《黄帝内经》认为，五脏衰老的先后次序，是与五脏相生关系一致的。肾衰→肝衰→心衰→脾衰→肺衰，又到肾衰，最后以肾竭告终。肾受五脏六腑之精而藏之，故肾竭则生机必将泯灭。
《黄帝内经》记载：
40岁：腠理始疏，荣华颓落，发鬓斑白。
50岁：肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始灭，目始不明。
60岁：心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，故好卧。
70岁：脾气虚，皮肤枯。
80岁：肺气衰，魄离，故言善误。
90岁：肾气焦，四脏经脉空虚。
百岁：五脏皆虚，神气皆去，形骸独居而终矣。
人体五脏衰老各种表现：
1、肾衰老：中医认为，肾主骨，齿为骨之余，发为肾之华，肾开窍于耳，腰为肾之俯。肾衰均可从腰、骨、耳、毛发反映出来;
2、肝衰老：中医认为，肝开窍于目，其华在爪，其充在筋，肝和则目能辨五色，因此，肝衰老的信号常是从眼花开始，到手脚青筋爆满、枯萎;
3、心衰老：中医认为，舌为心之苗，心气通于舌，心衰则舌不灵，心功能的变化从舌像中反映出来，心主全身血脉，故心衰会造成脉络外漏，青筋明显;
4、脾衰老：中医认为，脾开窍于口，肌肤润泽，口唇饱满，故脾衰则口唇苍白无血色，嘴唇由厚变薄，肌肤失养而粗糙;
5、肺衰老：中医认为，肺开窍于鼻，在液为涕，肺虚而涕泪俱出。肺主全身皮毛，肺衰则皮毛枯萎，表现为皮肤出现皱纹，话语无底气;
中医认为，神衰标志着衰老已进入不可逆转的阶段，大家要特别关注神衰。心藏神，思维开始混乱是心神衰的前期征兆；肝藏魂，肝神衰主要表现为决断能力丧失因为胆言决断，肝胆神衰则魂游无断，无法判断事物了；脾藏意，脾神衰则神恍而言语混乱无主意；肺藏魄，肺神衰则神恍而“言善误”；肾藏志，肾神衰则精神乱，志意散。又肾藏精，精生髓，脑为髓之海，故脑衰也是肾衰的重要早期表现。因此，在平时的生活、工作中要注意自己身体的变化，有意识的进行锻炼、调理、养生。而平时最容易做到的是，饮食有节，减缓五脏功能性的耗损，达到延年益寿的目的。
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