煮绿豆放这两样东西，清热解毒，气血双补！夏天赶紧喝

夏天到了，绿豆作为经典的清热消暑食材，又在每家每户的厨房里占据了自己的一席之地。我们祖国传统医学认为，绿豆性味甘、凉，入心、胃经，能起到很多的清热解暑、利尿通淋和解毒消肿的作用。

很多人都选择喝绿豆汤，今天给大家介绍一个新吃法——绿豆花生大米浆，比绿豆汤还好喝。

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米面和豆类搭配可以营养互补，而且花生中钙和锌的含量高，可以强健骨骼、健脑增强记忆。花生皮还能滋补气血，女人常吃可以脸色红润。

所以，夏天常喝这个，不仅清热解毒，还能补血益气、解除夏季烦躁！