽部的病毒感染造成的，病毒经由上呼吸道的鼻腔或口腔进入，它可能会侵袭整个呼吸道的鼻腔或口腔进入，它可能会侵袭整个呼吸道，包括肺脏在内，并导致严重的咽、喉、肺或耳部细菌感染。流行性感冒又叫流感，这是一种经由人们咳嗽、打喷嚏散播的病毒所引起的疾病。流行性感冒通常属于传染病，会波及整个社区中的许多人，好发于冬春季节。本病与人体的抵抗力强弱有关。若起居不慎，寒温不调，过度疲劳都易染此病。

【病状】

普通感冒患者会出现流鼻涕、打喷嚏、咽喉痛、声音嘶哑、咳嗽等初期症状。病情加重时，鼻涕逐渐变稠呈绿黄色，患者还会有头痛发热现象，体温升高时会发抖、发冷。流行性感冒患者则会发高烧及全身疼痛。早期症状有寒颤、发热约40℃、打喷嚏、头痛、肌肉痛及喉痛。然后通常会出现干咳以胸痛，稍后咳嗽带痰，开始流鼻涕，发热症状持续3至5天，全身无力，严重者引发肺炎。

【宜与忌】

1．平时注意锻炼身体，增加抵抗力。幼儿、老人、大量吸烟者、糖尿病患者或有慢性胸部疾病的人要在冬春注意预防。容易罹患流行性感冒并发症的人每年最好注意抗流行性感冒的疫苗。

2．饮食应清淡，胃口差的可能少食多餐。忌食生冷、寒凉性食品，如西瓜、黄瓜等。水果也只宜在饭后少量食用。多进清淡或半流质食物，应富含维生素，并经常用温盐水漱口。多饮热开水。热姜糖水或热桔汁水。

3．患感冒的人应尽可能留在家中，与外界隔离。这样才有机会休息、复原。在流感流行时，少出入公共场合。

4．要注意感冒与麻疹、百日咳、猩红热、乙型脑炎等传染病的区别，以防延误。

5．如果有咳脓痰、咽疼、扁桃体化脓种大或剧烈咳嗽症状，应用抗菌素防止感冒发展成支气管炎、肺炎和扁桃体炎等。如感冒超过十天还没有好或症状严重，应该去看医生。

6．注意室内卫生，注意通风。流感流行期间，用文火慢熬食醋，熏蒸2小时，隔日一次，进行空气消毒。避免出现骤冷骤热的变化。

7．感冒期间常换牙刷以免反复传染。

【名家妙方】

1．青蒿100克，煎汁1碗，分2次服，1日2剂。

2．小青草30克，一枝黄花30克，乌敛莓30克。水煎服。每日一剂，分2次服。辛凉解表。治疗风热感冒、发热咽痛。

3．荆芥2克，防风2克，羌活1克，葱白适量。先将前三味研细末，再与葱白捣为泥，敷于脐上，外用胶布固定。每日敷药1次，上面用热水袋敷2次，每次10~20分钟。发散风寒，治疗风寒感冒、恶寒、无汗、头痛、鼻塞。

4．玄参50克，水煎30分钟去渣服。

5．香附6克，紫苏6克，陈皮3克，甘草1.5克，加姜、葱煎汤后服。

6．淡豆鼓、葱、妆、盐适量。以上四味炒热，用布包好敷脐上，待凉后取下，一日二次。辛温发散，治疗感冒初起、怕冷、身痛。

7．荆芥、防风、白芷各9克。水煎服。早晚各一次。发散解表，治疗感冒头痛、恶风等症。

8．胡椒、丁香各7烂。上药碾碎 ，以葱白捣膏混和，涂两手心，合掌固定，夹于大腿内侧，温覆取汗则愈。发散风寒，解表。治疗风寒感冒初起。

9．白芥子9克，鸡蛋清适量。用蛋清将白芥子末调成糊状，敷足心（涌泉穴）。清热解表。治疗感冒。尤宜于治疗小儿感冒高热不退者。

10．白芷末6克，姜汁适量。以姜汗调匀白芷末，涂擦太阳穴，每日数次，每次20分钟。发散解表，治疗感冒初起，风寒轻症。

11．川芎120克，天麻30克，研成末和峰蜜为丸，每30克作10丸，以1丸细嚼，茶酒送下。

12．槟榔、黄芩各9克，加水煎，去渣顿服，一日2剂。

13．银花30克，山楂10克，蜂蜜250克。蒋银花、山楂置于砂锅内加水煎煮，旺火3分钟后，滤出药液，再加水煎煮一次，滤出药液，将两次药汁合并，放入蜂蜜搅匀服用。清热、解毒、消积。治疗风热感冒，发热咽痛口渴等症。

14．防风6克，甘草3克，泡开水当茶饮。

15．大豆、芒硝各50克，研成末，与井底泥150~200克研匀后敷贴于头额及太阳穴处。

16．千穗柳叶、橘子叶各50克，清菜籽30克，加水适量捣成糊状，一部分涂擦全身，一部分包敷手脚心。

17．绿豆30克，麻黄9克，淘洗后在锅内加水烧开，撇去浮沫，用小火煮至豆烂，饮汁。

18．用大青叶、板蓝根、贯众水煎，代茶饮服。

19．银花30克，山楂10克，蜂蜜250克。蒋银花、山楂置于砂锅内加水煎煮，旺火3~5分钟后，滤出药液，再加水煎煮一次，滤出药液，将两次药汁合并，放入蜂蜜搅匀服用。

【中药治疗】

中药治疗可根据病情辨证施治，亦可选服速效感冒胶囊和银翘解毒片等中成药。

【西药治疗】

1．服用阿斯匹林或医生认可的阿斯匹林代替品。

2．早期可用金刚粽胺，一般可选病毒灵或三氯唑核等抗病毒药。

3．高热、头身痛者，酌情予APC或安痛定；剧咳可给咳必清、止咳合剂；对继发性细菌感染者，则可使用抗生素等对症治疗。

【穴位按摩】

1．用拇指推按头部膀胱经（从攒竹到枕后的天柱穴）10-20遍；用拇指推按胆经侧头部段，即从太阳穴到风池穴10~20遍；点按揉摩风池、风府、天柱、百会、印堂、太阳等穴各1~2分钟，以出现酸胀疼痛的得气感为度。

2．头痛甚者，加按揉太阳、百会、四神聪、率谷等各1~2分钟，以得气为度；掐拿合谷10~20次；推按列缺1~2分钟，以得气为度。

3．发热甚者，加按揉大椎1~2分钟，以得气为度；掐按十宣穴各1~2分钟，以得气为度。

4．咳嗽甚者，加按揉太渊、中府、丰隆、风门、天突、肺俞各1~2分钟，以得气为度；用掌根推膀胱经胸背段10~20次，以出现局部酸胀，皮肤红热为度。

5．体虚感冒者，加按揉足三里、三阴交、涌泉、人中等穴各1~2分钟，以得气为度。

【食疗】

1．大蒜2克，每日3次，口服。

2．用10%大蒜液滴鼻。

3．生姜、滴水芋叶各500克，捣碎，加50亳升烧酒，再将鸡蛋3个取蛋白揉碎，拌和后用白布包裹，涂擦全身。

4．葱白10根，大蒜3头，粘米适量。粘米煮粥2饭碗，粥将熟时，放入葱蒜，再煮数沸即可。趁热1次吃完，盖被取汗。

5．西瓜、番茄各适量。取西瓜瓤，去籽，用纱布绞挤汁涂；番茄洗净后、去皮、去籽，用纱布绞挤汗液，二汁合并，代茶频饮。祛暑清热，解毒利尿。治暑天感冒，口渴烦躁，纳差等症。

6．绿豆50克，冰糖15克。将绿豆洗净，捣碎，同冰糖、茶放入碗内，用开水沏，约20分钟后，代茶饮用。清热解毒。治疗流行性感冒初起、发热、咽痛等症。

7．醋100毫升煮沸后，放生姜5克，葱白3克，先口鼻吸闻其气味，3分钟后加少许开水服用。

8．生姜15克（切片），荷地9克，葱白15克，红糖20克，共煎10分钟，去渣顿服，一日1剂。

9．大蒜3头，葱白10根，加水煎10分钟，去渣兑入粥中，一次顿服，取微汗，一日1剂。

10．白菜疙瘩3个，葱白3根，绿豆1把，冰糖15克。共煎汤饮。每日二次，服后取汗。清热解表，发汗宣肺。治疗感冒初起、发热、鼻塞。

11．鲜姜数块。姜洗净，捣烂取汁，用药棉蘸姜汁擦前额，使局部有发热感。一日二次，体温高时，加擦曲池、风池穴。散风解表。治疗感冒头痛等。

12．香菜30克，饴糖15克，米汤半碗。将香菜、饴糖放入米汤中，隔水蒸，待糖溶化后一次服。解表发散和中，治疗感冒咳嗽。

13．鲜萝卜200克，芦根50克，青橄榄7个，葱白7个。以上四味共煎煮，代茶饮。清热解表，宣通气机。治疗流感。

14．葱白500克，大蒜250克。将葱白洗净，大蒜去皮、捣碎加水2公斤煎汤，每日三次，每次1杯。解毒杀菌，通阳透表。可防治流行性感冒。

15．鸡蛋2个，白糖15克，香油数滴。将鸡蛋打破，同白糖、香油搅匀，一次食尽。清利咽喉。治疗咽喉疼痛。

16．橄榄5枚，白萝卜200克。将白萝卜洗净，切作小块，同橄榄共煮食。每日3次。清热解毒利咽。治疗流行性感冒。

17．荸荠适量。将荸荠洗净，去皮，捣烂后用纱布挤汗，以汗漱喉，徐徐咽下。每日数次，可连续漱服。清咽解毒，凉血利膈。治疗咽喉肿痛。

18．白菜根1个，白糖少许。将白菜根洗净，切片，加水一碗煎煮，煮好后加入白糖。日服2次。清热解毒。治疗流行性感冒，热多寒少症。

19．黑豆一把，带肌葱头5枚。水煎服，趁热服下，服后取汗。发汗透表。治疗感冒恶寒发热。

20．生姜3片，红糖15克，紫苏6克。先煎生姜红糖，后放紫苏，煎10分钟后即可。趁热服下。散寒解表，理气止咳。治疗感冒畏寒、鼻塞、身痛、咳嗽。

21．绿豆、赤小豆、黄豆各30克。水煎服，以豆不脱皮为度。每日2次。清热利湿、解表。治疗感冒发热，便秘。

22．生姜30~50克，炒米50克。将生姜洗净切成薄片，与炒米同煮成粥，用食盐、花生油少许调味服食，姜片可食可不食。温中祛寒，止呕化痰，健脾开胃。治疗外感风寒，鼻塞流涕，咳嗽痰稀等。

23．鸡蛋5个，打入碗内搅匀，用沸水冲之，再上火煮2~3沸即可。乘热顿顾，取微汗。扶正解表。治疗感冒汗出不解。

24．冰糖30克，鸡蛋1个。冰糖捣碎，同打破之鸡蛋混合调匀，每于睡前开水冲服，取微汗。润肺止咳。治疗感冒咳嗽流涕。

25．荔枝肉30克，黄酒适量。用酒将荔枝肉温煮，趁热顿服。通神益气，消散滞气。治疗气虚感冒。

26．生姜适量加水久煎，取水服。

27．白胡椒末2克，醋2茶杯，开水冲服，一日三次。

28．红萝卜1个，麦芽糖2~3匙。将红萝卜洗净切碎，加糖搁置一夜，饮服萝卜糖水。止咳化痰。治疗感冒咳嗽有痰。

29．小米60克捣碎，与大葱头5个煎汤频服。用葱汤煮稀饭加盐食用。盖被发汗。

30．大枣5枚，生姜6克，葱白2根，水煎顿服，趁热饮后发汗。可治外感风寒及淋雨、受寒腹痛。

31．绿豆100克，白糖30~50克，金银花30克。先将金银花煎汁，再与绿豆共煮熟，调白糖服食。能清热解毒，疏风散热。于用外感风热及热毒疮痛或温病初期等症。

32．荷叶1张，粳米100克。粳米煮粥，煮时将荷叶盖于粥上，然后另用水煮荷叶汁，调入粥内，加白糖适量，即可食用。亦可单用鲜荷叶1张，剪碎，煎汤代茶饮服，以解暑热感冒。

33．当归30克，羊肉100克，洗净切片，生姜6克，淡豆豉30克，葱白3根，同烧当归生姜羊肉汤，取汤热食。治血虚受寒感冒。

34．鸡蛋1个，冰糖30克，将鸡蛋打破，用捣碎的冰糖混合调匀，临睡前用开水冲服，取微汗。治阴虚感冒有效。

35．羊肉500克切片，黄芪30~50克用布包好，共入砂罐，加水1000亳升，调好口味，慢火煨3小时左右即可。分次食用，预防感冒。适用于阳虚患者食用。

36．感冒咳嗽。可用生姜10~20克，秋梨1个，水煮后温服，或秋梨切碎，加冰糖适量，每天晚上饮用。或用生萝卜、鲜藕各250克，生梨2个，洗净切碎榨汁，取汁加蜂蜜250克，开水冲饮。每次服1小杯，可随时饮用。

37．患伤风感冒之后，吃过药几天就会好，但愈后总觉得有痰，咳嗽未断，此时可取陈皮、冰糖适量，加上冷水，用慢火炖2小时以上，每天饮数次，有止咳除痰功效。

38．每天早晨空腹喝1杯淡盐温开水；或用淡盐水漱口，抗菌杀菌，预防流感。

39．可用食醋蒸熏法，每立方米空间用食醋10~20毫升，加水1~2倍稀释后加热，每次熏蒸2小时，每日或隔日熏1次；或用食醋50亳升，加热出蒸汽雾，用鼻吸入，每次40分钟，每天1次；或用食醋对水饮服1杯。醋可杀灭多种细菌及病毒。预防流感，效果很好。

40．生大葱3~5根，洗净，每天食用。

41．香菇10克，食醋20毫升，水煎汤用，每天早晚各1次，连用3~5天。

42．葱白5根，淡豆豉30克，水煎服。在流行性感冒发病季节，服用后有很好的预防作用。

43．海芋头2500克，除皮、洗净、切成薄片，与大米120米、食盐15克混合入锅，急火炒至大米成棕黑色，再加水5000克，煮沸40分钟至1小时，过滤去渣即成。用于预防者，每天服1次，每次200毫升，连服3天；用于治疗者，每天服2次，每次200毫升。服药后均在24小时内退烧，3天内基本治愈。

44．将大蒜去皮捣烂取汁，加10倍冷开水拌匀，用以滴鼻，每次2~3滴，每日3次，连用3~5日，若有头痛鼻塞、恶寒发热，可用大蒜、葱白、生姜等量，煎汤温服，出汁即愈。能解毒杀菌，透表通阳。预防流行性感冒。

45．橄榄8枚，白萝卜250克，先将白萝卜洗净，切作小块，然后同橄榄共煮汤饮，每日3次，用量不限。用于防治流行性感冒、白喉等症。

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责任编辑：袁丹华