高血压是终身疾病,因此,患者对治疗的依从性是控制疾病的关键,在稳定控制血压的同时,我还以积极乐观的心态,采取了一些非药物的综合康复治疗措施,如养成科学良好的生活方式,改进膳食结构,进行科学合理的体育锻炼,按运动处方坚持每天步行50分钟左右等。“快节奏”的生活并不适合高血压患者,尤其是老年人,因此,要多加注意,调整生活方式。
这里小编就先给大家介绍一个泡泡脚就能降血压的方法。
桑叶芹菜方组方:
桑叶、桑枝各30克,芹菜50克。
用法:将上列药物加水4000毫升煎煮取液,先熏足后浸足,每日一次,发作时每日2次,1剂可用2~3次,10天为1疗程。
功效:清肝降压。本方适用于各类高血压患者。
山药的营养十分丰富,是物美价廉的滋补品,无论是煲汤还是炒菜,都具有很高的营养价值,对于高血压患者来说是很好的一种食物。山药中含有黏液蛋白、维生素及微量元素,可以阻止血脂沉淀在血管上,有效的帮助疏通血管,帮助降低血压值。
山楂菊花茶治疗法
配方:菊花15g、山楂20g
将菊花和山楂放入杯中,水煮沸后倒入杯中,冲泡10分钟后即可饮用。
注意,由于山楂比较酸,所以不能空腹喝,宜饭后喝。如果觉得太酸,可以根据个人口味加入适量的蜂蜜,不能加太多。
番茄蜂蜜水降血压:将500克番茄用沸水冲烫后,打成浆汁,用纱布过滤后加入蜂蜜30克,饮用时用沸水冲对,每日一剂,早晚2次,坚持服用。
滋阴潜阳汤
玄参12克,麦冬9克,牛膝9克,茯苓9克,钩藤9克,菊花9克,蝉蜕6克,代赭石15克,龙骨15克,牡蛎15克,灸远志6克。每日1剂,水煎服。
此药膳具有潜阳西风的作用,主治肾阴亏损,水不涵木,肝阳上扰型高血压。
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