我们可能会经常听到别人说湿气重，特别是中医看病，体内湿气重，身体经常会出现多种异常，但却因为自己不知道疾病的根源而不能根治，使病情随着时间的推移而加深，那么体内湿气重有哪些症状呢，怎么治疗？体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。可能与你的情志不畅、劳倦过度或吃的多(喜肥甘厚味、凉食)、贪凉等等有关。
湿气重的症状
头发爱出油；
面部油亮；
睡觉留口水 ；
排便粘稠（不易冲掉）且多便；
小肚子大；
耳内湿（耳禅湿）；
阴部潮湿。
湿气重怎么办
湿气重的根源是人体代谢出现了问题，摄入的水分多，代谢的少就会在体内产生湿气，日久就会形成痰湿，去除体内的湿气是比较麻烦的，千寒易去，一湿难除，因此除湿的根本是调整身体的正常代谢，加快气血的运行化痰除湿才是正确解决问题的方法，当人们体内出现湿气的时候都推荐喝红豆薏米粥，这个方法不是对任何人都适用的，体内有痰湿一定是化痰出湿同时进行，因此正确解决问题的根本的方法是，在红豆薏米的基础上加入玫瑰花陈皮，顺行气血，化痰除湿，加甘草调和助药，这样的即化痰有除湿，还能加快气血运行。
湿气重食疗方法血
红豆薏米玫瑰花陈皮甘草粥：干红豆薏米各30克(也可以干红豆薏米各50克)玫瑰花6克、陈皮6克、甘草6克；早晚上煮煮吃粥，先连服七日后减至每星期二至三次到一次。但是现代人生活节奏快，哪有时间天天熬粥喝，好在淘宝上已有卖这种既化痰又除湿的茶了，实用很方便，搜索芊草汇就能买到，还是小包装的。
三、调理： 1、平衡心态、乐观积极，不要过分的压抑或放纵自己。2、饮食均衡，可适当多吃温热性的食物， 少吃寒冷食物(特别是冷饮。
除了药疗和食疗，还要劳逸结合，多做运动，注意保暖。
联系客服
