在中央电视台，有不少颜值与才能兼具的女主持人，方龄就是其中一员。她在读书时，就兼职过电台、电视台等工作。还参加主持音乐以及生活资讯等方面的节目，为她后来的主持事业打下了基础。
方龄的年龄一直鲜为人知，不过她曾向外界说起过自己是1975年生的。在她非常热爱主持，可以说是一个十分敬业的人。她曾经在零下八摄氏度的冷天里主持颁奖典礼，许多女星都冻得直哆嗦，可是她却一直在寒风中站了两个小时，坚持主持颁奖。
可是因为一次主持，就在颁奖台上踩住了女嘉宾的裙子，这个女嘉宾就是演员孙菲菲。当时孙菲菲的裙子被踩掉，露出内衣，场面十分尴尬。而后来方龄也对这件事向孙菲菲道了歉，却还是被许多人说她就是故意而为之，为了炒作和热度。
但在另一次主持中也遭遇十分尴尬的场面，那就是被郭德纲当众调侃。当时郭德纲说方龄的衣服像番茄炒蛋，接着又让主持人跳进他的坑里，让她叫春给他听。方龄当时脸都红了，只好用微笑化解尴尬。但是不得不说，郭德纲虽然在说相声方面的确很厉害，可是毕竟是在大众面前，也不应该说这样听起来比较低俗的话。
方龄算是长相较为有辨识度的，不是大众脸，也不像网红脸。而对于她的感情，她与她的前男友在一起4年，或许本应该谈婚论嫁了。可是自己的男友居然移情别恋了，她还在微博上用小号与那位第三者互骂。
后来，方龄发微博宣告这段经历了四年的爱情结束，称这也让自己得到了解脱。不过，如今的方龄也已经44岁了，却还没有结婚。也不免让人有些唏嘘，毕竟她还是有能力的而且长得也不差。
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